Wanneer we aan de slag gaan met onze klanten om een ‘betere lifestyle’ te creëren, vind ik het vaak opvallend dat er vaak oude koeien uit de sloot worden gehaald.
Ze hebben het vaak over vroeger.
Tja, nu ik zelf 37 jaar oud ben merk ik dat ik mijzelf hier ook wel eens op betrap. De dingen die we vroeger allemaal wel niet deden.
Fantastisch om mooie (en minder mooie) herinneringen op te halen, dat is hetgeen wat je tot nu toe heeft gemaakt als persoon.
Want JA, toen we tieners of twintigers waren, toen waren we flinke jongens.
We hadden een topconditie,
misschien wel een six pack en
we hadden een drive om ergens voor te gaan
We deden dingen die uit onze comfortzone lagen.
Nee nu niet meer, want we hebben kinderen, we hebben het verschrikkelijk druk met werken. We zijn druk met van alles en nog wat.
De vraag is wat ik je vandaag wil meegeven (wat je ermee doet moet je zelf weten ;-)).
Waarom zijn we nu niet topfit? Waarom werken we nu niet aan onszelf om het beste uit onszelf te halen?
Waarom nu niet?
Fijne dag!
Youri namens het WarriorTeam
PS: mocht het je zelfstandig niet lukken om je doelen te behalen laat het ons weten zodat we kunnen kijken of we jou er ook bij kunnen helpen.
We zien veel dezelfde patronen terugkomen bij verschillende klanten.
Wanneer we aan de slag gaan met onze coaching trajecten doen we in eerste instantie een Kickoff.
We doen dan een zogenoemde ‘nulmeting’ waarbij we samen helderheid krijgen in de cijfers. (vetpercentage, vochtpercentage, visceraal vet, spiermassa, basale stofwisselingssnelheid en metabolische leeftijd)
Want meten is natúúrlijk weten 🙂
Waar sta je nu en waar wil je heen. Eigenlijk best eenvoudig.
En dat is het ook!
Tijdens de kickoff vragen we de klant ook op een schaal van 1 tot 10 aan te geven hoe de motivatie is om hun doelen te behalen.
Hun motivatie is vaak hoog…heel hoog.
Dat komt omdat je de doelen stelt in het moment. De motivatie is in de meeste gevallen maar voor tijdelijke aard.
Wanneer er getraind moet worden of er een voedingsschema is waar iemand zich aan moet houden, dan komen ze zichzelf tegen. Uiteraard helpt het wanneer wij als coaches jou gemotiveerd houden en dat doen we zeer zeker.
Maar op langere termijn is het hebben van zelfdiscipline noodzakelijk in het creëren van een gezonde lifestyle.
Dagelijkse patronen doorbreken, de discipline hebben om hetgeen te doen om je vooruit te helpen is hierbij essentieel.
Of je nu gemotiveerd bent of niet.
Want soms voel jij jezelf wel eens niet zo fijn..soms heb je de motivatie gewoon even niet.
Dan val je terug op je eigen gedrag. Op je eigen gewoontes die je gecreëerd hebt.
Werk daarom meer aan je zelfdiscipline i.p.v aan je motivatie.
Fijne dag!
Youri namens het WarriorTeam
Ps: mocht het je zelfstandig niet lukken om je doelen te behalen laat het ons weten zodat we kunnen kijken of we jouw er ook bij kunnen helpen.
My Life is my Dojo
#student4Life #healtylifestyle
Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:
Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.
Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.
Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal
Ben je bereid om aan jezelf te werken? Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl
*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite
Youri Swart 