Hey Warrior!

Een paar jaar geleden was ik op een ‘business seminar’ van Eelco de Boer, waarin hij aangaf meer te produceren en minder te consumeren wat betreft je bedrijf.

En wow wat had hij hier gelijk in!

Zowel als bedrijf, maar ook gewoon in ons dagelijkse privé leven (werk en privé loopt bij mij vaak door elkaar ;-)).

Minder foto’s op internet bekijken en meer foto’s maken.

Minder video’s van andere bekijken en meer zelf video’s maken.

Minder teksten lezen en meer zelf (met de hand) schrijven.

Niet het doel om alles van jezelf te delen (tenzij je dat wil), maar de intentie dat jij foto en video ‘waardige’ momenten voor jezelf en degene die jij liefhebt creëert.

Maak mooie momenten!

Fijne dag

Youri namens het WarriorTeam

Ps: wil je (weer) starten met een gezonde lifestyle? Stuur ons een mailtje zodat we kunnen kijken of we je erbij kunnen helpen info@warrioracademy.nl 

My Life is my Dojo

#student4Life #healtylifestyle

Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Ben je bereid om aan jezelf te werken?
Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite 😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: info@warrioracademy.nl

Een ander “dingetje” dat we vaak bij onze klanten tegen komen, is het gebrek aan inplannen van ontspanningsmomenten.

Ze zijn zo druk met hun werk, gezin, huishouden, kinderen, etc., waardoor ze hun eigen ontspanningsmomenten vergeten.

Momenten met jezelf. Momenten waarin jij kan ontspannen en kan reflecteren op wat er nu eigenlijk gebeurd.

En laten we eerlijk zijn, Corona helpt daar zeker niet in mee.

Als ondernemer weet ik er alles van. Je moet constant aanpassen en doorzetten.

Maar als we niet oppassen, lopen we onszelf voorbij…Wanneer je deze momenten niet in je agenda zet, zal je ze gemakkelijk opvullen met hetgeen dat op je ‘to-do’ lijstje staat.

Zorg voor je ontspanning, zorg voor jezelf.

Fijne dag!

Youri namens het WarriorTeam

Ps: Wij coachen mensen in het hebben en behouden van een gezonde lifestyle. Mocht je hier meer informatie over willen stuur ons een mailtje info@warrioracademy.nl

My Life is my Dojo

#student4Life #healtylifestyle

Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Ben je bereid om aan jezelf te werken?
Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite 

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: info@warrioracademy.nl

Wanneer we aan de slag gaan met onze klanten om
een ‘betere lifestyle’ te creëren, vind ik het vaak
opvallend dat er vaak oude koeien uit de sloot worden gehaald.

Ze hebben het vaak over vroeger.

Tja, nu ik zelf 37 jaar oud ben merk ik dat ik mijzelf hier
ook wel eens op betrap. De dingen die we vroeger
allemaal wel niet deden.

Fantastisch om mooie (en minder mooie) herinneringen
op te halen, dat is hetgeen wat je tot nu toe heeft
gemaakt als persoon.

Want JA, toen we tieners of twintigers
waren, toen waren we flinke jongens.

We hadden een topconditie,

misschien wel een six pack en

we hadden een drive om ergens voor te gaan

We deden dingen die uit onze comfortzone lagen.

Nee nu niet meer, want we hebben kinderen, we hebben
het verschrikkelijk druk met werken. We zijn druk met
van alles en nog wat.

De vraag is wat ik je vandaag wil meegeven (wat je ermee
doet moet je zelf weten ;-)).

Waarom zijn we nu niet topfit? Waarom werken we nu
niet aan onszelf om het beste uit onszelf te halen?

Waarom nu niet?

Fijne dag!

Youri namens het WarriorTeam

PS: mocht het je zelfstandig niet lukken om je doelen te behalen laat het ons weten zodat we kunnen kijken of we jou er ook bij kunnen helpen.

PPS: Check ook ff dit filmpje van mijzelf van bijna 10 jaar geleden 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=GR5iCMM6kKw

We zien veel dezelfde patronen terugkomen
bij verschillende klanten.

Wanneer we aan de slag gaan met onze coaching
trajecten doen we in eerste instantie een Kickoff.

We doen dan een zogenoemde ‘nulmeting’ waarbij
we samen helderheid krijgen in de cijfers. (vetpercentage,
vochtpercentage, visceraal vet, spiermassa, basale
stofwisselingssnelheid en metabolische leeftijd)

Want meten is natúúrlijk weten 🙂

Waar sta je nu en waar wil je heen. Eigenlijk best eenvoudig.

En dat is het ook!

Tijdens de kickoff vragen we de klant ook op een
schaal van 1 tot 10 aan te geven hoe de motivatie
is om hun doelen te behalen.

Hun motivatie is vaak hoog…heel hoog.

Dat komt omdat je de doelen stelt in het moment.
De motivatie is in de meeste gevallen maar voor
tijdelijke aard.

Wanneer er getraind moet worden of er een
voedingsschema is waar iemand zich aan moet
houden, dan komen ze zichzelf tegen.
Uiteraard helpt het wanneer wij als coaches jou
gemotiveerd houden en dat doen we zeer zeker.

Maar op langere termijn is het hebben van zelfdiscipline
noodzakelijk in het creëren van een gezonde lifestyle.

Dagelijkse patronen doorbreken, de discipline hebben
om hetgeen te doen om je vooruit te helpen is hierbij essentieel.


Of je nu gemotiveerd bent of niet.

Want soms voel jij jezelf wel eens niet zo fijn..soms heb je
de motivatie gewoon even niet.

Dan val je terug op je eigen gedrag. Op je eigen
gewoontes die je gecreëerd hebt.

Werk daarom meer aan je zelfdiscipline i.p.v aan je motivatie.

Fijne dag!

Youri namens het WarriorTeam

Ps: mocht het je zelfstandig niet lukken om je doelen te behalen laat het ons weten zodat we kunnen kijken of we jouw er ook bij kunnen helpen.

My Life is my Dojo

#student4Life #healtylifestyle

Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Ben je bereid om aan jezelf te werken?
Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite 

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: info@warrioracademy.nl