Een belangrijk ding welke ik geleerd heb in het trainen van vechtsport/vechtkunst is dat wanneer je niet goed oplet dan heb je een stoot/trap, klem of verwurging te pakken tijdens de training of in een wedstrijd. Je moet scherp blijven en je moet bijblijven om niet te verliezen. Je zult moeten blijven trainen.
Een ding is zeker: ‘Je zult een keer geraakt worden door een stoot/trap of een keer in een klem of een verwurging komen’ en zie dit als een leermoment, gebruik dit als een leermoment.
Wanneer je een keer je handen te laag hebt en de ander raakt je met een stoot dan leer je hiervan (op een zeer directe en confronterende manier) dat je jou handen hoog moet houden om jezelf te beschermen. En DIT is juist het mooie van de vechtsport/vechtkunst, je kunt er niet omheen, je kunt jezelf niet verschuilen.
Ben je juist een aanvaller of verdedig je graag, of doe je niets en laat je het gebeuren? Dit ontdek je tijdens je fysieke training. Het mooie is dat het vaak ook iets zegt over hoe je in het ‘ECHTE’ leven staat.
- Aanvallen – Degene die graag aanvallen die zal je vaak zien DOEN, ze handelen en wachten niet af op anderen en zijn graag oplossingsgericht, ze gaan op hun doelen af.
- Verdedigen – Degene die graag verdedigd zal je vaak een excuus geven, hij of zij wacht af op de ander en neemt niet graag het initiatief.
- Niets doen – De Degene die niets doet waait met de wint mee en heeft vaak geen mening en doet wat ‘anderen’ doen. Wacht op actie van de ander en stelt zich flexibel op.
Uiteraard is het de kunst om niet altijd maar aan te vallen, te verdedigen of even niets te doen, het ultieme doel (denk ik) is om hierin een juiste balans in te hebben. Door fysieke training ervaar ik en ook vele anderen samen met mij dat je hierdoor juist meer bewust wordt van jezelf en hoe jij dingen oplost, niet oplost of laat gaan.
De vechtsport en vechtkunst is een zeer leuke en goede manier om jezelf voor de spiegel te zetten en te kijken en te ontdekken wie je eigenlijk bent.
—
Het bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉
—
Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach 
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.
Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’
Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com
Elke dag hebben wij weer de kans om onze lege bladzijdes te vullen met hetgeen wat wij willen. Nemen we de tijd om ons boek vorm te geven en te gaan schrijven. (Even een berichtje aan mijzelf om mijn 
Youri Swart 