Waarom zou iemand in vredesnaam trainingen bij mij moeten doen?

Dit is een vraag die ik van mijn eigen coach kreeg en vond het eigenlijk wel een goede vraag 🙂

[Jep, ik wordt ook zeer zeker nog gecoacht, always be a student ;-)]

Je kunt trainingen bij mij doen om:

  • Je zelfvertrouwen te verhogen
  • Fysiek sterker te worden
  • Bewust worden van je eigen lichaamshouding zodat je hierdoor weerbaarder wordt.
  • Rustig kan blijven in stressvolle situaties
  • Je zelf te beschermen
  • Werken aan doelen, werken aan persoonlijke ontwikkeling

En nog veel meer.

Dit zijn een aantal dingen die we bereikt hebben met onze trainingen en dit is ook waar we mee aan de slag gaan.

Werkt het voor iedereen?  Nee, nope en niet bij iedereen krijgen we de resultaten die we willen bereiken.

Sommige mensen kunnen niet met mij samenwerken en ik niet met hun, dat is geen probleem en ik accepteer ook dat er soms mensen tussen zitten die anders denken, anders doen en anders blijven…en dat is niet altijd even gemakkelijk omdat ik graag ‘iedereen’ zou willen bereiken.

mahatma-gandhi-4aVerandering
Iemand die wel verandering wil maar geen ACTIE hiervoor onderneemt kan ik helaas niet trainen en –hoe graag ik het ook zal willen– zal dan ook niet veranderen. Wanneer je beter wil worden in je training dan zal je in beweging moeten komen.

Nu weer terug naar de vraag van mijn coach:

Waarom iemand trainingen bij mij zou moeten doen?

Omdat je positieve verandering bij je zelf wil zien en ervaren.

 

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl


 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Waar ik ECHT voor sta.

to-be-happy-be-grateful-this-is-huge-be-grateful-for-all-you-have-all-you-are-and-all-you-are-capable-of-being
Wat is waar ik zelf echt voor sta, waar zou ik mijn leven
voor willen geven.

Wat zou ik aan het einde van mijn leven naar willen kijken.

Zou ik alleen willen werken / consumeren en doodgaan?

Als ik ECHT iets kon doen met mijn leven wat zou het dan zijn?

Is het wat ik nu aan het doen ben? Of is het iets anders?

Ik kan mij momenteel geen beter werk of missie of passie of hoe ik het ook mag noemen voorstellen.

Iets kunnen betekenen voor anderen, voor de maatschappij en daarbij mijn verdiensten uithalen zodat mijn gezin de dingen kan doen die we willen doen.

Ben zeer DANKBAAR en GELUKKIG dat ik dit mag doen.

Uiteraard staan we niet stil en heb ik nog een hoop te leren 😉

Fijne dag!

PS: Waar sta JIJ voor, waar zou je ECHT je leven voor willen wijden? Ben benieuwd 😉

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 


Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Zijn Sommige Doelen echt Dichterbij dan Je Denkt?

Afgelopen week met onze dochter Yara gezeten en we gingen het hebben over doelen stellen (Omdat we dit behandelen in onze Warrior Skillz training deze maand).

En we besloten dat het doel was: ‘Op de GROTE fiets zonder zijwielen fietsen’.

Hier hebben we een aantal weken voor ingepland om het doel te behalen en we zouden elke keer gaan oefenen maar gisteren zijn we ermee begonnen en na een eerste duwtje ging ze verder trappen en ‘hopla’ ze fietste zo weg….

Vandaag ook weer geoefend en ze fiets zo weg op de fiets 😉

Uiteraard zeer trots en blij dat het zo goed gaat, wel ging er meteen een vraag door mij hoofd: ‘Zijn sommige doelen niet gewoon veel dichterbij dan we misschien wel denken, is het niet gewoon dat we het doel bij de kern moeten pakken en daar gewoon ACTIE op moeten nemen??’

Van punt A naar punt B is een rechte lijn wat ik heb geleerd in de vechtkunst. Zo simpel en direct mogelijk houden.

A———————>B

Nu even een stap terug voor mijzelf en welk doel wil ik behalen en wat is de eenvoudigste manier om van A (Waar ik mijzelf nu bevind) naar punt B (waar ik naartoe wil, wat ik wil bereiken) te bewandelen in een rechte lijn.

Fijne weekend!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale

Deze maand zijn we met alle leerlingen (Warrior Skillz en Strong Defense) bezig om een nieuwe vaardigheid te ontwikkelen ‘Life Skillz’ en dit keer zijn we bezig met het stellen van doelen.

Concreet maken.
Deze week hebben we iedereen een werkblad meegegeven waarop iedereen zijn of haar doel op kan schrijven. Hierdoor is het niet meer een doel die ‘in je hoofd zit’ maar nu echt op papier. We zijn het concreet aan het maken 😉

Nu waren we deze maand ermee aan de slag (en ik zelf uiteraard ook mijn eigen doelen opgeschreven) en kwam ik een zeer goede stap tegen in een filmpje wanneer jij je doel gesteld hebt.

Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale
Hieronder een interessant filmpje van Earl Nightingale waarin hij – in mijn beleving- een hele goede tip weggeeft.

Elke dag even zitten voor een papiertje met daarop bovenaan je doel en daaronder schrijf je jou ideeën op hoe je dit kan behalen…en uiteraard daarop actie ondernemen ; -)

Stel jij wel eens doelen voor jezelf en wat helpt jou om je doel beter te bereiken?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Boek Recensie: KI voor Kinderen door Hans Peter Roef – Een boek voor ouders om je kind sterk en weerbaar te maken.

ki-voor-kinderen-een-boek-voor-ouders-om-je-kind-sterk-en-weerbaar-te-maken

Na het lezen van het boek ‘Ki Kracht van Binnenuit’ en het lezen en bestuderen van het bijbehorend werkboek was ik uiteraard ook nieuwsgierig geworden voor dit ‘Ki-boek’ voor kinderen (en hun ouders).

Dit boek had ik gekregen van mijn moeder en zei was naar een van de workshops in het ‘witte kerkje’ van Hans Peter Roel gegaan en daar had ze na afloop dit boekje voor mij gekocht en meegenomen, heel lief en nogmaals bedankt mam 😉

KI voor Kinderen
Dit is een klein boekje waarbij het vooral gericht is op de ouders van kinderen en waarbij ouders bewust worden gemaakt van wat ze samen kunnen doen met hun kind of tiener om hun kind bewuster en volgens Hans sterker en weerbaarder te maken.

Een aantal punten die in het boek wordt behandeld:

  • Lage buikademhaling
  • Contact maken met jezelf
  • Wat ik ‘Ki’ (Of in het chinees ‘Chi’ )
  • Meditatie
  • Oplossen van het pestgedrag en hierbij een leuke technieken
  • Oefeningen om beter te slapen

Wat heb ik aan het boekje gehad?
Leuke oefeningen die ik heel goed kan gebruiken in de Warrior Skillz groeps- en privé trainingen. Diverse simpele oefeningen waarbij we werken met je ‘Ki’ en meer bewust te worden van je eigen lichaam en hoe je je eigen lichaam op een positieve manier in kan zetten.

Mijn conclusie:
Leuk boek en makkelijk te lezen, de oefeningen die er gedaan moest worden had ik gedaan en zien simpel en praktisch uit te voeren. (Daar hou ik wel van J) Wel vraag ik mijzelf af of dit ECHT gaat helpen bij het sterker en weerbaarder maken van een kind…en als dit zijn resultaten heeft opgeleverd dan zou dat eigenlijk helemaal TOP zijn omdat het dan simpel en eenvoudig is om je kind weerbaarder en sterker te maken.

{Hans, mocht je dit lezen laat graag weten welke resultaten er al reeds alleen met het toepassen van de oefeningen in dit boekje zijn behaald en ben er wel benieuwd naar ;-)}

Mocht je hem willen lezen bestel hem hier of vraag het aan mij dan mag je hem misschien wel lenen 😉

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Verander Je Leven in 1 Minuut

Deze maand zijn we in onze trainingen bezig met het thema ‘Doelen Stellen’ en hierbij dagen we alle leerlingen uit om doelen voor zichzelf te stellen en bewust te worden van wat ze nu eigenlijk zelf willen.

Nu kwam ik gisteren op het onderstaande filmpje over ‘Mini-Habbits’ en dat herinnerd mijzelf er weer aan om kleine aanpassingen te maken voor mijzelf zodat je (ik) er eigenlijk geen erg in heb dat je dit aan het doen bent.


Verander Je Leven in 1 Minuut
In 2012 schreef ik er al eens over in ‘De gewoonte van 1 minuut’ en nu was het weer een mooie herinnering.Je kan in 1 minuut per dag beginnen te werken aan iets moois.

Wat voor een gewoonte zou jij het liefste willen?

Misschien helpt het je en misschien kun je er iets mee, ik ben benieuwd en laat graag onderaan dit artikel weten wat je ervan vind.

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Neem Je Verantwoordelijkheden

Wist je dat het dragen van een zwarte band ook verantwoordelijkheden met zich meebrengen?

Omdat vaak de zwarte band gezien wordt als ‘hoogste in rang’ jij als drager van de zwarte band aangekeken wordt als iemand die het allemaal wel weet.. Uiteraard zit daar een waarheid in want je hebt het niets voor niets die band verdiend 😉

Ze zien je als aanspreekpunt, als voorbeeld en ook zeker als rolmodel.

Mensen kijken tegen je op.

Daarom is het begrip een zwarte bander ‘zijn’ belangrijk.  Hoe jij je gedraagt tegenover jezelf en anderen dat gaat een rol zijn in je leven.
Youri Swart - Blackbelt Mindset

Hierdoor zie je dat een zwarte bander niet alleen fysiek sterk moet zijn maar ook mentaal zal je sterk moeten zijn en tegen een stootje moeten kunnen.

In de jaren dat je traint zal je een ander persoon worden en het zal je sterker maken, zo lang jij doorzet.

Het maakt je een algeheel sterker persoon.

Een zwarte bander te ‘zijn’ gaat niet over een dag en het is een proces waarin je zit. Je kunt jezelf als persoon niet in een dag veranderen, dit kost tijd.

Ook wordt er van je verwacht dat je deze verantwoordelijkheid met je meedraagt zodra jij deze band om je middel doet.

Mensen verwachten ‘automatisch’ dat je de leiding neemt als het mis gaat.

En doordat je stapje voor stapje deze verantwoordelijkheid ontwikkeld zal je erin gaan groeien.

In het bedrijfsleven is het niet anders, leidinggevenden moeten hun verantwoordelijkheden nemen, als er iets opgelost moet worden, als er vragen zijn of als er andere uitdagingen zijn.

Ook als het mis gaat, en dan zal je duidelijk stevig in je schoenen moeten staan want dan zal je om moeten gaan met kritiek, sociale druk en werk druk.

Neem de verantwoordelijkheid over je leven en je zal zie dat er dingen positief zullen veranderen 😉

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com