Stap niet in de Valkuil door Alleen maar Harder te gaan Werken.

Actie is vaak het sleutelwoord van succes en we zullen aan de slag moeten om hetgeen voor elkaar te krijgen wat we graag willen.

We kunnen voeger opstaan om net eventjes de voorsprong krijgen op je ‘concurrenten’ en we kunnen net eventjes iets langer doorwerken dan er van ons verwacht wordt.

Je zult met regelmaat hard moeten werken om meer voor elkaar te krijgen. Meer tijd en energie erin en dan zul je merken dat je meer ervoor terug krijgt.

Bijna bij elke seminar / workshop of andere training waar ik naartoe ga om mijn vechtkunst vaardigheden bij te leren, kom ik vaak met een en dezelfde les: Nog meer trainen!

“Repetition is the mother of all skill.” ~ Tony Robbins,

Je zult hetgeen erin moeten slijpen en herhalen,herhalen en herhalen. De basis de fundatie leggen voor hetgeen wat gaat komen.

Denk hierbij aan het verhaaltje van  ‘Chinese bamboe’: groei
‘Wanneer je een bamboe zaadje plant en verzorgt zul je merken dat hij maar erg weinig groeit, elke dag zul je hem moeten verzorgen, jaar in jaar uit verzorg je hem en je ziet hem niet groeien. Maar na verloop van tijd zie je hem met enorme sprongen groeien en vraag jij jezelf af waarom het eigenlijk zo lang heeft moeten duren.’

We zullen moeten investeren om persoonlijke groei te ervaren maar er is ook een MAAR.

Soms moet je even een stapje terug doen om je hoofd de tijd te geven om alles op een rijtje te zetten. Soms even de rust nemen die je nodig hebt om een ‘helikopterview’ te krijgen om overzicht te hebben van hetgeen waar je mee bezig bent. Anders ben je alleen maar aan het werken,werken, werken en ga je als een ‘blind paard’ naar voren.

Heb je wel eens van die dagen dat je eigenlijk denkt dat er ‘niets uit je handen kwam’ en je maar met een pen op de tafel zat te tikken met je gedachten ergens anders?

Dit zijn vaak de momenten dat JUIST de goede ideeën in je hoofd binnenkomen.

De goede ideeën die je in de rustperiodes in je hoofd komen zoals als je onder de douche staat, wanneer je een stukje aan het fietsen bent, wanneer je aan het glijden van de glijbaan bent met een van je kinderen. Of op andere momenten zoals wanneer je op vakantie bent of een weekendje ertussenuit.

Werk niet allen hard maar neem ook met regelmaat rustperiodes om alle puzzelstukjes aan elkaar te zetten .

Een goede balans is de sleutel tot succes!


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com
Advertenties

Waarom Jij moet Ontdekken Welke Angsten je Hebt.

Vaak hoeft een ander je niet te vertellen wat je graag wilt. In de meeste gevallen –als je goed nadenkt- weet je vaak het antwoord wel. En anders ga je er ZELF over nadenken wat je graag wilt. Want jij en ik weten allebei dat jij degene bent die het ‘juiste’ antwoordt weet.

Natuurlijk kunnen andere mensen zoals een coach/mentor of anders je hierbij helpen maar uiteindelijk ligt de keuze bij jou in handen.

Wat ik vaak bij mijzelf merk is dat ik vaak dingen niet doe die ik juist eigenlijk wel graag zou willen doen omdat ik dan vaak angsten voor het ‘onbekende’ tegenkom.

Angst overwinnen

Een voorbeeld is dat ik sinds 2011 ben begonnen met een blog https://youriswart.wordpress.com/ en voordat ik hiermee begon dacht ik vaak aan de dingen die ik zou gaan schrijven of plaatsen dat er misschien mensen zijn die het niet leuk zouden vinden en misschien negatieve reacties zouden komen.

Ofwel ik wilde graag dat ‘iedereen’ mij aardig en leuk zouden moeten vinden maar ik realiseer mij steeds meer dat je altijd maar dan ook ALTIJD mensen in ons leven zullen hebben die jou (en mij) niet mogen, of de dingen die je doet niet leuk vinden of zoiets dergelijks.

We kunnen nu eenmaal niet iedereen plezieren.

We zijn niet perfect en maken dagelijks foutjes (vergissingen ;-)) en dat mag ons niet tegenhouden bij hetgeen wat we willen.

Daarom ben ik van mening dat je eerst moet kijken wat je angsten zijn en deze te bestuderen zodat je weet wat je tegenhoud en daarna zou je er iets aan kunnen doen. En mijn ervaring leert dat het niet iets of iemand anders is die je tegenhoud maar jezelf.

De ‘blackbelt mindset’: Een andere kijk op dingen creëren en ervaar dat het ook anders kan door anders te denken.


Wat zou je doen als je geen angst had? Zou je dan hetzelfde blijven doen of zou je het anders doen? Waarom? Wat houd je tegen? Welke obstakels kom je tegen? En wat zou je moeten doen om deze angsten te overwinnen?

Schrijf je angsten en /of mogelijke obstakels op en manieren om deze te overwinnen

Voorbeeld
Obstakel: Ik wil graag dat iedereen mij leuk vind.
Oplossing: Accepteren dat ik niet iedereen kan plezieren en hier vrede mee hebben.

Schrijf je angsten / obstakels hieronder op:

  1. Obstakel: _______________________________________________
    _______________________________________________
    Oplossing: _______________________________________________
    _______________________________________________
  2. Obstakel: _______________________________________________
    _______________________________________________
    Oplossing: _______________________________________________
    _______________________________________________
  3. Obstakel: _______________________________________________
    _______________________________________________
    Oplossing: _______________________________________________
    _______________________________________________
  4. Obstakel: _______________________________________________
    _______________________________________________
    Oplossing: _______________________________________________
    _______________________________________________

(Maak eventueel gebruik van dit document: Schrijf je angsten op om deze te overwinnen door Youri Swart):

Zoals je ziet vind je vaak zelf een oplossing voor je probleem, mocht je hulp hierbij nodig hebben laat het mij weten en misschien kan ik iets voor je betekenen martialarts4succes@gmail.com

Better te face danger once than to always be in fear. – Zig Ziglar

Onze angsten zijn vaak niet echt

Vaak zijn angsten niet echt en zijn het vaak maar gedachten die jezelf of een ander gecreëerd hebben, nu is het een mooie taak om deze te gaan veranderen. Vergeet niet dat gevaar niet hetzelfde is als angst. Gevaar is echt en angst niet.


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Vechten Tegen je EGO.

Als ik bijvoorbeeld aan het sparren ben dan zie ik met regelmaat mijn eigen ego in de weg zitten. Mijn ego zegt ‘winnen, winnen, winnen’ en dit ten koste van hetgeen waar ik eigenlijk mee bezig ben en dat is leren en plezier maken.

Steeds meer realiseer ik mij dat als je alleen maar denkt aan ‘winnen’ dat het vaak ten koste gaat van je eigen ontwikkeling, je vooruitgang.

De onderstaande Quote helpt mij vaak hieraan te herinneren:

"It's not the bite of the snake that kills you, It's the poison left behind" -Tom Callos.
“It’s not the bite of the snake that kills you, It’s the poison left behind” -Tom Callos

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Vechten Zonder te Vechten

In de laatste jaren ben ik veel bezig met het onderzoeken, bestuderen en uitwerken (zelfstudie) van het geweldloos oplossen van conflicten.

En ben ik mij steeds meer bewust dat je niet in ‘gevecht’ moet gaan tegen een ander maar juist meer tegen jezelf. Nee, uiteraard niet jezelf gaan slaan 😉Real-success-is-not-having-tictory-over-yourselfhings-but-having-v

Jezelf respecteren jezelf onder controle te houden. (zie: Een gewonnen gevecht is een Verkomen gevecht)

Slechte Communicatie
Ik zie dat het eigenlijk veel te ‘gemakkelijk’ is om bijvoorbeeld fysiek geweld te gaan gebruiken tegen een ander. En zie steeds meer in dat het een communicatie probleem is van jezelf of van de ander.

Doordat er slecht wordt gecommuniceerd wordt er vaak maar naar de meest simpele oplossing gezocht en dat is fysiek geweld. Fysiek communicatie.

In mijn beleving is ‘vechten zonder te vechten’ de strijd aangaan met jezelf.

De grootste probleem is jezelf.

Het is je EGO die je iedere keer weer moet geruststellen. Controle te krijgen over jezelf en zelfbeheersing te gebruiken wanneer het nodig is.

True victory is self-victory -Morihei Ueshiba

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Je Zult op je Gezicht Vallen

In de meeste gevallen in de ‘succesverhalen’ van anderen zie en hoor je vaak alleen de mooie kanten en dingen die bereikt zijn.

Uiteraard ben ik een voorstander van het vieren en delen van je (persoonlijke) overwinningen maar laten we niet vergeten dat keep moving forwarder altijd een schaduw zijde is.

Want laten we eerlijk zijn. We falen, we vallen, we komen blokkades tegen, maken fouten en vergissingen. En we zeggen regelmatig  tegen onszelf als we terugkijken ‘Waarom deed ik dat ?’

De waarheid is dat wanneer je vooruitgang en groei in je leven wilt je zult moeten vallen en weer opstaan. Je zult 7 treden naar beneden vallen en er 8 treden weer omhoog moeten gaan om vooruit te gaan.

De ‘Black belt Mindset’ hebben betekend dat je nooit maar dan ook nooit opgeeft.  ‘Ik zal slagen!’

We zijn allemaal mensen en fouten maken is geen probleem zolang je maar opstaat en het weer opnieuw en opnieuw doet.

Doe hetgeen wat je heel graag wilt, in je training, in je werk in je leven.

Het gaat je lukken, Je zult slagen!


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com