Mijn Persoonlijke Overwinning: Eindelijk de Blauwe band Verdiend in Braziliaans Jiu Jitsu!

Een van mijn doelstellingen voor het jaar 2013 was het behalen van de blauwe band in Braziliaans jiu jitsu (zie: waarom ik met Braziliaans Jiu Jitsu ben begonnen) dit is vorig jaar niet gelukt omdat ik dit niet zelf in de hand heb. Mijn leraren moeten mij namelijk promoveren naar de blauwe band en als hun vinden dat ik  ‘er klaar voor ben’ dan krijg je hem.

Dat was voor mijzelf wel lastig omdat ik graag naar een volgend niveau wilde en ik kon vorig jaar niets doen dan afwachten op mijn leraren. Dit ‘afwachten’ had ik moeite mee en hierdoor mocht ik weer goed werken aan mijn geduld 😉

Dit vond ik (achteraf) een mooie les en hierdoor kon ik meteen ook zien of ik het doorzettingsvermogen had om door te trainen en te trainen en te ….

De kunst van het ‘loslaten’
Mijn doel was de blauwe band en op een gegeven moment had ik het ‘banden systeem’ maar opgegeven en mijzelf als doel gesteld ‘Ik wil de beste witte bander zijn in het Braziliaans Jiu Jitsu’. Ofwel het maakt mij niet uit welke band ik om mijn pak draag als ik maar vooruitgang boek in mijn training.

Mijn hoofd niet bij een nieuwe band of een nieuwe streep op mijn band maar:
Beter worden dan de vorige training dat was / is het doel.

En eerlijk gezegd gaf dit mij een ‘boost’ in mijn motivatie om nog harder te trainen, dingen te bestuderen en beter te worden.

Het Harde Werken Werd Beloond.
Eindelijk was het dan zo ver en ben ik op 8 Juni 2014 na bijna 4 jaar te hebben getraind in het Braziliaans Jiu Jitsu (inclusief 2 jaar onderbreking) gepromoveerd tot ‘Blauwe Band’!

Brazilliaans Jiu Jitsu Lelystad
Sifu Benno, Youri, Jamie, en Sifu Pele tijdens het Braziliaans Jiu Jitsu examen.

Via deze weg wil ik nogmaals mijn trainers  Sifu Benno Wai , Pele Nguyen en  Henk Heneweer , mijn trainingspartners, en iedereen die een bijdrage hebben geleverd hierin bedanken voor hun inzet om mij iedere keer weer beter en beter te maken.

Mijn doel is momenteel om een hele goede blauwe bander te zijn 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Advertenties

Waarom de Meeste Mensen Anders Moeten Denken.

Ken je het programma ‘Obese’ welke is overgewaaid uit Amerika? Waarin in Nederland presentatrice Wendy van Dijk mensen met zwaar overgewicht binnen een jaar tijd helpt om af te vallen?

Vaak zie je in dit programma dat het lukt en dat ze echte ‘vechters’ zijn om hetgeen te bereiken wat ze willen, maar waar ze in mijn ogen eigenlijk tegen ‘vechten’ is hun onderliggende gedachten / patronen die ze ervan weerhouden om juist wel of juist niet gezond gaan leven.

Het is niet dat ze het niet ‘willen’ maar in hun onderbewustzijn zijn ze geconditioneerd om zichzelf te trakteren om wel ongezond te gaan leven. Je hebt ook een vervolg op het programma waarin ze gaan kijken hoe het ermee gaat met de deelnemers die een jaar lang begeleid zijn om een ‘nieuw leven’ te creëren.

Hierin zie je ook dat de terugval enorm groot is omdat hun onderliggende gedachten nog niet helemaal de ‘knop om’ heeft kunnen zetten. Maar als je ziet dat ze eenmaal deze ‘mentale knop’ hebben gevonden en hebben omgezet dan lijkt het wel of ze door het vuur kunnen gaan.

Het zit ‘tussen je oren’: Verander je Gedachten, Verander je Resultaten
Het zit letterlijk tussen onze oren en het is juist de kunst om het in ons hoofd goed op een rijtje te krijgen, natuurlijk is dit niet in een dag te realiseren, dit kost tijd, net zoals veel andere dingen die je voor elkaar wilt krijgen, je zult moeten oefenen en oefenen net zolang doorgaan totdat het je lukt, dat is wat ik noem de ‘Blackbelt Mindset’.

Je zult de knop letterlijk moeten omzetten en te kiezen voor een gezonder levensstijl. Vandaag een nieuwe dag beginnen en alles wat je hiervoor deed achter je te laten voor wat het is.

De meeste mensen wachten af dat er iemand of ‘iets’ naar hun toekomt om hun probleem op te lossen.  Ze zien niet in dat ze vaak zelf de oplossing zijn van hun probleem.

Wanneer je in een afwachtende houding blijft zitten dan gebeurt er niets! En als er dan iets wel gebeurd dan is dat meestal niet in jou voordeel.

Jij bent de oplossing van jou problemen.

Als je de denkt in problemen dan zul je problemen krijgen,  denk in oplossingen in plaats van problemen.

Wanneer je oplossingsgericht denkt dan zul je dingen wel voor elkaar krijgen. Nee, dit is niet altijd even gemakkelijk maar het is de moeite zeker waard.

Een hele goede tip die ik je kan geven heb ik van een van mijn UCT Wing Chun studenten uit Lelystad:

‘Vaak kun je een oplossing makkelijk vinden door jezelf af te vragen of het eigenlijk wel een probleem is. Is het wel een probleem of maak ik er zelf een probleem van?’

Vaak ligt de oplossing dichterbij dan je denkt!

Je zult dit moeten toepassen om te zien dat deze manier van denken je gaat helpen. Wanneer je in oplossingen gaat denken dan zul je zien dat het WEL mogelijk is om de dingen voor elkaar te krijgen die je graag zou willen hebben of doen.

Overall is een oplossing voor en zolang het verlangen groot genoeg is naar iets beters dan zul je merken dat het je gaat lukken.


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Neem 100% Verantwoordelijkheid over je Eigen Leven.

100 proicent verantwoordelijk
Zodra jij inziet dat niemand maar dan ook niemand anders je jou kan helpen bij de juiste beslissingen behalve jijzelf.

Als jij geen beslissing maakt dan maakt een ander die wel en inderdaad geen beslissing is ook een beslissing.

Als jij je leven de ‘juiste’ richting op wil sturen zul je jou keuzes afstemmen op hetgeen wat jij wilt.

Jij kunt altijd op JEZELF terugvallen.

Hiervoor is zelfvertrouwen nodig zodat jij meer gaat geloven in jezelf en hierdoor de keuzes niet aan anderen overlaat maar aan degene waarop jij altijd kan terugvallen. .en dat is jezelf.

Mocht jij jezelf in de ‘steek’ hebben gelaten dan is het misschien nu het moment om jezelf weer terug te vinden en te ontdekken wie je eigenlijk bent en wat je eigenlijk hier komt doen in deze wereld.

Neem Tijdig rust om aan Jezelf te Werken
Wat mij altijd help is om mijzelf soms even terug te trekken en alleen te zijn, vond alleen zijn soms erg moeilijk maar indien je hier rust en vrede in hebt gevonden dan zul je merken dat het eigenlijk heel plezierig is om even alleen te zijn en jezelf tot rust te brengen. We willen vaak heel veel en in een korte tijd en daarom juist rust momenten inlassen om jezelf niet voorbij te gaan.

Vaak weet je zelf al wat goed en niet goed is, wanneer je hier op gaat letten en je Hart Volgt dan zul je merken dat alles op een of andere manier op zijn plaats komt.

Niet teveel op anderen Leunen.
Focus niet teveel op anderen en maak ook je eigen keuzes en laat niet altijd de ander beslissen. Doe ook eens wat jij wilt. Dit is voor sommige ‘eng’ omdat het wel erg gemakkelijk is om de verantwoording en de ‘schuld’ aan andere te geven wanneer er iets mis zal gaan.

Fouten zijn Goed.
Als er iets mis gaat zie het dan als een les, een les die jij je hele leven kan gebruiken. wanneer je nooit een fout en een hierbij geen les leert zul je merken dat je stilstaat in je persoonlijke groei. Omarm fouten en haal hier je leer punten uit.

Het feit is dat niemand maar dan ook niemand perfect is en dat is ook niet het doel, het doel is om jezelf elke dag weer een beetje beter te maken als de dag van gisteren, neem je verantwoordelijkheid en doe wat nodig is.


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com