365 Dagen

lege bladzijdenElke dag hebben wij weer de kans om onze lege bladzijdes te vullen met hetgeen wat wij willen. Nemen we de tijd om ons boek vorm te geven en te gaan schrijven. (Even een berichtje aan mijzelf om mijn boek nu ECHT af te ronden!).

We hebben 365 dagen, 8760 uur per jaar tot onze beschikking. Deze waardevolle tijd kunnen we in gaan vullen met de dingen die wij graag willen.

Vaak hebben we het zo druk dat we onszelf voorbijgaan en we letterlijk uit balans raken en niet de tijd nemen om ons leven, ons jaar (Jouw Jaar!) in kaar te brengen met de dingen die voor ons belangrijk zijn. We zijn vaak druk met de dingen van de dag…hoofdstuk

Dat ‘stapje terugnemen’ is vaak moeilijk omdat we midden in de hectiek van ons leven zitten, de druk van de mensen om ons heen…de druk van hetgeen wat we voor elkaar moeten krijgen in steeds minder tijd.

Het is gaan, gaan, gaan en we moeten, moeten , moeten van alles en nog wat van anderen en ook vaak van onszelf.

Dat stapje terug is juist een stapje VOORUIT omdat we dan onze doelen (ons leven) dan veel beter op de rit hebben ook al lijkt het tegendeel waar te zijn.

Het is andersom denken.

Waar krijg je energie van, waar wordt je blij van, waar wordt je gelukkig van?

Volg je Hart.

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Nieuw Project: Toegevoegde Waarde voor de Maatschappij Zijn!


Al een tijd zit ik te denken aan een ander project die minder met mijzelf te maken heeft maar meer met een ander, met de mensen om ons heen en vooral de mensen die het nodig hebben.

We kunnen allemaal wel eens een extra handje gebruiken nietwaar?  In de tuin, thuis, op het werk of ergens anders?

Stel je nu eens 100 helpende handen (50 mensen) voor die je een uur of twee uurtjes helpen?  Zou dat niet geweldig zijn?

Hiervoor heb ik een nieuw project bedacht het Jing Wu Kids -Out of the Dojo and Into the World Project . En dit project is er voor de mensen om ons heen, want de mensen om ons heen zijn belangrijk! Eens in de maand steken wij letterlijk onze handen vrijwillig uit voor degene die dit nodig hebben.

Nu zal ik vanaf de maand November 2013 mijzelf inzetten voor anderen en mijn focus hierop gaan leggen. Uiteraard zal ik dit niet alleen doen en heb ik hiervoor mensen nodig die hierbij willen helpen (ik heb helaas geen 50 paar handen ;-))

Een aantal voorbeelden wat wij zouden kunnen doen kun je hier vinden, en ook op deze pagina kun je jezelf opgeven als vrijwilliger of als je een idee hebt voor een project kun je die ook aanmelden.

Laten we niet wachten op de overheid, de gemeente, een ander maar laten wij zelf de oplossing zijn voor de mensen om ons heen. (Het is een kleine moeite en een groot gebaar voor een ander)

Laat graag weten wat je ervan vind en als je hierin mee wilt doen laat het dan ook graag weten 😉

Fijne dag!

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Schrijven van Mijn Eigen Boek!

Als uitdaging van de maand Juli 2013 ben ik begonnen om elke dag iets op te schrijven als opzet voor mijn boek, alhoewel het erg lastig is om dit bij te houden heb ik toch telkens een klein stukje kunnen schrijven.
Als ‘persoonlijke overwinning’ dit jaar wil ik een boek schrijven en hem gaan uitgeven (zit te denken om hem zelf uit te geven).

Nu heb ik besloten om hem eerst te gaan schrijven en publiceren op mijn blog omdat ik denk dat dit juist heel goed past met hetgeen waar ik mee bezig ben, andere mee laten kijken waar ik mee bezig ben, over mijn schouders mee laten kijken en misschien kan ik ook meteen andere inspireren om hetzelfde te doen 😉

Vind het eigenlijk best spannend om een ‘eigen boek te gaan schrijven’ maar ik houd mijzelf voor ogen dat dit mijn eerste boek is en ik mijn leerpunten hieruit zal gaan halen. (zoals alle andere dingen waar we nieuw mee beginnen).

De eerste opzet voor mijn inhoudsopgave kun je op deze pagina vinden en op dezelfde pagina zal ik gaan bijhouden wat ik al geschreven heb. Laat graag weten wat je ervan vind 😉

Mocht je ideeën of andere tips hebben voor mij laat het graag onderaan in een reactie weten!

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

‘’Wat is je Nieuwe Uitdaging?’’

Een paar weken terug waren Irene, ik en mijn dochtertje Yara bij vrienden thuis om de verjaardag te vieren van hun dochtertje. Er waren veel vrienden van ons met hun kinderen die zich reuze vermaakten met de speelgoed die in de tuin aanwezig was. We zaten heerlijk te praten met het zonnetje in ons gezicht en er werden achterin de tuin poffertjes gemaakt voor ons die ons prima smaakten :-).

En toen kwam de vraag die ik mijzelf al eens had gesteld en die mij nu werd gevraagd: ‘heb je al een nieuwe uitdaging voor jezelf?’, ik moest erg lachen omdat ik inderdaad aan het bedenken was wat mijn volgende uitdaging zou kunnen zijn. (alhoewel ik nog steeds met een uitdaging bezig ben ;-)).

Nieuwe uitdaging:
De nieuwe uitdaging is een uitdaging die niet over mijzelf gaat. Ik zie dat veel van de blog artikelen en andere dingen te maken hebben met mijzelf en te weinig over anderen.
Hoewel dit ‘mijn test’ is, gaat het volgens mij juist niet om mijzelf maar juist om anderen.

Mijn uitdaging is om anderen in beweging te brengen, om anderen te inspireren, om anderen te helpen met het vinden van wat ze graag zouden willen doen. De uitdaging zal minder moeten gaan over MIJ maar meer over JOU. Dit is waar ik momenteel vaak over na aan het denken ben, want ‘ik’ ben niet zo belangrijk .

Mijn test is pas geslaagd als er mensen om mij heen ‘succesvol’ zijn, mijn test is pas geslaagd als de studenten die ik trainingen geef meer zelfvertrouwen hebben, mijn test is pas geslaagd als degene om mij heen inzien dat ze meer kunnen dan ze eigenlijk denken.

De test is om de mensen om mij heen het zelfinzicht te laten verkrijgen dat ze heel veel dingen uit eigen kracht kunnen doen.  (inclusief JIJ!)

Mijn TEST is pas ‘geslaagd’ als de mensen om mij heen slagen. Dit is de Ultieme Test. (Denk ik)

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

60 Minuten naar Buiten per Dag. (Uitdaging September 2013)

Zoals elke maand heb ik een uitdaging om te kijken waar ik zelf toe in staat ben en mijzelf de dingen aan te leren om bijvoorbeeld juist iets goeds af of juist aan te leren. Dit doe ik om te kijken of ik hierdoor een ‘beter mens’ kan worden.
Meer naar buiten
Voor de maand september 2013 heb ik gekozen om meer naar buiten te gaan. Ofwel minimaal 1 uur per dag in de buitenlucht en minder binnen zitten. Dit idee heb ik al een hele tijd en zie dat veel mensen (inclusief mijzelf) te weinig naar buiten gaan, te weinig van de buitenlucht genieten (ook al regent het).
We zitten veel te vaak op kantoor / in een fitness centrum / in huis / in een winkel en zien soms dagenlang geen daglicht en weinig ‘frisse lucht’.

Hierdoor heb ik besloten om:

  • Meer te wandelen buiten
  • Vaker de fiets in plaats van de auto te pakken
  • Meer naar de speeltuin te gaan met mijn dochtertje
  • In de buitenlucht te trainen
  • Meer activiteiten te verzinnen die zich buiten afspelen.

Ben jij vaak buiten?
Ga je wel eens wandelen tijdens de lunchpauze? Pak je wel eens de fiets? Laat het mij weten onderaan in een reactie, ben benieuwd 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.