Na lange tijd weer een Braziliaans Jiu Jitsu toernooi: BJJ Flevo Open 2017 in Almere!

Alweer 3 jaar geleden dat ik een Braziliaans jiujitsu wedstrijd gedaan heb en dit kwam voornamelijk doordat ik mijn focus op andere dingen had gezet.

In september 2014 was het de laatste keer dat ik meedeed, zie dit bericht

youri swart bjj flevo open 2017 in Almere
Braziliaans Jiu Jitsu Flevo Open 2017

Op nieuw mijzelf uitdagen
Zoals je weet (of misschien niet ;-)) ben ik mijzelf weer aan het uitdagen dmv een “test”.

De test doe ik om mijzelf uit te dagen en uit mijn comfortzone te brengen.

Hierdoor vond ik van mijzelf dat ik mij ‘moest’ inschrijven en hierdoor meer te gaan trainen en als goede “stok achter de deur” om naartoe te werken.

Doordat ik dit had gedaan ben ik meer naar de trainingen van mijn BJJ leraar Henk gegaan en daarnaast ook veel afgesproken met trainingspartners, leerlingen, en vrienden om meer uren op de mat te maken. (DankjullieWel! !)

Hieronder de Braziliaans jiu jitsu partijen.

Partij 1 (BJJ Flevo Open Almere 2017)

Hoe ging het:
Had mijzelf (dit keer) goed opgewarmd en ging erg letten op mijn ademhaling, en deze meer onder controle te hebben. Op een of ander manier wordt je toch weer wat gespannen bij zo een partij 😉

Was erg blij hoe het was gegaan en volgde goed mijn ”gameplan’. (Thanks for the reminder Marc ;-))

Wat heb ik geleerd:
Dat ik meer moet werken aan een solide gameplan 😉

Partij 2 (BJJ Flevo Open Almere 2017)

Hoe ging het:
Ging goed en merkte dat ik na het krijgen van 2 punten ik langzaam aan deed en niet het ‘gas erop’ zette om voor meer punten / subbmission te gaan. Ik ging meer afwachten wat hij deed en ik belande in ZIJN gameplan…

Wat heb ik geleerd:
MIJN gameplan? Harder trainen? Meer trainen? 😉

Dit ruikt naar meer en ik ga kijken of er nog leuke bjj toernooien zijn in 2017 of 2018.

Mocht je verstand van BJJ (of het denkt te hebben ;-)) en je hebt een tip, stuur hem mij graag , dankjewel!

Always be a student

Youri Swart

My Live IS my Dojo

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

 

Weer een Braziliaans Jiu-Jitsu Toernooitje: Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.

Afgelopen zaterdag 20 September 2014 was er weer een Braziliaans jiu jitsu (BJJ) toernooi in Almere. Welke georganiseerd werd door ‘Brazilliaans Jiu Jitsu Flevo Open‘ welke in de topsporthal in Almere poort gegeven werd. Dit keer deden er maar liefst 246 deelnemers mee aan het toernooi uit binnen en buitenland.

Zeer mooi toernooi en goed georganiseerd en wat ook erg fijn is dat het dicht bij huis is 😉

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.

Meedoen is Belangrijker dan Winnen
Uiteraard had ik ook weer zin om mee te doen en dit keer deed ik voor het eerst mee in de categorie ‘blauwe band, tot 82 kg’. Dit doordat ik op 8 Juni 2014 mijn blauwe band heb behaald.

Zie hieronder mijn partij ‘Braziliaans Jiu Jitsu Flevo Open 2014’:

Helaas had ik deze verloren op ‘submision’ omdat mijn tegenstander mij een triangle chocke had gegeven (een bloedverwurging) waarbij ik helaas moest aftikken.

Mijn leerpuntje: Nog meer werken aan mijn verdediging – net zoals vorige keer–  en de benen van de ander meer controleren en daarbij tegelijkertijd meer mijn ellebogen bij mijn knieën te houden.

Ook Leerling in Actie.
Het leuke was dat een van mijn leerlingen  – Menno- uit Lelystad (BJJ Lelystad) ook meedeed en maar liefst 2 medailles mee naar huis wist te nemen waaronder 1 goud en de ander brons. Zie zijn filmpjes op deze pagina.

Dit was mijn eerste BJJ toernooi in blauw en zie ook toekomstige toernooien graag tegemoet. Ervaring opdoen, het beter maken van ‘mijn’ Braziliaans Jiu Jitsu dat is het doel waarom ik aan de wedstrijden ben begonnen en waarom ik nog steeds meedoe. (zie ook: ‘Wat is Braziliaans Jiu Jitsu’)

Uiteraard wil ik hierbij  mijn trainers Pele Nguyen / Benno Westra (Team UCT) en Henk Heneweer (Team Kaishin) mijn trainingspartners en mijn leerlingen van braziliaans Jiu Jitsu lelystad bedanken voor hun inzet, inzichten, leermomenten.

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Mijn Persoonlijke Overwinning: Eindelijk de Blauwe band Verdiend in Braziliaans Jiu Jitsu!

Een van mijn doelstellingen voor het jaar 2013 was het behalen van de blauwe band in Braziliaans jiu jitsu (zie: waarom ik met Braziliaans Jiu Jitsu ben begonnen) dit is vorig jaar niet gelukt omdat ik dit niet zelf in de hand heb. Mijn leraren moeten mij namelijk promoveren naar de blauwe band en als hun vinden dat ik  ‘er klaar voor ben’ dan krijg je hem.

Dat was voor mijzelf wel lastig omdat ik graag naar een volgend niveau wilde en ik kon vorig jaar niets doen dan afwachten op mijn leraren. Dit ‘afwachten’ had ik moeite mee en hierdoor mocht ik weer goed werken aan mijn geduld 😉

Dit vond ik (achteraf) een mooie les en hierdoor kon ik meteen ook zien of ik het doorzettingsvermogen had om door te trainen en te trainen en te ….

De kunst van het ‘loslaten’
Mijn doel was de blauwe band en op een gegeven moment had ik het ‘banden systeem’ maar opgegeven en mijzelf als doel gesteld ‘Ik wil de beste witte bander zijn in het Braziliaans Jiu Jitsu’. Ofwel het maakt mij niet uit welke band ik om mijn pak draag als ik maar vooruitgang boek in mijn training.

Mijn hoofd niet bij een nieuwe band of een nieuwe streep op mijn band maar:
Beter worden dan de vorige training dat was / is het doel.

En eerlijk gezegd gaf dit mij een ‘boost’ in mijn motivatie om nog harder te trainen, dingen te bestuderen en beter te worden.

Het Harde Werken Werd Beloond.
Eindelijk was het dan zo ver en ben ik op 8 Juni 2014 na bijna 4 jaar te hebben getraind in het Braziliaans Jiu Jitsu (inclusief 2 jaar onderbreking) gepromoveerd tot ‘Blauwe Band’!

Brazilliaans Jiu Jitsu Lelystad
Sifu Benno, Youri, Jamie, en Sifu Pele tijdens het Braziliaans Jiu Jitsu examen.

Via deze weg wil ik nogmaals mijn trainers  Sifu Benno Wai , Pele Nguyen en  Henk Heneweer , mijn trainingspartners, en iedereen die een bijdrage hebben geleverd hierin bedanken voor hun inzet om mij iedere keer weer beter en beter te maken.

Mijn doel is momenteel om een hele goede blauwe bander te zijn 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Braziliaans Jiu-Jitsu Toernooitje: White & Blue Belts Only 2014 (Filmpjes van mijn Wedstrijden)

Braziliaans Jiu-Jitsu Lelystad: White & Blue Belts Only Rijswijk
Braziliaans Jiu-Jitsu Lelystad: White & Blue Belts Only Rijswijk

Afgelopen zondag was er weer een Braziliaans Jiu Jitsu wedstrijd in Rijswijk de ‘White & Blue Belts Only 2014’ waarbij er dit keer een poule systeem werd gehanteerd. Dit houd in dat je in tegenstelling tot het ‘knock out systeem’ niet meteen na 1 verliespartij uit het toernooi ligt maar je minimaal 3 partijen doet om zo ook meer ervaring op te doen.

En ervaring opdoen, het beter maken van ‘mijn’ Braziliaans Jiu Jitsu dat is het doel waarom ik aan de wedstrijden ben begonnen en waarom ik nog steeds meedoe. (zie ook: ‘Wat is Braziliaans Jiu Jitsu’)

Hieronder de eerste partij ‘White & Blue Belts Only 2014’:

Helaas had mijn tegenstander mij in een ‘armbar’ (Overstrekking van de arm) en  hierop moest ik helaas aftikken en de overwinning ging naar hem.

Mijn leerpuntje: Werken aan deze verdediging en weer leren dat ik mijn armen dichtbij mijzelf moet houden omdat ik hem eigenlijk mijn armen geef en hij hier dan gebruik van gaat maken.

Na een coldpack op mijn arm gehouden  te hebben om de pijn in mijn elleboog te verlichten (Dankjewel Andy!) ben ik weer begonnen aan mijn tweede partij:

Dit partijtje ging erg snel en dit keer kon ik de armbar bij de ander doen 😉

Mijn leerpuntje: Meer controle houden ‘vastzetten’ van mijn tegenstander nadat ik degene op zijn rug heb gekregen.

Derde partij:

Fijn dat dit ook aardig ging en een aantal dingen die ik probeerde lukte mij ook 😉

Mijn leerpuntje: De triangel waarin ik mijn tegenstander probeerde te verwurgen lukte niet en misschien moet ik die meer oefenen. (wel ging ik naar een andere optie de armbar).

Ook denk ik dat het ‘vastzetten’ van mijn tegenstander en hiermee ook iets meer rust houden in de wedstrijd het mij zelf zal gaan helpen.

Dit heeft ook te maken dat ik zelf vaak erg ongeduldig ben zowel op als naast de mat 😉

Al met al zie ik een vooruitgang op de toernooien en ben ik zeer blij met de resultaten (1 verloren en 2 gewonnen), en hierbij wil ik mijn trainers Pele Nguyen / Benno Westra (Team UCT) en Henk Heneweer (Team Kaishin) bedanken voor hun inzet, inzichten, leermomenten.

Eerst even uitrusten en daarna op naar de volgende training 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com