Verhaal over suiker in je thee (of koffie)

Doe jij suiker in je koffie of thee? En heb je wel eens zonder suiker geprobeerd?  Vies is dat he…Een poosje geleden ben ik het gaan uitproberen hoe het is zonder suiker in mijn koffie/thee. Ik deed er namelijk 1, 5 schep suiker in.

Geen suiker

De volgende stappen heb ik gedaan om te kijken of het ook zonder suiker kon:

Stap 1#: De eerste week deed ik in plaats van 1, 5 schep suiker erin nu nog maar 1, 25 schep erin. (Ongeveer 1 en een beetje; -))

Stap 2#: De tweede week deed ik er 1 schepje in.

Stap 3#: De week erna deed ik er 0.75 schepje in. (Uiteraard was dit ook ongeveer en het was net iets meer dan een half schepje maar het ging om het idee)

Stap 4#: De vierde week deed ik er half schepje in.

Stap 5#: De vijfde week deed ik er een ietsiepietsie schepje in 😉

Stap 6#: De laatste week deed ik er helemaal niets in en in het begin was het eigenlijk wel wennen maar omdat ik er al heel weinig in deed merkte ik er al weinig van.

Nu ik je geen suiker erin meer doe en iemand doet er wel per ongeluk suiker voor mij in dan zeg ik: ‘gaver wat vies…’

Fijn Weekend!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt martialarts4succes@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen.

Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

60 Minuten naar Buiten per Dag. (Uitdaging September 2013)

Zoals elke maand heb ik een uitdaging om te kijken waar ik zelf toe in staat ben en mijzelf de dingen aan te leren om bijvoorbeeld juist iets goeds af of juist aan te leren. Dit doe ik om te kijken of ik hierdoor een ‘beter mens’ kan worden.
Meer naar buiten
Voor de maand september 2013 heb ik gekozen om meer naar buiten te gaan. Ofwel minimaal 1 uur per dag in de buitenlucht en minder binnen zitten. Dit idee heb ik al een hele tijd en zie dat veel mensen (inclusief mijzelf) te weinig naar buiten gaan, te weinig van de buitenlucht genieten (ook al regent het).
We zitten veel te vaak op kantoor / in een fitness centrum / in huis / in een winkel en zien soms dagenlang geen daglicht en weinig ‘frisse lucht’.

Hierdoor heb ik besloten om:

  • Meer te wandelen buiten
  • Vaker de fiets in plaats van de auto te pakken
  • Meer naar de speeltuin te gaan met mijn dochtertje
  • In de buitenlucht te trainen
  • Meer activiteiten te verzinnen die zich buiten afspelen.

Ben jij vaak buiten?
Ga je wel eens wandelen tijdens de lunchpauze? Pak je wel eens de fiets? Laat het mij weten onderaan in een reactie, ben benieuwd 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.