Tag: vechtkunst en leiderschap

Schrijven van Mijn Eigen Boek!

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen

Als uitdaging van de maand Juli 2013 ben ik begonnen om elke dag iets op te schrijven als opzet voor mijn boek, alhoewel het erg lastig is om dit bij te houden heb ik toch telkens een klein stukje kunnen schrijven.
Als ‘persoonlijke overwinning’ dit jaar wil ik een boek schrijven en hem gaan uitgeven (zit te denken om hem zelf uit te geven).

Nu heb ik besloten om hem eerst te gaan schrijven en publiceren op mijn blog omdat ik denk dat dit juist heel goed past met hetgeen waar ik mee bezig ben, andere mee laten kijken waar ik mee bezig ben, over mijn schouders mee laten kijken en misschien kan ik ook meteen andere inspireren om hetzelfde te doen 😉

Vind het eigenlijk best spannend om een ‘eigen boek te gaan schrijven’ maar ik houd mijzelf voor ogen dat dit mijn eerste boek is en ik mijn leerpunten hieruit zal gaan halen. (zoals alle andere dingen waar we nieuw mee beginnen).

De eerste opzet voor mijn inhoudsopgave kun je op deze pagina vinden en op dezelfde pagina zal ik gaan bijhouden wat ik al geschreven heb. Laat graag weten wat je ervan vind 😉

Mocht je ideeën of andere tips hebben voor mij laat het graag onderaan in een reactie weten!

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Opnieuw Beginnen, Brazilliaans Jiu Jitsu, door Blijven Oefenen en Geduld hebben.

On door Warrior AcademyinBraziliaans Jiu-Jitsu Lelystad, Youri's Test4 reacties

Nadat ik mijn doel een ‘zwarte band’ in het Wing Chun had behaald in 2007 ben ik gaan nadenken wat ik wil met de vechtkunst/vechtsport, waar wilde ik aan werken, wat zijn mijn nieuwe doelen? In deze periode ben ik begonnen met het ontwikkelen en ontwerpen van mijn persoonlijke test, mijn uitdaging. (welke vandaag de dag er zo uitziet, zie hier en hier de 5 redenen waarom ik het op deze manier doe)

Een van mijn uitdagingen was het beginnen van een ‘nieuwe’ vechtkunst/ vechtsport als aanvulling op het Wing Chun Systeem. Hiervoor had ik gekozen voor het ‘Braziliaans jiu-jitsu’ waarbij ik juist mijn ‘grondwerk’ wilde verbeteren. (omdat in het wing chun weinig technieken zijn de we op de grond doen zag /zie  ik dit als aanvulling op het geheel.)

Wat is Braziliaans jiu-jitsu? youri Braziliaans jiu-jitsu
Braziliaans jiu-jitsu is een vechtkunst/vechtsport, waarbij word gevochten in een Gi (een soort judopak). Het gevecht begint staand waarbij je probeert de tegenstander zo snel mogelijk naar de grond te krijgen. Op de grond gaat het gevecht verder en proberen de deelnemers punten te scoren aan de hand van dominante posities. Een partij kan gewonnen worden met een klem of verwurging. Braziliaans jiu-jitsu kenmerkt zich om te overwinnen door middel van techniek in plaats van kracht. Meer info. (wikipedia)

Opnieuw een Witte Band.
Ja inderdaad ben ik weer begonnen als ‘witte bander’ en doe ik inmiddels ook zo nu en dan met wedstrijden mee om mijzelf uit te dagen en te kijken of ik hierdoor mijn vaardigheden kan verbeteren. Zoals de afgelopen keer het toernooi ‘Holland Gi Challenge 2013’, en ‘King of the Beach 2013’ waarbij we nabij het plaatselijke strand stonden te rollen. Was het nu tijd voor een toernooi in Almere de ‘BJJ Flevo Open’ te gaan doen.

Hieronder het filmpje van mijn eerste en laatste partij die ik (helaas!) op punten had verloren 😉

*Mocht je ervaring hebben met BJJ en misschien een tip voor mij hebben laat het graag onderaan in een reactie weten 😉

Maar Youri, je blog zou toch minder over jezelf gaan en meer over anderen? Zoals je in dit artikel aangaf?
Het klopt inderdaad en een onderdeel van mijn TEST die ik voor mijzelf gesteld heb is een voorbeeld te zijn voor anderen. En hiermee wil ik jou inspireren om ook te denken om aan iets te gaan beginnen waar je al een hele tijd aan zit te denken.

Het is helemaal niet moeilijk om opnieuw te beginnen, het is leuk om iets nieuws te gaan proberen en hiermee aan de slag te gaan.

Maar ook dat je geduld moet hebben om bijvoorbeeld een volgende band of gradatie te behalen (ben inmiddels al bijna 3 jaar witte band) en dat ‘voor niets de zon opgaat’ en jij en ik er hard voor zullen moeten werken, of dit nu in de vechtkunst, bedrijfsleven, school of in het gewone dagelijkse leven.

Uiteraard ben ik erop gebrand om ontzettend goed te worden in het ‘brazilliaans Jiu Jitsu’, ik zal er hard voor blijven trainen en ik zal niet opgeven.

‘Een opgever wint nooit en een winnaar geeft nooit op’

Alvast fijn weekend 😉

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

‘’Wat is je Nieuwe Uitdaging?’’

On door Warrior AcademyinZonder categorie2 reacties

Een paar weken terug waren Irene, ik en mijn dochtertje Yara bij vrienden thuis om de verjaardag te vieren van hun dochtertje. Er waren veel vrienden van ons met hun kinderen die zich reuze vermaakten met de speelgoed die in de tuin aanwezig was. We zaten heerlijk te praten met het zonnetje in ons gezicht en er werden achterin de tuin poffertjes gemaakt voor ons die ons prima smaakten :-).

En toen kwam de vraag die ik mijzelf al eens had gesteld en die mij nu werd gevraagd: ‘heb je al een nieuwe uitdaging voor jezelf?’, ik moest erg lachen omdat ik inderdaad aan het bedenken was wat mijn volgende uitdaging zou kunnen zijn. (alhoewel ik nog steeds met een uitdaging bezig ben ;-)).

Nieuwe uitdaging:
De nieuwe uitdaging is een uitdaging die niet over mijzelf gaat. Ik zie dat veel van de blog artikelen en andere dingen te maken hebben met mijzelf en te weinig over anderen.
Hoewel dit ‘mijn test’ is, gaat het volgens mij juist niet om mijzelf maar juist om anderen.

Mijn uitdaging is om anderen in beweging te brengen, om anderen te inspireren, om anderen te helpen met het vinden van wat ze graag zouden willen doen. De uitdaging zal minder moeten gaan over MIJ maar meer over JOU. Dit is waar ik momenteel vaak over na aan het denken ben, want ‘ik’ ben niet zo belangrijk .

Mijn test is pas geslaagd als er mensen om mij heen ‘succesvol’ zijn, mijn test is pas geslaagd als de studenten die ik trainingen geef meer zelfvertrouwen hebben, mijn test is pas geslaagd als degene om mij heen inzien dat ze meer kunnen dan ze eigenlijk denken.

De test is om de mensen om mij heen het zelfinzicht te laten verkrijgen dat ze heel veel dingen uit eigen kracht kunnen doen.  (inclusief JIJ!)

Mijn TEST is pas ‘geslaagd’ als de mensen om mij heen slagen. Dit is de Ultieme Test. (Denk ik)

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

60 Minuten naar Buiten per Dag. (Uitdaging September 2013)

On door Warrior AcademyinZonder categorie2 reacties

Zoals elke maand heb ik een uitdaging om te kijken waar ik zelf toe in staat ben en mijzelf de dingen aan te leren om bijvoorbeeld juist iets goeds af of juist aan te leren. Dit doe ik om te kijken of ik hierdoor een ‘beter mens’ kan worden.
Meer naar buiten
Voor de maand september 2013 heb ik gekozen om meer naar buiten te gaan. Ofwel minimaal 1 uur per dag in de buitenlucht en minder binnen zitten. Dit idee heb ik al een hele tijd en zie dat veel mensen (inclusief mijzelf) te weinig naar buiten gaan, te weinig van de buitenlucht genieten (ook al regent het).
We zitten veel te vaak op kantoor / in een fitness centrum / in huis / in een winkel en zien soms dagenlang geen daglicht en weinig ‘frisse lucht’.

Hierdoor heb ik besloten om:

  • Meer te wandelen buiten
  • Vaker de fiets in plaats van de auto te pakken
  • Meer naar de speeltuin te gaan met mijn dochtertje
  • In de buitenlucht te trainen
  • Meer activiteiten te verzinnen die zich buiten afspelen.

Ben jij vaak buiten?
Ga je wel eens wandelen tijdens de lunchpauze? Pak je wel eens de fiets? Laat het mij weten onderaan in een reactie, ben benieuwd 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Ben Jij de Chauffeur of Passagier?

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen

Ben jij de bestuurder over je eigen leven of ben jij de passagier?

Ben jij de passagier van je eigen leven?
Ben jij de passagier van je eigen leven?

Wanneer je als passagier gedraagt dan geef je jou eigen verantwoordelijkheden aan een ander en kom jij terecht waar een ander jou wilt hebben. De keuze wordt gemaakt door een ander en je doet wat de ander van je wilt in plaats van wat jij eigenlijk ZELF zou willen.

Jij kan de bestuurder van je eigen leven zijn !
Als bestuurder van je eigen leven bepaal jij waar je heen gaat, bepaal jij de richting die jij op wilt gaan. Jij hebt letterlijk de stuur in handen! Jij kunt je eigen richting bepalen door het stuur over te nemen –als je momenteel de passagier bent- en de kant op te gaan welke jij wilt.

Neem je eigen stuur in handen.
Neem je eigen stuur in handen.

Natuurlijk is het gemakkelijk om achterover te leunen en je als een passagier te gedragen en ‘wel zien waar het schip strand’, verwacht dan ook niet veel, verwacht dat er dingen gebeurden die je NIET leuk vind en het niet naar jou zin is.

Neem de leiding over je eigen leven en bepaal bij jezelf of je met regelmaat achter het stuur zit of dat iemand anders achter jou stuur zit.

Pak met beide handen je eigen stuur vast! (Neem je verantwoordelijkheid.)

Youri

[Dit artikel schrijf ik voor mijzelf en herinner ik mijzelf aan dat ik mijn eigen verantwoordelijkheid moet nemen]

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Nieuwe Uitdaging – Slechte dingen afleren: Op tijd komen op afspraken.

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen

In de maand Juli had ik een uitdaging om mijzelf iets aan te leren (zie: Een Gewoonte Creëren), aankomende maand gaan we precies het tegenovergestelde doen en nu juist iets afleren.
Op tijd komen
De Uitdaging van Augustus 2013:
De maand augustus zal ik mijzelf gaan houden aan de afspraken die ik maak en zal ik op tijd komen op de afgesproken tijden die afgesproken zijn.
Hierdoor zal mijn tijdsindeling op de dag beter komen en zal ik niemand onnodig laten wachten.

Dit betekent voor mij: op tijd stoppen / op tijd weggaan / niet te lang mijzelf ophouden / de dag beter plannen.

Wat zou jij willen afleren?
Wat zou jij het liefst willen afleren? Heb je iets waarvan jijzelf vind dat eigenlijk veranderd zou moeten worden? Het hoeft natuurlijk niet allemaal in een keer, maar stap voor stap ‘oefenen’ om jezelf beter te maken? Weet je het al? Werk er aan 😉

Youri
‘My Life IS My DOJO’


Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Een Nieuwe Gewoonte Creëren: Eén minuut schrijven per dag.

On door Warrior AcademyinZonder categorie1 reactie

1 minuut schrijven per dag
Afgelopen maand had ik als uitdaging om elke dag een stukje te gaan schrijven. Ik ben momenteel bezig om een boek te schrijven. Dit wil ik al heel lang en zit ook al heel lang in mijn hoofd. Maar nu heb ik afgelopen maand (juli 2013) hiervoor wat ik zelf noem: ‘de gewoonte van één minuut’ voor gebruikt.

Voortgang:
Het ging aardig en heb ongeveer 20 dagen hieraan gewerkt. En heb nu al een klein begin gemaakt van mijn boekproject.  De bedoeling is om dit bij te houden en elke dag een stukje blijven schrijven totdat ik denk dat het klaar is.

Kleine dingetjes eindigen in grote dingen 🙂

Wat is jouw gewoonte van 1 minuut?

Youri


Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Boek Recensie: KI, Kracht van Binnenuit door Hans Peter Roef

On door Warrior AcademyinZonder categorie4 reacties

Het boek was mijn moeder aan het lezen en ik was eigenlijk wel nieuwsgierig geworden wat erin stond. Bedankt voor het lenen moeder 😉
KI -Kracht van Binnenuit
Het boek van Hans Peter Roef is een zeer leuk boek om te lezen. In het boek vertelt Hans Peter het verhaal van zijn leven hoe hij bewuster is geworden van zijn KI (Note: ‘Ki’ wordt door sommige mensen ook wel ‘Chi’ genoemd).

Het eerste stuk verteld hij over zijn leven als een ‘succesvolle’ beurshandelaar met veel stress, veel geld, veel materialistische praatjes tijdens feestjes en de slaappillen die hij nodig heeft om in slaap te komen. Zijn vrouw Christine is hier helemaal niet gelukkig mee en de twee besluiten om naar de Himalaya gebergte te gaan om een weekje met elkaar uit te rusten van alle drukte om hun heen. Hans Peter is steeds op zijn vakantie bezig met zijn werk en kan het niet loslaten. Hans Peter is er niet van bewust dat hij een ‘probleem’ heeft en hij heeft dan ook met regelmaat onenigheden met zijn vrouw hierover.

Ze ontmoeten een gids genaamd ‘Tenzing’ die hen rondleid in het gebied en vertelt Hans Peter over het klooster waar ze een geheime leer hebben wat de monniken ‘kracht van binnenuit’ of kort gezegd ‘KI’ noemen.

Hans Peter is nieuwsgierig geworden en geeft ‘per ongeluk’ aan dat hij het klooster dolgraag zou willen bezoeken. De gids geeft hem aan dat een aantal weken in het klooster goed voor hem zal zijn en zijn leven zal veranderen. Hans Peter bedenkt zich eigenlijk en geeft aan dat hij binnen 4 dagen weer op kantoor moet zijn en weer moet werken.

Himalaya (Nepal)
Himalaya (Nepal)

Na een nacht slapen en in overleg met zijn vrouw ziet hij in dat zijn bestaande manier van leven niet nog langer door kan gaan en besluit moedig zijn baan op te zeggen en zonder zijn vrouw maar met gids een aantal weken het klooster te bezoeken.

In het klooster komt hij vooral zichzelf tegen en ervaart om te gaan met de kracht van stilte en hij leert van de ‘lama’ de 4 Ki principes:

1             Breng de aandacht in je Ki-punt
2             Ontspan volledig
3             Houd je gewicht aan de onderkant
4             Ki naar buiten laten stromen

Maar ook leert hij te mediteren, zijn intuïtie te gebruiken, de kunst van het ‘niet vechten’, zijn hoofd leeg te maken en te leven in het hier en nu en de grote liefde voor zijn vrouw.

Wat het ik eraan gehad:
Veel dingen uit dit boek had ik zelf al reeds tegen gekomen en ervaren maar geven mij ook zeker een bevestiging. Sommige dingen waren nieuw voor mij en ga ik ook zeker gebruiken in mijn leven.  Het ervaren van de kracht vanuit je buik leer ik al reeds aan mijn studenten (Kinderen en volwassenen) en zie ook steeds meer de voordelen om juist hiermee aan de slag te gaan.

Mijn conclusie:
Zeer prettig boek om te lezen en niet te zweverig maar juist om een nuchter Hollandse manier in een pakkend en een grijpend verhaal geschreven. Vind het zeker een aanrader voor iemand die nieuwsgierig  en of sceptisch is naar de innerlijke kracht die in ons allemaal zit.
Bestel hem hier.

Youri

Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Bijhouden van mijn vorderingen.

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen
'I am not a Master, I am a student for life' - Youri Swart
‘I am not a Master, I am a student for life’
– Youri Swart

Sinds het begin dit jaar heb ik gemerkt dat ik het lastig vond om steeds bij te houden wat ik allemaal aan het doen was voor mijn test. Telkens wat ik deed bijhouden en onthouden wat ik gedaan heb en wat ik nog wil gaan die of -van mijzelf- wat ik nog zou moeten doen.

Nu realiseer ik mij dat het bijhouden hiervan mij juist helpt om meer focus te hebben op de doelen die ik voor mijzelf heb gesteld. Ook zal het mij meer zelfdiscipline geven wanneer ik het dagelijks bij ga houden en zal ik mijzelf hierdoor automatisch aan herinneren wat ik aan het doen ben.

Motivatie
Het zal ook een motivator zijn om de doelen welke ik dagelijks voor mijzelf heb gesteld te doen of mijzelf zelfs uit te dagen om bijvoorbeeld meer te doen dan de gisteren. Wanneer ik mijn resultaten bij hou dan kan ik ze verbeteren. Anders heb je geen idee wat je eigenlijk zal moeten verbeteren. Wanneer ze wel voorhanden zijn dan kun je jouw doelen stellen.

Vanaf vandaag zal ik ze weer bijhouden 😉

Voortgang Bijhouden
Houd jij je doelen voor jezelf bij? Je vorderingen die je maakt naar je doelen? Hoe doe je dat? Laat het mij graag weten ben benieuwd hoe jij dit doet.

Student for Life!

Youri

Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Werk aan je Zelfvertrouwen!

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen


do it


Werken aan je zelfvertrouwen is misschien wel het BESTE wat je voor jezelf kan doen. Vertrouwen in jezelf dat het je gaat lukken, wat er hiervoor ook maar gebeuren moet.

Het zijn natuurlijk weer die kleine dingen die het verschil maken om je zelfvertrouwen op te bouwen. Het begint bij jezelf, vertrouw je jezelf wel? Doe je eigenlijk wel de dingen die je tegen jezelf zegt?

Als je in de ochtend tegen jezelf zegt: ‘vandaag ga ik 30 minuten hardlopen’ en je doet het uiteindelijk niet dan zul je merken dat je jezelf eigenlijk niet kunt vertrouwen.

Begin met de dingen daadwerkelijk uit te voeren als je dit ook tegen jezelf zegt. DOE die 30 minuten hardlopen!  Maak de afspraak met jezelf en voer hem uit, dan zul je merken als je dit met regelmaat doet jij jezelf meer kunt vertrouwen.

Hoe meer je dit doet, hoe meer je zult zien dat je dingen kunt doen die je eigenlijk nooit van te voren gedacht had dat je het kon.

Fijne dag!

Youri

PS: Met dit artikel help ik mij om mijzelf te herinneren hoe belangrijk het is om zelfvertrouwen te (blijven) ontwikkelen. Als onderdeel van mij TEST.

Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.