De Motivatie Om te Doen Waar Je Hart Ligt.

Het probleem is wat we allemaal wel eens hebben is dat we ‘druk, druk, druk’ zijn met weken, leren, familie, vrienden, hobby’s, sporten, etc etc. en we willen alles vaak in een dag proppen en hebben geen tijd om even stil te staan waar we eigenlijk mee bezig zijn.

We zijn vaak druk met dingen te doen die we diep in ons hart niet leuk vinden omdat het ‘moet’…en heel vaak is de reden om ‘brood op de tafel te krijgen’. En dat is logisch want we willen ‘geen bakstenen eten’ en onder een brug slapen met ons gezin.
De Motivatie Om te Doen Waar Je Hart Ligt.
Geld is een krachtig iets en vaak wordt geld gekoppeld aan geluk. En voor veel mensen is geld ook geluk. En hierdoor doen we dingen die we eigenlijk niet willen. Elke maandag tot en met vrijdag doe je 8 uur per dag  dingen welke je niet leuk vind.

En wanneer je dag in dag uit werk doet welke je niet leuk vind dan wordt je ongelukkig en zul jij niet je eigen potentieel benutten.

Motivatie komt van Binnenuit.
Hetgeen wat mij altijd motiveert is misschien eigenlijk wel een beetje raar en misschien wel ongepast..ik weet het niet maar als er iemand die dichtbij mij staat, familie, vrienden, of andere bekenden overlijd of verneem dat degene ongeneselijk ziek is dan geeft dit mij eigenlijk altijd een ‘BOOST’ .

Hiermee wordt ik vaak weer bewust dat het leven snel afgelopen kan zijn en wij (jij en ik) ons leven, onze tijd op deze wereld niet moeten verspillen aan dingen die wij niet willen.

Note: uiteraard zijn er ALTIJD dingen die we moeten doem om hetgeen te krijgen wat we willen. Als je bijvoorbeeld spierballen wilt hebben dan zul je hiervoor hard moeten trainen en dat harde trainen zal niet altijd leuk zijn.

De meeste mensen welke werk hebben die ze eigenlijk niet willen zeggen dat ‘als ze de kans hadden’ ze iets anders zouden kiezen. Je leeft maar een keer, en verspil daarom geen tijd aan dingen die je niet leuk vind en niet alleen maar omdat het je geld oplevert.

Elke doordeweekse ochtend vroeg opstaan voor werk welke je toch niet interesseert, of waar je niet de passie voor hebt dan ben je eigenlijk er niet met je hoofd  en hart bij.

In mijn situatie een aantal jaren terug:
Ik had een ‘vast contract’ een goed salaris, een mooie nieuwe auto van de zaak (inclusief tankpas welke ik onbeperkt kon gebruiken) een telefoon van de zaak en kon ook nog mijn eigen tijden indelen, kon ook zelfs nog thuis werken en had eigenlijk niets te klagen…

…alleen deed ik werk welke ik niet leuk vond.

Wanneer je wel werk doet wat je wilt dan zul je merken dat het eigenlijk geen ‘werk’ is.  Dat is hoe ik het ervaar sinds ik gekozen heb om hetgeen na te gaan wat ik het allerliefst doe: ‘Mensen inspireren om het beste uit zichzelf te halen’

Investeer Tijd Voor Jezelf
Maak een afspraak met jezelf dat je eens in de zoveel tijd, eens per week, per maand of anders wat jij het prettigst vind. Om ‘met jezelf om de tafel te zitten’ en een stuk papier erbij om te gaan brainstormen en op te schrijven om je eigen leven in kaart te brengen en welke richting je naartoe wilt en of je nu deze richting  aan het volgen bent of niet.

Een vakantie is bijvoorbeeld ook een zeer geschikte periode om hetgeen op een rijtje te zetten voor jezelf. En voor een ‘vakantie’ hoef je niet per se naar het buitenland, in je eigen huis / tuin en omgeving kun je ook zeer goed vakantie vieren 😉

Maar ik weet niet waar mijn hart ligt of wat mijn ‘passie’ is.
Dat is geen probleem en het heeft mij ook heel wat jaren gekost om in te zien wat nu eigenlijk bij mij past, sommigen ontdekken het als kind en sommige zullen het nooit ontdekken hoe oud ze ook zijn. Het feit is dat wanneer je ermee aan de slag gaat je meer over jezelf zult ontdekken als je het niet zou doen…en wat denk je dat de meeste nu juist doen? PRECIES! Ze zijn te druk, druk, dr….

Waar wordt je enthousiast van? Waar krijg jij een lach van op je gezicht als je dat zou doen? Dat zijn de vragen welke ik mijzelf gesteld had en een van de antwoorden waren voor mij persoonlijk: ‘vechtsport/vechtkunst’, maar ook mijn sterke interesse in ‘zelfhulp & persoonlijke ontwikkeling’ maar ook ‘andere inspireren om het beste uit zichzelf te halen’ kwamen en komen nog steeds op mijn lijstje met antwoorden voor.

Note: Schrijf hetgeen op voordat je verder leest, doe het nu, doe het nu, doe het NU!

Hoewel rekenen niet mijn sterkste vak was op school  heb ik het onderstaande rekensommetje zeer goed om mijn netvlies gegraveerd 😉

24 uur per dag heb je de tijd om:

  • 8 uur de tijd om te slapen
  • 8 uur te tijd om te werken
  • 6 uur de tijd om huishoudelijke zaken te doen
  • 2 uur de tijd voor leuke dingen

Wanneer je 8 uur tijd om te werken omzet in ‘werk welke je leuk vind’ dan hou je in plaats van 2 uur tijd voor leuke dingen ineens 10 uur per dag tijd voor leuke dingen over.

Meer passie en geluk in je leven = waardevoller en iets wat met geld niet te koop is!

Het is niet gemakkelijk anders zou iedereen het wel doen. Kies niet altijd voor de gemakkelijkste weg en ga ervoor. Het zal je gezonde stress opleveren omdat je uit je comfortzone aan het gaan bent. Maar als je het echt wilt – diep van binnen- dan zul je de kracht en energie vinden om die ‘comfortzone’ te doorbreken en te doen waar jij voor wilt gaan.

Spendeer je waardevolle tijd (je leven) aan iets wat je leuk vind!


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Voorbereiden op de Toekomst.

Ken je van die momenten dat je eventjes helemaal ‘niets’ wilt doen en even jezelf tot rust moet brengen?

ontspanning-hangmat
Afgelopen periode heb ik ook weinig aandacht besteed aan mijn blog en eerlijk gezegd gaf het mij ook even de ‘mentale ruimte’ om niet te ‘moeten schrijven’ en niet dat ik het ‘moet’ van een ander maar heb voor mijzelf een aantal doelen en daarbij hoort natuurlijk dat je hiermee aan de slag moet gaan.

Dat is ook denk ik de schaduwzijde van het stellen van doelen dat je jezelf aan iets verbind (een doel) en dat jij jezelf eraan moet houden (je legt jezelf iets op). En denk dat het soms heel goed is om doelen te stellen en dat je ook periodes in je leven moet hebben dat je even helemaal niets moet doen voor een ander of voor jezelf.

Het was heerlijk en nu merk ik dat ik het toch weer fijn vind om de draad op te pakken en aan mijn doelen te werken, heb natuurlijk niet voor niets doelen gesteld en als je deze aangaat dan moet je er ook voor gaan natuurlijk.

Genoeg opgeladen in de zomerperiode en nu kunnen we weer aan de bak, weer lekker trainen, schrijven, lesgeven,  lezen en al die andere verplichtingen die we zelf zijn aangegaan.

Heb er zin in!

Niets voor niets heb ik even een stapje terug gedaan.
Dat stapje terug gedaan was natuurlijk ook omdat ik mijzelf aan het voorbereiden ben om weer op nieuw vader te worden, voor degene die het nog niet weten: ‘Ik wordt binnenkort weer VADER!!!’

Dat betekend dat de kinderkamer ingericht moest worden, nieuwe spulletjes kopen, alles weer in elkaar zetten, naam verzinnen, en al dat andere wat er allemaal bij komt kijken 😉

Het wordt een spannende en leuke periode voor ons als gezin en hebben er zin in!

Ennuhh…Hoe gaat het met jou? Ben je nog bezig met je doelen welke je dit jaar voor jezelf gesteld hebt? Of moet je het net als ik weer gaan oppakken? Laat het mij weten, ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Hoe Haal je het Beste uit dit Boek (en je Leven!)

Wanneer ik een nieuwe techniek aan het oefenen ben dan doe ik dat meestal een gedurende tijd om uit te vinden of de techniek bij het geheel past en of ik het tot mijn ‘eigen arsenaal’ zal gaan brengen en zal ik deze verder eigen maken.

Als een techniek niet bij mij past dan kan dit aan verschillende factoren liggen om hem niet aan mijn arsenaal te brengen:

  • Past niet bij mijn lichaamsbouw,  heb namelijk lange armen en benen en dit kan een techniek juist helpen of juist verslechteren.
  • Past niet bij mijn strategie welke ik graag gebruik en misschien iets te ‘fancy’ terwijl ik graag van simpel en effectief hou.
  • Kan bijvoorbeeld niet bij mijn tactiek passen.
  • Of ik kan het niet praktisch vinden of een andere reden zijn waarom ik deze niet gebruik of ga gebruiken.

Niet een winnaar in de ring maar een winnaar in het leven.
Thuis, op het werk of waar je dan ook bent kun je deze manier van denken gebruiken en effectief toepassen.

Neem niet alles klakkeloos van een ander over, wees sceptisch en test het voor jezelf uit. Denk na en experimenteer met hetgeen. Wat voor een ander werkt hoeft niet voor jou te werken en andersom.

Je kunt verschillende ideeën en dingen combineren welke bij je passen en het moet voor jou werken en helder zijn.

{Note: dit is ook wat ik mijn studenten probeer mee te geven als ik een les geef en het moet uiteindelijk toepasbaar zijn voor degene. Een aantal van mijn studenten zie ik dit al zeer goed doen en ben daar trots op}

Hoe kun je (in mijn ogen) dit boek het beste gebruiken?
Sommige dingen in dit boek gebruik je misschien al en er zullen waarschijnlijk ook dingen tussen zitten waar je niets aan hebt. Of in elk geval niet op dit moment 😉 en dat is geen probleem, gebruik wat je nuttig en logisch klinkt en ga ermee aan de slag. Experimenteer ermee!

Alsof je alle ideeën in dit boek in een trechtervormige vergiet gooit en de beste en praktische dingen welke voor jou werken komen onderuit het vergiet en de rest blijft liggen en gooi je weg of je kan ze bewaren.

Maak Aantekeningen voor Jezelf (Lees: Veel Aantekeningen!)
Terwijl je dingen leest die je kunnen helpen om een beter persoon te zijn kun je in mijn ogen het beste aantekeningen maakt terwijl je dingen leest of net nadat je gelezen hebt. Dit versterkt hetgeen wat je gelezen/gedaan hebt en hiermee maak jij het voor jezelf ook een stukje helderder in je hoofd. Je kunt ook tegelijkertijd andere ideeën die in je hoofd opkomen die bij het geheel passen opschrijven zodat het een geheel kan worden.

Door het schrijven zul je merken dat je hiermee communiceert met jezelf.

Mijn suggestie is dat je dit niet alleen voor dit boek gebruikt maar voor alle boeken, artikelen,  blogs, kranten, tijdschriften,  films en alle andere bronnen van inspiratie waardoor jij niet een kopie van een ander wordt maar jij een bijzonder en uniek persoon blijft.

 

[21 juni 2014 Paphos Cyprus]


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Als Het Allemaal Gemakkelijk Was.

Als het gemakkelijk was dan had iedereen een:

  • Gouden medaille.
  • Kampioen geweest in…
  • Een eigen bedrijf hebben.
  • Zwarte band (Black belt) om zijn/haar middel.
  • Miljoenen op zijn bankrekening hebben staan.
  • En ga zomaar door..

Als je iets wilt bereiken zul je iets moeten doen. Je zult aan de slag moeten en de dingen doen die je eigenlijk nu liever niet wilt om uiteindelijk hetgeen te bereiken wat je het liefst wilt. (Hoe graag wil je het eigenlijk? )

Dit is je olympische spelen je bent geselecteerd om 4jaar lang dag in dag uit veel (lees: heeel veel!) Dingen op te geven.  Geen feestjes,  niet meer uitslapen,  geen alcohol,  een strenge dieet,  geen avondje met je liefje op de bank, zeer streng trainingsregime en ga zo maar door.

Wanneer je de top in het bedrijfsleven, in de (top) sport of anders (vechtkunst? ) zul je er iets voor moeten inleveren.  En de meeste mensen zijn niet bereid om dit te doen.

Er is maar een handjevol mensen die WEL bereid zijn om hetgeen te doen wat gedaan moet worden, gaat het niet linksom dan gaat het wel rechtsom. Kan het niet onderlangs dan wel bovenlangs.

Focus houden en doen wat nodig is.


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind.

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com
Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com


Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet
Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.