Tag: livestyle Design

‘’Wat is je Nieuwe Uitdaging?’’

On door Warrior AcademyinZonder categorie2 reacties

Een paar weken terug waren Irene, ik en mijn dochtertje Yara bij vrienden thuis om de verjaardag te vieren van hun dochtertje. Er waren veel vrienden van ons met hun kinderen die zich reuze vermaakten met de speelgoed die in de tuin aanwezig was. We zaten heerlijk te praten met het zonnetje in ons gezicht en er werden achterin de tuin poffertjes gemaakt voor ons die ons prima smaakten :-).

En toen kwam de vraag die ik mijzelf al eens had gesteld en die mij nu werd gevraagd: ‘heb je al een nieuwe uitdaging voor jezelf?’, ik moest erg lachen omdat ik inderdaad aan het bedenken was wat mijn volgende uitdaging zou kunnen zijn. (alhoewel ik nog steeds met een uitdaging bezig ben ;-)).

Nieuwe uitdaging:
De nieuwe uitdaging is een uitdaging die niet over mijzelf gaat. Ik zie dat veel van de blog artikelen en andere dingen te maken hebben met mijzelf en te weinig over anderen.
Hoewel dit ‘mijn test’ is, gaat het volgens mij juist niet om mijzelf maar juist om anderen.

Mijn uitdaging is om anderen in beweging te brengen, om anderen te inspireren, om anderen te helpen met het vinden van wat ze graag zouden willen doen. De uitdaging zal minder moeten gaan over MIJ maar meer over JOU. Dit is waar ik momenteel vaak over na aan het denken ben, want ‘ik’ ben niet zo belangrijk .

Mijn test is pas geslaagd als er mensen om mij heen ‘succesvol’ zijn, mijn test is pas geslaagd als de studenten die ik trainingen geef meer zelfvertrouwen hebben, mijn test is pas geslaagd als degene om mij heen inzien dat ze meer kunnen dan ze eigenlijk denken.

De test is om de mensen om mij heen het zelfinzicht te laten verkrijgen dat ze heel veel dingen uit eigen kracht kunnen doen.  (inclusief JIJ!)

Mijn TEST is pas ‘geslaagd’ als de mensen om mij heen slagen. Dit is de Ultieme Test. (Denk ik)

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

60 Minuten naar Buiten per Dag. (Uitdaging September 2013)

On door Warrior AcademyinZonder categorie2 reacties

Zoals elke maand heb ik een uitdaging om te kijken waar ik zelf toe in staat ben en mijzelf de dingen aan te leren om bijvoorbeeld juist iets goeds af of juist aan te leren. Dit doe ik om te kijken of ik hierdoor een ‘beter mens’ kan worden.
Meer naar buiten
Voor de maand september 2013 heb ik gekozen om meer naar buiten te gaan. Ofwel minimaal 1 uur per dag in de buitenlucht en minder binnen zitten. Dit idee heb ik al een hele tijd en zie dat veel mensen (inclusief mijzelf) te weinig naar buiten gaan, te weinig van de buitenlucht genieten (ook al regent het).
We zitten veel te vaak op kantoor / in een fitness centrum / in huis / in een winkel en zien soms dagenlang geen daglicht en weinig ‘frisse lucht’.

Hierdoor heb ik besloten om:

  • Meer te wandelen buiten
  • Vaker de fiets in plaats van de auto te pakken
  • Meer naar de speeltuin te gaan met mijn dochtertje
  • In de buitenlucht te trainen
  • Meer activiteiten te verzinnen die zich buiten afspelen.

Ben jij vaak buiten?
Ga je wel eens wandelen tijdens de lunchpauze? Pak je wel eens de fiets? Laat het mij weten onderaan in een reactie, ben benieuwd 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Ben Jij de Chauffeur of Passagier?

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen

Ben jij de bestuurder over je eigen leven of ben jij de passagier?

Ben jij de passagier van je eigen leven?
Ben jij de passagier van je eigen leven?

Wanneer je als passagier gedraagt dan geef je jou eigen verantwoordelijkheden aan een ander en kom jij terecht waar een ander jou wilt hebben. De keuze wordt gemaakt door een ander en je doet wat de ander van je wilt in plaats van wat jij eigenlijk ZELF zou willen.

Jij kan de bestuurder van je eigen leven zijn !
Als bestuurder van je eigen leven bepaal jij waar je heen gaat, bepaal jij de richting die jij op wilt gaan. Jij hebt letterlijk de stuur in handen! Jij kunt je eigen richting bepalen door het stuur over te nemen –als je momenteel de passagier bent- en de kant op te gaan welke jij wilt.

Neem je eigen stuur in handen.
Neem je eigen stuur in handen.

Natuurlijk is het gemakkelijk om achterover te leunen en je als een passagier te gedragen en ‘wel zien waar het schip strand’, verwacht dan ook niet veel, verwacht dat er dingen gebeurden die je NIET leuk vind en het niet naar jou zin is.

Neem de leiding over je eigen leven en bepaal bij jezelf of je met regelmaat achter het stuur zit of dat iemand anders achter jou stuur zit.

Pak met beide handen je eigen stuur vast! (Neem je verantwoordelijkheid.)

Youri

[Dit artikel schrijf ik voor mijzelf en herinner ik mijzelf aan dat ik mijn eigen verantwoordelijkheid moet nemen]

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Nieuwe Uitdaging – Slechte dingen afleren: Op tijd komen op afspraken.

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen

In de maand Juli had ik een uitdaging om mijzelf iets aan te leren (zie: Een Gewoonte Creëren), aankomende maand gaan we precies het tegenovergestelde doen en nu juist iets afleren.
Op tijd komen
De Uitdaging van Augustus 2013:
De maand augustus zal ik mijzelf gaan houden aan de afspraken die ik maak en zal ik op tijd komen op de afgesproken tijden die afgesproken zijn.
Hierdoor zal mijn tijdsindeling op de dag beter komen en zal ik niemand onnodig laten wachten.

Dit betekent voor mij: op tijd stoppen / op tijd weggaan / niet te lang mijzelf ophouden / de dag beter plannen.

Wat zou jij willen afleren?
Wat zou jij het liefst willen afleren? Heb je iets waarvan jijzelf vind dat eigenlijk veranderd zou moeten worden? Het hoeft natuurlijk niet allemaal in een keer, maar stap voor stap ‘oefenen’ om jezelf beter te maken? Weet je het al? Werk er aan 😉

Youri
‘My Life IS My DOJO’


Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Een Nieuwe Gewoonte Creëren: Eén minuut schrijven per dag.

On door Warrior AcademyinZonder categorie1 reactie

1 minuut schrijven per dag
Afgelopen maand had ik als uitdaging om elke dag een stukje te gaan schrijven. Ik ben momenteel bezig om een boek te schrijven. Dit wil ik al heel lang en zit ook al heel lang in mijn hoofd. Maar nu heb ik afgelopen maand (juli 2013) hiervoor wat ik zelf noem: ‘de gewoonte van één minuut’ voor gebruikt.

Voortgang:
Het ging aardig en heb ongeveer 20 dagen hieraan gewerkt. En heb nu al een klein begin gemaakt van mijn boekproject.  De bedoeling is om dit bij te houden en elke dag een stukje blijven schrijven totdat ik denk dat het klaar is.

Kleine dingetjes eindigen in grote dingen 🙂

Wat is jouw gewoonte van 1 minuut?

Youri


Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet. Bedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Morgen is het Maandag – Maak er Alsjeblieft Iets Geweldigs van – (Omdat het nodig is)

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen

Stel je eens voor dat het morgen ‘jouw dag’ is dat je morgen het beste uit jezelf mag halen, hoe zou je jezelf dan gedragen?, wat zou je eten?, hoe zou je met problemen omgaan? Hoe zou jij jezelf trainen? Hoe zal je denken?

Grote dingen die in het leven worden behaald, bestaan uit veel kleine dingen die dagelijks gedaan worden, kleine overwinningen elke dag weer.

Stel je nu eens voor dat je morgen getest wordt in je leven om te zien wat jij in staat bent om te doen, dat jij morgen je beste dag ooit mag gaan maken, en stel je nu eens voor dat je dit duizend dagen achter elkaar zou doen, dan zou je in een totaal ander mens veranderen. Je ware potentieel vinden.

Op een schaal van 1 tot 10 en 1 is het slechts en 10 is ‘het beste van de beste’, en stel jezelf eens de vraag met waar je ook mee bezig bent, en wat je dan ook doet: ‘waar ben ik nu op een schaal van 1 tot 10?’

Dit is wat ik mijzelf afvraag en kijk waar ik meer uit mijzelf kan halen, elke dag weer, een jaar lang. Zowel mentaal, fysiek, emotioneel, financieel, spiritueel, etc.

Ik geloof dat ware zelfverdediging veel meer is dan jezelf te verdedigen tegen een slag of een stoot, het is jezelf verdedigen tegen gebrek aan zelfvertrouwen, en aan jezelf niet meer vragen dan dat er in je zit….

Dat is de test, morgen is het maandag, een nieuwe mogelijkheid om echt iets van je leven te maken, fijne dag!

Youri Swart

PS: Ik zoek mensen die een jaar lang elke dag, -365 dagen- het beste uit zichzelf willen halen. Dit niet alleen maar in een team met andere die dit ook aan het doen zijn, neem een kijkje: De Ultieme Test (DUT) 2013

 —
Deze blog is een onderdeel van mijnTEST en een onderdeel van Vechtkunst en Leiderschaps Academy in Almere / Lelystad, Flevoland.

Verwelkom Problemen (en de Ultieme TEST)

On door Warrior AcademyinZonder categorieEen reactie plaatsen

Elke dag weer komen we in aanraking met obstakels, met ‘problemen’, groot of klein het maakt niet uit, elke dag opnieuw.

Ieder probleem heeft een reden, het daagt ons uit om ermee om te gaan, hoe wij erop reageren en het TEST ons uit of we instaat zijn om een oplossing te vinden. Elke dag weer.

Het probleem verwacht dat je boos wordt, dat je het soms ‘even niet meer ziet zitten en de strijd wilt opgeven’, en dat het misschien zelfs zo een groot probleem is dat je er een traantje van moet laten lopen.

Maar het probleem verwacht niet van je dat je hem verwelkomt en dat je hem omarmt en samen de dag doorbrengt en het verwacht al helemaal niet dat je samen met hem lacht, want je accepteert dat het gewoon een onderdeel is van het leven, de andere kant van de medaille.

Hand in hand samen de dag doorbrengen, samen maak je er een leuke dag van, elke dag opnieuw.

Dat is de Uitdaging.

Youri

Op 1 januari 2013 zal ik samen met een groep mensen, een TEAM, de ultieme test aangaan, alhoewel het nog even duurt zou ik graag willen dat je er eens naar kijkt en er over na denkt, bekijk het hier: DE ULTIEME TEST

—-
Deze blog is een onderdeel van mijnTEST en een onderdeel van Vechtkunst en Leiderschaps Academy in Almere / Lelystad, Flevoland.

 

YES! Een Winnend Lot in de Loterij!

On door Warrior AcademyinZonder categorie1 reactie

Ik zie veel mensen die graag dingen voor elkaar willen krijgen maar er eigenlijk niets voor terug willen doen, dit komt – denk ik – doordat we geconditioneerd zijn dat we alles SNEL en SIMPEL, GEMAKKELIJK, GOEDKOOP enzovoort willen hebben. We zitten liever te wachten op dat ene lot uit de loterij..we willen het perfecte lichaam zonder te gaan sporten, we willen goede schoolcijfers zonder te leren, we willen op het werk meer opslag zonder er meer voor te geven,

Het lijkt wel of we geen moeite meer willen doen om iets te bereiken!

Je wilt afvallen, je wilt stoppen met je slechte gewoonte, je wilt de dingen doen die je leuk vind maar je ‘ruilt’ er niet voor terug. Er bestaat niet ‘Iets voor Niets’ ons leven werkt niet op die manier(Punt!)

We moeten moeite doen terwijl we eigenlijk geen zin hebben, dat is naar mijn mening het euvel waar we tegenop moeten ‘vechten’. We moeten het in een breder geheel zien…eerst investeren en dan oogsten en niet andersom.

Ga aan de slag en investeer in jezelf, doe iets, wacht niet af op andere, DOE HET NU! (Omdat ik ervan overtuigt bent dat je veel meer kunt dan dat je eigenlijk denkt)

Of ben je gewoon lui? (zeur dan niet!) Of ben je Druk, Druk, druk?!

Maak elke dag tijd om een beetje bij beetje te investeren, stap voor stap, WAAROM? Omdat het ’t waard is!

Youri

Ben je aan het Overleven of Doe je Waar je van Houd?

On door Warrior AcademyinYouri's Test2 reacties

Afgelopen jaren zie ik veel mensen om mij heen die op een survival zijn, ze doen werk wat ze eigenlijk niet leuk vinden en gaan met lood in hun schoenen daar naartoe.

Ze doen werk die ze niet willen en ontwikkelen zich ook niet in hun vak, ze staan eigenlijk ‘stil’ in hun leven en werken, werken, werken met klanten die ze niet mogen, collega’s die ze wel uit willen k*tsen en hebben een baas die een eikel is. (of een van die dingen)

Ze doen dit om brood op de plank te krijgen, ze doen dit om hun gezin te ondersteunen, maar NEE ze hebben er eigenlijk een hekel aan.

Ze werken om te overleven!

Ook ik ben in deze ´valkuil´ getrapt en dacht dat dit zo hoorde, ik wist niet precies wat ik wilde na mijn schooltijd en kwam in de techniek terecht, super leuke mensen en een prettige en vaak informele sfeer, maarja toen kwam ik erachter dat ik eigenlijk dingen wilde doen waar ik zin in had, dingen waar ik enthousiast van wordt, doen waar ik van hou.

Dat is wat ik nu doe , ik doe wat ik leuk vind, ik doe wat ik wil, ik doe de dingen waar ik van hou. Ik leef een GEWELDIG leven.

Even genoeg over mij, hoe zit het met jou? Wacht je op tot aan je pensioen totdat je gaat doen wat je leuk vind, dat je dan meer tijd hebt voor je familie en vrienden en de hobby’s die je dan eindelijk kan oppakken.

Waarom leef je niet het leven wat je wilt, NU, op dit moment? Zou jij het kunnen? Kun jij het goede leven op dit moment leiden zonder dat je rijk of gepensioneerd bent?

Ik ben er van overtuigt dat jij dit ook kan doen. Dat je nu een levensstijl kan hebben alsof je rijk of met pensioen bent, dit terwijl je nog lang niet ´officieel´ met pensioen bent.

Creëer je eigen levensstijl en creëer de levensstijl die je altijd gewild hebt. Het is mogelijk je moet het alleen maar willen, het is jou keuze…

Maar Youri, het is allemaal wel leuk wat je schrijft en aangeeft, het klinkt allemaal te mooi om waar te zijn, dat je kan doen wat je eigenlijk wilt, pff, ik kan dit niet doen omdat ik een gezin heb, ik kan dit niet doen omdat ik niet genoeg geld heb, ik kan dit niet doen omdat ik geen goede opleiding heb, ik kan dit niet doen omdat……

Stop met het maken van excuses en ga op onderzoek uit wat je WEL KUNT DOEN om de dingen te doen die je graag zou willen doen!

Wat zou je er vandaag aan kunnen doen om je leven drastisch te veranderen?

Waar ben je bang voor? Wat houd je tegen?

Youri

PS: Volg je hart, doe waar je van houd en maak jezelf en anderen gelukkig, je leeft maar een keer. Maak er graag iets verschrikkelijks moois van 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com