Weer een Braziliaans Jiu Jitsu Toernooitje Gedaan!

Afgelopen weekend had ik weer een toernooitje gedaan in mijn ‘nieuwe vechtkunst’ het Braziliaans Jiu Jitsu. Welke ik inmiddels al meer dan 3+ jaar aan het beoefenen ben.  (naast mijn andere vechtsporten/vechtkunsten die ik beoefen)
En JEP ik draag tot de dag van vandaag nog steeds de witte band in het BJJ….

Het laatste toernooi welke ik gedaan had was In Almere, de BJJ Flevo Open welke in september 2013 was en nu was het eindelijk weer eens tijd om een keer mee te doen. Dit keer was het in Rijswijk waar de ‘Holland BJJ Open 2014’ werd gehouden.

Zie hieronder mijn partijen:

Witte band -82 Youri VS Luca (Verloren op scheidsrechters beslissing)

Leuk om tegen Luca een partijtje te doen omdat hij eerst een trainingspartner was van mij en een oud leerling was van Ryan  (mijn collega instructeur Jing Wu Kids Amsterdam)waarbij hij goed is opgeleid 😉

Nadat de scheidsrechter terecht de partij aan Luca had gegeven wilde ik natuurlijk ook meedoen met de open klasse te doen. De open klasse is alle gewichtsklassen bij elkaar en gradaties waarbij je een lichtgewicht, of zwaargewicht kan tegenkomen.

Hieronder mijn eerste partij in de open klasse:

Hieronder mijn tweede partij in de open klasse:

Na de wedstrijden merk ik dat mijn lichaam het na 3 partijtjes van 5 minuten toch aardig moe aan het worden was vooral de adrenaline die tijdens en voor de wedstrijden door je lichaam stroomt.

De wedstrijden geven mij weer goede inzichten waar ik op kan werken en waar ik op moet letten om beter in mijn ‘game’ te worden. Uiteraard ben ik niet blij met mijn resultaten tijdens dit toernooi en het liefst had ik met een medaille gestaan op de foto en deze met je gedeeld.
soms win je soms leer je Maarja ook de verliezen die achter je ‘successen’ zitten moet je ook delen, dit is een deel van het proces. En deel dit graag. Natuurlijk ga ik nu weer verder met trainen om hierin beter te worden!!!

Mocht je tips/suggesties voor mij hebben laat het mij onderaan in een reactie weten, dankjewel!!

Fijne dag!

Youri

PS: Mijn trainers Pele en Henk voor het coachen van de partijen. En uiteraard voor de trainingen die vooraf zijn gegaan 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

8 Tips die je Buiten Kunt Doen.

buiten spelen

Vandaag moest ik mijn auto naar de garage brengen voor een (her)keuring en er moeten een aantal dingen gemaakt worden.  Het komt goed 😉

Maar als ik mijn auto wegbreng heb ik altijd een probleempje omdat ik dan weer vervoer moet hebben naar huis. Gelukkig kwam het idee in mij op om mijn skeelers weer van zolder af te halen en deze achterin de auto mee te nemen om het ritje naar huis gemakkelijker te maken.

Had al een tijdje niet meer op mijn ‘skates’ gestaan en moest eerst wel even wennen maar uiteindelijk was ik toch zonder kleerscheuren thuisgekomen 😉

Fijn om weer lekker buiten te zijn en vooral met het heerlijk zonnetje, als je nog niet buiten bent geweest en je hebt geen idee wat je zou moeten doen dan helpen de volgende tips je misschien.

8 Tips die je Buiten kunt doen:

  1. Ga wandelen – In het bos, in de stad, in de wijk,
    verken de buurt, ontdek nieuwe dingen in je omgeving.
  2. Ga Joggen / Hardlopen – trek je hardloopschoenen aan en
    ga lekker joggen, hardlopen of ga zelfs sprinten.
  3. Ga Skaten / skateboarden – trek je skeelers aan en
    kijk of je het nog kan 😉
  4. Ga fietsen – Pak de fiets in plaats van de auto.
  5. Ga Sporten – Doe een sport die je leuk vind, tennis,
    voetbal, vechtsport/vechtkunst, of anders maar doe het lekker buiten.
  6. Ga Mediteren – Neem een rustig plekje en kom even tot rust.
  7. GA je Eigen Bootcamp doen – ga opdrukken, doe buikspieren,
    ga rennen, ga klauteren, zwaai met je benen, zwaai met je armen,
    maak vuiststoten in de lucht, klim in een boom?
  8. Ga ‘Spelen’ – ga schommelen, ga springen, doe eens lekker gek.
    (weet je nog hoe je vroeger op het schoolplein vermaakte).
    JA, veel mensen zullen je misschien ‘raar’ aankijken omdat ze
    het misschien zelf willen maar durven het niet, doe het gewoon!

Jij nog tips die we buiten kunnen doen? Deel ze graag onderaan in een reactie!

Maak plezier, fijne dag.

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com