Waarom zou iemand in vredesnaam trainingen bij mij moeten doen?

Dit is een vraag die ik van mijn eigen coach kreeg en vond het eigenlijk wel een goede vraag 🙂

[Jep, ik wordt ook zeer zeker nog gecoacht, always be a student ;-)]

Je kunt trainingen bij mij doen om:

  • Je zelfvertrouwen te verhogen
  • Fysiek sterker te worden
  • Bewust worden van je eigen lichaamshouding zodat je hierdoor weerbaarder wordt.
  • Rustig kan blijven in stressvolle situaties
  • Je zelf te beschermen
  • Werken aan doelen, werken aan persoonlijke ontwikkeling

En nog veel meer.

Dit zijn een aantal dingen die we bereikt hebben met onze trainingen en dit is ook waar we mee aan de slag gaan.

Werkt het voor iedereen?  Nee, nope en niet bij iedereen krijgen we de resultaten die we willen bereiken.

Sommige mensen kunnen niet met mij samenwerken en ik niet met hun, dat is geen probleem en ik accepteer ook dat er soms mensen tussen zitten die anders denken, anders doen en anders blijven…en dat is niet altijd even gemakkelijk omdat ik graag ‘iedereen’ zou willen bereiken.

mahatma-gandhi-4aVerandering
Iemand die wel verandering wil maar geen ACTIE hiervoor onderneemt kan ik helaas niet trainen en –hoe graag ik het ook zal willen– zal dan ook niet veranderen. Wanneer je beter wil worden in je training dan zal je in beweging moeten komen.

Nu weer terug naar de vraag van mijn coach:

Waarom iemand trainingen bij mij zou moeten doen?

Omdat je positieve verandering bij je zelf wil zien en ervaren.

 

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl


 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale

Deze maand zijn we met alle leerlingen (Warrior Skillz en Strong Defense) bezig om een nieuwe vaardigheid te ontwikkelen ‘Life Skillz’ en dit keer zijn we bezig met het stellen van doelen.

Concreet maken.
Deze week hebben we iedereen een werkblad meegegeven waarop iedereen zijn of haar doel op kan schrijven. Hierdoor is het niet meer een doel die ‘in je hoofd zit’ maar nu echt op papier. We zijn het concreet aan het maken 😉

Nu waren we deze maand ermee aan de slag (en ik zelf uiteraard ook mijn eigen doelen opgeschreven) en kwam ik een zeer goede stap tegen in een filmpje wanneer jij je doel gesteld hebt.

Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale
Hieronder een interessant filmpje van Earl Nightingale waarin hij – in mijn beleving- een hele goede tip weggeeft.

Elke dag even zitten voor een papiertje met daarop bovenaan je doel en daaronder schrijf je jou ideeën op hoe je dit kan behalen…en uiteraard daarop actie ondernemen ; -)

Stel jij wel eens doelen voor jezelf en wat helpt jou om je doel beter te bereiken?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Youri Swart In Londen voor ‘Unleash the Power Within’ van Tony Robbins!

Afgelopen weekend was ik naar Londen afgereisd om zelf gecoacht te worden door de beste business en mindset coach in de wereld, niemand minder dan Tony Robbins!

Youri swart tony robbins
Youri Swart in Londen voor ‘Unleash the Power Within’ van Tony Robbins

Tony staat bekend als de nummer 1 coach, ‘Business trainer’ en motivatiespreker ter wereld. Al ruim 40 jaar staat hij absoluut aan de top en coacht hij mensen zoals Oprah Winfrey, Serena Williams en oud-president Bill Clinton, en vele andere.

Hier een filmpje van Tony Robbins Unleash the Power Within:

(Wel een beetje ‘Amerikaans maar daar moet je een beetje doorheen kijken, deed ik ook op de dagen dat ik er was ;-)’

WAUW, wat een ervaring wat een beleving en wat heb ik veel geleerd ….vooral over MIJZELF! Tijdens deze training heb ik mijzelf meerdere keren tegengekomen en ook veel dingen waar ik eigenlijk niet bewust van was.

20160409_083302

Youri Swart In Londen voor ‘Unleash the Power Within’ van Tony Robbins!

Zoals Tony Robbins ook zei in de trainingssessie is het erg lastig om te omschrijven wat we nu precies allemaal hebben gedaan. Hierbij een korte impressie wat we de dagen hebben gedaan:

Dag 1 – Angst omzetten in Kracht
Op de eerste dag gingen we aan de slag met onszelf om te kijken wat we nu eigenlijk willen en wat we nu eigenlijk nodig hebben, de 6 behoeftes van een mens, en welke behoefte ik zelf eigenlijk heb als persoon.

IMG-20160409-WA0015
Al snel werd duidelijk dat je (ik) bepaalde behoeftes zoals ‘Love /Connection’ nodig heb en eigenlijk de hele zaal (8000 mensen) dit als behoefte nodig hebben.

Ook werd heel duidelijk dat vaak ANGST een probleem is die opgelost moet worden en dat je niet in je angst moet gaan blijven zitten, maar dit juist moet omzetten in ‘POWER’.

Dit deed hij bijvoorbeeld door jezelf te laten nadenken wat je ultieme geluksmoment in je leven was en dit dan terug te halen, dit met 8000 man tegelijkertijd doen en dan met dikke housemuziek helemaal in dat moment terug te laten gaan en dit opnieuw te beleven.

Wanneer je dacht dat dit het was dan zei hij bijvoorbeeld. ‘We gaan het nu nog een keer doen en dan 10x meer in deze emotie’….dit bouwde hij verschrikkelijk goed op en hierdoor brachten we onszelf in een nieuwe ‘state’ waardoor we uiteindelijk op het einde van de dag met blote voeten de ‘vuurloop’ met succes te volbrengen.

Dag 2 – Dromen omzetten in Werkelijkheid
Wat wil je nu eigenlijk ECHT en hoe kun je dit in een simpele stappenplan in kaart brengen en in werkelijkheid omzetten.

Waar ben je gepassioneerd in, waar hou je van, wat wil je diep van binnen ECHT? Hele mooie vragen en uiteraard zijn we daarmee aan de slag gegaan.

En waarom het hebben van GOEDE MENSEN OM JE HEEN helpt om je dromen sneller te verwezenlijken.

68213f69e78060ddbb3a686f4091561c
Dag 3 – Jezelf naar nieuwe standaarden Brengen
Dit was weer zo een bijzondere dag! Hierin gingen we voor onszelf inzichtelijk maken waar we onszelf in konden verbeteren (de 7 gebieden) en hoe dit in balans is met elkaar…hier komen Body / Mind en Spirit bij elkaar…heel herkenbaar 😉

Dickens proces
Een van de bijzondere en zeer intense verandering welke we deden was onze grote angsten  (pijn) onder ogen te brengen en dit wordt het ‘Dickens proces’ genoemd. Waarbij we deze pijn gingen benoemen en op gingen halen en dit ‘uit je lichaam ging schreeuwen’…moet je voorstellen dat we dit met 8000 mensen tegelijkertijd deden…pfff zeer intens en door merg en been.

Dit alles uiteraard de moeite waard omdat je merkt dat je hierdoor echt positief veranderd.

Dag 4 – De kracht van pure energie
Hoe belangrijk je energie is en hoe je hier op diverse praktische manieren mee om kan gaan om dit tot een maximum te kunnen versterken. Je voeding, je ademhaling, je lichaam en nog veel meer…alles om meer energie je leven te brengen!

Tot slot
Doordat je dit doet met heel veel anderen kun je ook veel met anderen delen en bespreken, je merkt dat je echt met gelijkgestemde mensen om je heen zit die het beste met je voor hebben. Zeer bijzondere ervaring!

20160407_101558.jpg

Daarnaast heb ik ook hele mooie vrienden mogen maken die ik ‘’toevallig’’ op de eerste dag was tegen gekomen: Daniel, David, en Lian dankjewel!

Als je denkt dat je alles al hebt ervaren en nog nooit naar Tony Robbins bent geweest dan zou ik zeggen, Ga Ervoor….echt iets wat ik nooit meer zal vergeten 😉

Fijne dag!

Youri
‘My Life Is My Dojo’

 

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Rijkdom

Tijdens de “4 faces van communicatie” training waar ik afgelopen week aan meedeed. Gingen we in een opdracht ons doel / plan met de ander delen en de ander leerde om “echt te luisteren zonder te oordelen”.

Dat was een bijzonder ervaring om dit bij een ander te doen -te luisteren- maar ook om door de ander gehoord te worden zonder oordeel.

Daarna mochten we vragen stellen en aansluitend 1 woord geven aan de ander…dat was leuk om te doen en vanuit je hart spreken.

Het ene woord welke ik kreeg was “rijkdom” als feedback.

Op dat moment kwam het goed binnen maar vandaag kwam het ‘echt’ binnen en werd er eigenlijk een beetje emotioneel van…

Wat bijzonder dat ik het werk mag doen welke ik momenteel mag doen, het trainen /coachen/inspireren om anderen beter te maken.

Wat een rijkdom!!!

‪#‎dankbaar‬ & ‪#‎gelukkig‬

Fijne week 🙂

Youri
‘My Life Is My Dojo’

 

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Vechtkunst en Zelfvertrouwen

Zelfvertrowuen door vechtsport

Wauw wat zie ik met regelmaat volwassenen onzeker zijn over
zichzelf, hoe ze kijken hoe ze lopen, wat ze zeggen of wat ze
juist niet durven te zeggen terwijl ze dat eigenlijk WEL zouden
moeten/kunnen doen.

Ik vraag mij altijd af of dat altijd al zo is geweest of dat er een
moment geweest is dat degene onzeker werd…

Zou de ander een HEEL ANDERS leven hebben gehad als degene
zeg ‘’’10-20jaar geleden iets aan zijn haar zelfvertrouwen
had gewerkt?’’

Als ik nu iemand help met het vergroten van zijn/haar zelfvertrouwen
wat voor een impact zal het voor de rest van zijn/haar leven zijn?

Zal degene er baat bij hebben bij zijn/haar studie? In een relatie
of in een baan?

Ik geloof dat ik (en ons team) daarin kan bijdragen en heb dat ook
altijd in mijn hoofd als ik met iemand aan de slag ga.

Het harde werken voor wat we nu doen is de investering voor later
als we groot zijn 😉

My Life Is My Dojo’

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Persoonlijk Ontwikkelen door Vechtsport

Persoonlijk Ontwikkelen door Vechtsport
Persoonlijk ontwikkelen door vechtsport

Het mooiste van het fysiek trainen van mijzelf en anderen is dat ik merk
dat anderen (en ik) hierdoor ook automatisch mentaal door veranderen
omdat jij jezelf ‘tegenkomt’ wanneer je bijvoorbeeld iemand is die
je ‘wil verwurgen’of ‘een vuist op je neus planten’ je een automatische
reactie zal geven.

Een van deze ‘automatische reacties’ die ik zie bij veel studenten (inclusief mijzelf ;-))
is het verstijven/aanspannen van je spieren/aanspannen van je lichaam
en je adem vasthouden als natuurlijke reactie.

En dat is ook logisch want iemand wil je tenslotte  bijvoorbeeld verwurgen
– en geloof mij:Daar doen we ons best voor 😉 – en na verloop van tijd ben
je hieraan gewend geraakt en raak je minder in paniek in zo een zelfde situatie.

Deze oncomfortabele zone wordt steeds een beetje comfortabeler omdat
je dingen gaat herkennen en meemaken. (door vooral te doen!)

Je wordt rustiger in je ademhaling, rustiger in je hoofd en kan beter nadenken
wat er gebeurd en weet het makkelijker vol te houden en hierdoor kun je
beter verdedigen en de aanval overnemen.

Na elke trainingssessie merk ik altijd op dat ik iets kan leren of het nu wel of
niet goed ging en dat brengt mij dichterbij mijzelf want je wordt er steeds
meer bewuster van wat er nu eigenlijk gebeurd en daar kan ik (en jij!) van leren.

‘My Life Is My Dojo’

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Heb je ook Meer Tijd Nodig???

We zijn maar ‘druk, druk, druk’ en we willen van alles doen.
Werk/gezin/familie/vrienden/hobby/ trainen/netwerken/tijd
voor jezelf…

Ken je dat?

Eerlijk gezegd was ik afgelopen jaar erg druk en deed van alles
en uiteraard de meeste dingen allemaal leuke dingen, gezien
mijn ‘hobby mijn werk is’ 😉

Maar dat is niet wat ik wil, ik wil overzicht en de ruimte om de
dingen te doen die ik zelf graag wil en hierdoor merk ik dat
mijn FOCUS een beetje kwijt was want mijn focus was de
afgelopen 10-15 jaar om ‘van mijn hobby mijn werk te
maken omdat ik werk om te leven en niet om te werken’.

En dat doel heb ik inmiddels al bereikt (DANKJEWEL!) en geniet
er zeer veel van en daarnaast afgelopen jaar het doel om een
‘eigen’ Kungfu School (dojo) te hebben waarin ik samen met
mijn team van instructeurs mensen kan trainen en inspireren
om het beste uit zichzelf te halen.

Combinatie tussen vechtkunst/zelfverdediging en
persoonlijke ontwikkeling geven= GEWELDIG!

Vandaag kwam ik deze mooie quote tegen van een van mijn
inspirators Seth Godin:
seth godin
“You don’t need more time. You just need to decide.”

Inderdaad heeft hij gelijk en FOCUS op wat ik wil geeft mij
een beter balans in mijn leven en daar ben ik nu dan ook
mee bezig.

Schrijven, schrijven en nog eens opschrijven wat ik nu
eigenlijk wil….mijn volgend doel.

Wat denk je? Ben ik teveel met doelen bezig of moet ik
meer in het ‘NU’ leven?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com