Wanneer Maak Jij ‘DE’ Keuze

Vond dit een geweldig filmpje om te zien en moest er steeds aan denken, vandaar ik hem uiteraard met je wil delen 🙂

KeuzeStress
Merk het bij mijzelf en veel andere mensen, dat er veel mogelijkheden zijn en DAT is juist de uitdaging.

1 ding kiezen wat op dit moment het beste is en daar gewoon mee aan de slag gaan.

Dit creëert overzicht, rust en focus. (zeg ik tegen mijzelf ;-))

Hoe zit het met jouw keuzes? 

Fijne dag

Youri Swart

Always BE a STUDENT….My LiFE IS My Dojo

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Problemen Oplossen Door de Kracht van Vechtsport

Je bent een sparringspartijtje aan het doen en je trainingspartner heeft gewerkt naar een arm klem welke hij al een tijdje aan het oefenen is, jij denkt dat je aan het winnen bent en ‘opeens’ heeft hij deze arm klem vast en hij zet de klem goed aan…

Je moet ‘aftikken’ en hierdoor zeg je eigenlijk ‘Okee, jij hebt gewonnen, ik geef mij over’.

[Note: Wat in het ECHT betekend dat hij/zij je arm heeft gebroken of sterker nog; bij een verwurging was je eigenlijk niet meer op deze aarde ;-)]

Je was aan het winnen (dacht je) en hij/zij had je mooi te pakken…je hebt geen groot ego en geeft de ander een ‘boks’ en begint weer opnieuw.

Voordat je verder gaat zit je focus al op het probleem.

‘’Hoe deed hij die arm klem zo mooi bij mij? En wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat dit mij niet nog eens gaat gebeuren’’

Je gaat meteen denken in oplossingen, je gaat oplossingsgericht denken, je MOET oplossingsgericht denken!

[Note: Omdat je in het ECHT wil voorkomen dat iemand je arm breekt of erger]

En hoe vaker je dit doet, hoe vaker je problemen gaat tegenkomen en hoe vaker je gaat denken in oplossingen en hoe beter je hierin wordt.

Vechtsport en ons Dagelijkse Leven
En weet je wat, dagelijks komen we problemen (uitdagingen) tegen waar we mee aan de slag mogen en hier helpt vechtsport ENROM bij (bij mij in ieder geval…vandaar ik er ook zo enthousiast over ben ;-))

En daarom ben ik ook ‘fan’ van deze uitspraak van Jim Rohn:
26962-jim-rohn-quote-don-t-wish-it-was-easier-wish-you-were-better-don-t

Fijne dag!

‘My Life IS My Dojo’

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Focus op de Dingen die Helpen

Ik realiseer mij nu steeds beter en meer dat er altijd 2 kanten zijn van de rijksdaalder (wie kent hem nog ;-)).

youri-swart-focus
Waar ik mij op focus groeit. Het ontwikkelt zich.

Wanneer ik mij aan het einde van de training focus op wat er NIET goed ging in de les dan kan ik een slecht gevoel krijgen, wanneer ik de focus leg op wat er WEL goed ging dan kan het mij zelfvertrouwen geven.

{Uiteraard is het goed om te kijken waar je verbeterpunten zitten, zoals het woord al zegt ‘Verbeterpunten’}

In het dagelijks leven merk ik bij mezelf op dat er soms 1 ding opeen dag gebeurt dat mijn hele stemming, mijn ‘state’ kan verslechteren of juist verbeteren. Soms gebeurd er iets wat ik niet leuk vind en daar reageer ik dan op en laat ik mijn hele dag daardoor verpesten.

ZOOO Jammer 😉

Wat is het toch mooi om hier juist mee bezig te zijn en bewust te worden wat er gebeurd en daar mee aan de slag te gaan (bij mijzelf).

“It’s not the bite of the snake that kills you, it’s the poison left behind.” – Tom Callos

Het is nodig om weg te zijn van de negatieve gedachten en stappen te maken in de richting van liefde en geluk. (Zeg ik tegen mijzelf ;-))

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit is Waar We Mee Bezig Zijn

 

Zoals je hoogstwaarschijnlijk al weet hou ik van vechtsport / vechtkunst, ik hou van verschillende systemen / stylen / methodes en het leren, bestuderen en het oefenen is en blijft iets moois en bijzonders ; -)

Bij het beoefenen heb ik – voor mijzelf – gemerkt dat wanneer ik alleen fysieke oefeningen aan het doen ben er iets mist…

Een van de vragen die ik mijzelf vaak stelde waren bijvoorbeeld:

“wat kan ik doen om een fysiek conflict te VOORKOMEN? “

“wat is de reden dat sommige vrienden van mij juist in de problemen kwamen en sommige hadden nooit geen problemen /conflicten?”

Daardoor ging ik mezelf verdiepen in weerbaarheid en die in mijn beleving bij het geheel perfect past.

En bij de weerbaarheidstrainingen merkte ik dat het moet stoppen voordat er een fysiek conflict ontstaat.

Werken aan lichaamshouding, lichaamsbewustzijn, adem kracht, grenzen herkennen en grenzen aangeven en nog veel meer.

Zeer waardevolle en zeer toepasbare dingen!

De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.
De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.

Uit ervaring weet ik dat er zijn ook mensen zijn die daar compleet maling aan hebben en toch een stap verder gaan..ze gaan over je grenzen en en hebben sch#$t aan alles en iedereen.

Ik had ook hierbij het gevoel dat er iets mist..

Daarom zijn we op dit moment bezig om mensen te leren om jezelf effectief te verdedigen maar ook zeer zeker de stap ervoor hoe jij jezelf weerbaarder kan maken om het te voorkomen dat je fysiek moet gaan worden.

Daarnaast zijn we ook nog steeds met andere vaardigheden bezig maar dat zal ik een andere keer proberen uit te leggen…

Geniet van je dag en we gaan weer aan de slag 😉

 

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.


Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad:www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Unleash The Warrior Within 2017

copy-of-unleash-the-warrior-within

YIHAAA we gaan een groots evenement in WEERBAARHEID geven voor kinderen en jongeren!

Dit is al iets wat al heel lang op mijn verlanglijstje / bucketlist staat en nu gaat het eindelijk gebeuren 🙂

Het idee ‘honderden’ mensen bij elkaar op 1 dag om ze te helpen om weerbaarder te worden zal een feit worden en kan niet wachten op deze dag!!

Zet 5 MAART 2017 maar alvast in je agenda om je kind/tiener bij ons te brengen voor een dag vol met POWER!!!!

Meer info volgt 😉

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉


Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

 

Focus op Mijn Nieuwe Uitdaging

youri-swart-bruce-lee

Een van de dingen die ik zelf enorm lastig vind is het hebben van een FOCUS. Een doel hebben is stap 1 maar je aan het doel houden en je niet af te leiden door de dingen en mensen erom heen is een nieuwe uitdaging.

Heb de definitie eens voor mijzelf opgezocht in de Van Dalen:

Betekenis ‘ focus ‘

Je hebt gezocht op het woord: focus.

fo·cus (de/het; m en o; meervoud: focussen)1brandpunt2het zich concentreren op één bepaald punt: de focus leggen op … zich geheel richten op …
fo·cus·sen (focuste, heeft gefocust)1concentreren

Een van de dingen waar ik bij mijzelf aan de slag ga is concentreren op de belangrijke dingen in plaats van de dingen er omheen en mij niet te laten afleiden.

PFF vroeger in de klas had ik er al veel moeite mee en wanneer iemand op de tafel aan het tikken was of met zijn voet aan het wiebelen dan was ik meteen afgeleid. Dit was een van de redenen dat ik juist vooraan de klas of juist achteraan de klas werd gezet.

Kan mij niet voorstellen dat ik nu in deze tijd in een klas zou zitten met de mobieltjes die nu iedereen ‘standaard’ in zijn of haar zak heeft.

Ik ga nu weer verder met iets wat ik belangrijk vind en wens je een fijne dag 😉

Laat mij graag weten wat jou helpt om niet afgeleid te worden door de dingen om je heen.. ben benieuwd 😉

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl


Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Er zit iets van strijdlustigst in mij…

fighting-warrior

Al op jonge leeftijd wist ik dat ik voor mijzelf moest zorgen. Hierdoor had ik bijvoorbeeld al op 11 jarige leeftijd een baantje voor mijzelf om in ieder geval wat geld in mijn zak te hebben.

Veel dingen deed ik al zelf en dit omdat ik samen met mijn zus alleen door mijn moeder opgevoed ben. (Over Warrior gesproken: Mam wat jij allemaal in je eentje heb moeten doen en heb gedaan om voor ons – toentertijd zeer zeker niet de gemakkelijkste kinderen- JIJ bent een ECHTE  Warrior!…love you ;-))

Strijdlust
Er zit iets van strijdlustigst in mij, er zit een stuk onrust in mij wat ik soms heel goed kan gebruiken en inzetten maar ook lastig vind om mee om te gaan.

Dat stilzitten en afwachten, geduld hebben is iets waar ik momenteel bij mijzelf aan de slag mee ben 😉

Ik zal ‘vechten’ voor iets moois, iets bijzonders met mijn leven.

Het zal geen ‘strijd’ zijn en juist een missie die ik met plezier en actie zal gaan volbrengen.

Fijne week!

Youri

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com