Mijn Eerste Keer Mediteren

Een van de eerste keren dat ik serieus ging mediteren was tijdens een seminar van Eelco de Boer.

Het grappige hiervan (vind ik) is dat ik hem (Eelco) helemaal niet zie als iemand die dit soort ‘dingen’ zou toepassen in een van zijn trainingen. Want hoe ik hem ken is hij een ondernemer en een ‘nuchtere Fries’.

Het was een seminar voor ondernemers en hierin was het laatste wat ik verwachte wel dat we gingen mediteren.

Eelco ging juist de diepte in, naar de kern.

Hij vertelde in zijn seminar over het ECHT contact maken met anderen en ECHT contact maken met jezelf.

Hierdoor gingen we de meditatie starten waarin we in stilte nagaan wat we diep van binnen echt wilden met onszelf en het bedrijf wat erbij hoorde.

Mediteren om weer dichtbij jezelf te zijn, dat was het idee.

Want wanneer je mediteert dan kom je erachter wat je werkelijk wil en wanneer dat klopt en in lijn is met je onderneming DAN gaat je bedrijf juist in volle bloei staan.

Dat stilzitten en luisteren (mediteren) heb ik eigenlijk in het verleden veel moeite mee gehad. Doordat het tijdens het seminar gedaan werd, hielp het mij om mij te motiveren om het gewoon te doen.

Het gaf mij heldere inzichten in mijzelf en hiermee ook in mijn bedrijf.

Maar wat er voor mij nog meer gebeurde was weer zo een heerlijk AHAA momentje. Door het mediteren kwam ik erachter dat ik gewoonweg naar mijn intuïtie moet luisteren.

Het leuke hierin is dat ik dat in de meeste gevallen ook doe omdat mijn intuïtie mij NOOIT in de steek heeft gelaten.

Wanneer ik een belangrijke beslissing moest nemen, wanneer ik het even niet wist en meer ging luisteren naar mijzelf kwam het ALTIJD goed.

Dit klinkt misschien zweverig en ik heb het ook altijd zweverig gevonden maar gelukkig heb ik het bij mijzelf getraind en hierdoor sterk mogen ontwikkelen.

Wanneer ik merk dat iemand er niet voor open staat of geen idee heeft waarover ik het heb is het (in mijn beleving) gewoonweg niet sterk ontwikkelt.

Het is als een spier die nooit is getraind.

Jezelf in de spiegel kijken, jezelf kwetsbaar opstellen, naar je gevoel te luisteren, contact maken met jezelf, ECHT contact maken met anderen.

Dat is wat ik al jaren mag doen met mijn werk, dat is de reden waarom ik zo veel van mijn werk hou.

Omdat we meer ECHT contact nodig hebben.

Youri

My Life is my Dojo

#student4Life

Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Ben je bereid om aan jezelf te werken?
Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite 😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: info@warrioracademy.nl

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg

Fight For Your Dreams – Leer Om Obstakels te Overwinnen

goals-boss-doubt-guilt-society-fear-haters-relatives-ego-friends-58022669

Om je dromen, je doelen te realiseren zal je obstakels moeten overwinnen.

Ik ervaar het zelf telkens weer en ik zie het als een ‘Levens -Test’.

We komen telkens weer nieuwe uitdagingen en obstakels tegen en wanneer we hieraan toe zijn zullen we sterker (denk aan: slimmer, tactische, sneller, of juist iets langzamer etc etc)

Je zal Vrienden die je tegenhouden omdat de ‘comfortzone’ waarin je samen zit wel fijn is en je er niet uit willen laten.

Je niet iedereen blij zal maken met de keuzes die je maakt (daar gaaan je likes….)

Je zal angst ervaren omdat je dingen doet die je nooit eerder gedaan hebt.

Je zal letterlijk en figuurlijk door die SH#T heen moeten gaan.

Dit maakt je wie je nu bent

(of wie je nog niet bent)

Vecht voor je droom!

Youri

My Life is my Dojo

#student4Life

EditieNL-RTL-4-300x171
Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Ben je bereid om aan jezelf te werken?

Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: martialarts4succes@gmail.com

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg

Stop met Stoppen

In dit filmpje leg ik uit waarom jij moet stoppen met stoppen:

Stoppen met stoppen zal je een fijn gevoel geven en hierdoor zal je zelfvertrouwen gaan groeien.

Het is eigenlijk simpel eenvoudig en iedereen heeft wel ‘iets’ waar hij / zij mee moet stoppen met stoppen.

Wat is die van jou? En wat ga jij dit jaar nog aanpakken?

Fijne week!

 

My Life is my Dojo

Youri

#student4Life #OutOfTheDojoandIntoTheWorld

EditieNL-RTL-4-300x171
Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Ben je bereid om aan jezelf te werken?

Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: martialarts4succes@gmail.com

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg

 

Wauw momentje

Gisteren na afloop van mijn laatste training voor Skills For Life (jongeren met overgewicht) komt er een meid naar mij toe en die komt met wat tranen in haar ogen naar mij toe en zegt:
 
‘Ik wil je bedanken voor je training en zoals je kan zien ben ik maar twee keer aanwezig geweest maar het heeft mij zoveel geholpen…mijn broer en andere mensen om mij heen zeggen dat ik veranderd ben’
 
Ik vraag aan haar
 
‘Wat was je grootste inzicht die je geholpen heeft?’
 
ze verteld verder:
 
‘Dat ik er best mag zijn en dat ik zelf moet veranderen om hetgeen om mij heen te veranderen’
 
Het was echt een kippevel momentje uit een onverwachte hoek..HELEMAAL omdat ze maar twee trainingen had meegedaan.
 
#wauwMomentje #onAmission #warriorAcademy #skillsForLife #Lelystad

My Life is my Dojo

Youri

EditieNL-RTL-4-300x171
Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Ben je bereid om aan jezelf te werken?

Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: martialarts4succes@gmail.com

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg


Fight For Your Dreams – Leer Om Op Jezelf Te Bouwen

LoveYourself-IMG_7157-e1488390998788Wat je ook doet, met wie en waar dan ook. Leer om op jezelf terug te vallen. De grootste persoon waar jij ALTIJD op terug kan vallen is Jezelf. Want wanneer alles om je heen wegvalt kan je op de meest belangrijke persoon op deze aarde terugvallen en dat ben jij.

 

Er zullen mensen om je heen wegvallen of je het wil of niet, dit is een ‘part of life’ en dit gedeelte van het leven willen we het vaak niet over hebben want dat doet pijn. Er zullen mensen je kwetsen, je teleurstellen, je belazeren, je pijn doen, of gewoon uit het niets weggaan uit je leven omdat ze gewoonweg overlijden of niet meer passen in je leven.

Je zal moeten accepteren dat dit zo is, en had het graag mooier gemaakt dan dit.

Hierdoor is het beste wat jij kan doen is aan jezelf werken. Zodat je hiermee kan omgaan en dat jij ook door zwaardere periodes heen kan gaan. Hier zal je sterk genoeg moeten zijn wanneer jij op je zwakst bent.

Wees sterk genoeg wanneer jij op je zwakst bent.

Geloof in jezelf dat wat er ook gebeurd dat het goed komt, dat wat er ook gebeurd jij nooit opgeeft. Opgeven is geen optie.

Waar je ook gaat en staat je hebt altijd jezelf bij je, hierdoor is het beste wat je kan doen is om jezelf te omarmen en van jezelf te houden.

My Life is my Dojo

Youri

EditieNL-RTL-4-300x171
Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Ben je bereid om aan jezelf te werken?

Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: martialarts4succes@gmail.com

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg

Boek Recensie: De zeven spirituele wetten van succes ( Deepak Chopra)

de zeven spirituele wetten van succes.jpg
Dit boek heb ik al een hele poos in mijn boekenkast liggen en zo nu en dan lees ik naast nieuwe boeken ook boeken die ik al reeds gelezen heb. Waarom? Omdat ik vaak nieuwe inzichten heb gekregen en hierdoor lees je een boek anders (ik tenminste) en kom je andere ‘Ahaa’ momenten tegen.

Eerlijk gezegd ben ik een beetje moe met het ‘zweverige gedoe’ van een aantal mensen, dat ‘spirituele’ dat vage gedoe om het allemaal maar vaag te houden.

Vandaar ik sceptisch dit boek ben gaan lezen 😉

Wat ik zelf mooi vond in dit boek is jezelf voor de spiegel te zetten om nu na te laten denken wie je nu werkelijk bent, ben jij je EGO, zelfbeeld of ben je iets anders?

Wie ben je achter je titel, baan of geld?

Om hierachter te komen stelt Deepak voor om te oefenen met Stilte, Meditatie en Niet-oordelen.

(Heb je dat weleens gedaan? Ik moet bekennen dat ik het best lastig vind. Misschien moet ik het zelf wat meer gaan doen, de stilte en meditatie en het niet oordelen, want ik merk dat ik constant in beweging ben (letterlijk en figuurlijk)

Wanneer je dit gaat doen dan zal je volgens Deepak terug gaan naar je ware kern en dit zal je inzicht geven in je relaties en je relaties zijn een reflectie van jezelf.

Wanneer je naar je kern gaat zal je zien dat alle antwoorden er al zijn en dat je niets hoeft te forceren en het zichzelf zal aanbieden.

Deepak, zegt dat wanneer je stilte en beweging samenvoegt dan kan je alle kanten op en zijn de mogelijkheden eindeloos en kan jij jezelf niet belemmeren.

(oke, oke ik heb wel wat punten waar ik zeer zeker mee aan de slag mag gaan ;-))

De Wet van het Geven en ontvangen
Wanneer je geeft zal je ontvangen en alle relaties zijn hierop gebaseerd. Wanneer je in relaties zal investeren zal dat groeien en kan je daar de vruchten van plukken. Je zal moeten geven.

Voorbeeld: wanneer je liefde wilt, leer dan liefde te geven. Als je aandacht en waardering wilt, leer dan om aandacht en waardering te geven. Als je materiele overvloed wilt, help andere dan om materiele overvloed te verwerven.

De gemakkelijkste manier om te krijgen wat je wilt, is anderen helpen te krijgen wat ze willen.

De wet van de minste weerstand
Accepteer zoals het is en wanneer je heirtegen ingaat zal je weerstand ervaren. Accepteer mensen, situaties en gebeurtenissen zoals ze zich voordoen.

Dit moment is zoals het zou moeten zijn.

De Wet van het ‘DHARMA’ ofwel doel in het leven.

(Deepak schrijft iets moois en bijzonders en wat mij inzicht en bevestiging geef dat het goed zit:)

‘’Ik wil niet dat je je richt op goed zijn op school. Ik wil niet dat je je richt op goede cijfers halen of naar de beste universiteit gaan. Ik wil dat je je richt op de vraag: hoe kan ik de mensheid van dienst zijn, wat zijn mijn unieke talenten? Want je hebt een uniek talent dat niemand anders heeft, en je hebt een speciale manier om dat talent tot uiting te brengen die niemand anders heeft’’

Je zichten op wat je kunt geven.

Hoe kan ik helpen? Hoe kan ik alle mensen met wie ik in contact kom helpen? (Hoe kan ik helpen in plaats van ‘Wat word ik er beter van’…heerlijke reminder voor mijzelf!)

Wat heb ik aan dit boek gehad?

Het boek geeft mij weer inzichten dat ik meer naar mijzelf moet kijken en vooral naar mijn ‘IK’ en niet naar mijn ego. En van daaruit te handelen en te doen.

Dat er een aantal natuurlijke wetten zijn die je kunnen helpen in je leven wanneer je deze goed beheerst.

Conclusie:

Het is een klein en zeer prettig leesbaar boek en je hebt hem zo uit (weinig pagina’s maar met inhoud) wel kijk ik zelf door dat ‘vage’ en ‘spirituele’ gedoe heen want anders wordt het voor mij te zweverig ..hahaa

Ik zou hem zeer zeker aanraden wanneer je meer te weten wil komen over jezelf.

Lezen IS Zelfverdediging voor je Brein.

Fijne dag.

Youri

My Live IS my Dojo

Youri Swart – Familieman |Inspirator | Vechtkunstenaar | & High Performance Trainer / Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren -volwassenen en kinderen- in Almere en Lelystad. (Op uitnodiging ook op andere locaties)

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Ben je bereid om aan jezelf te werken?

Kijk dan graag naar onze High Performance trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl 

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite 😉
Of stuur een mail als je er  JUIST WEL klaar voor bent: martialarts4succes@gmail.com


(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg

 

Boek Recensie: Straight-Line Leadership Auteur: Dusan Djukich

Wauw wat een boek en ook zeker wat ik al verwacht had!

Een aantal jaar geleden ben ik in gesprek geweest met een Straight-Line Leadership coach en daar heb ik veel van geleerd! Een van de dingen is het simpel te houden en terug te gaan naar de ‘kern’ en er niet omheen draaien.straightlineboek-1-1024x864.png

Het boek
En dat was ook zeker wat ik heb ervaren van het lezen van het boek! Hele simpele dingen die we dagelijks doen en ervaren en door net even anders te doen / te handelen kun je eer wereld van verschil maken. Daar hou ik van!

In het boek wordt je voornamelijk inzicht gegeven om je ‘mindset’ of hoe ze dit in het boek noemen ‘distincties’ net even anders te zetten zodat je WEL de gewenste resultaten kan behalen.

In het boek noemen ze dit je ‘Inner Stance’ hoe jij naar dingen kijkt en handelt maakt het verschil en dat is waar (in mijn beleving) het allemaal om gaat je perceptie zo aanpassen dat succes verzekert is…er is geen andere weg.

Een aantal dingen die ik in dit boek heb geleerd of mij helpen herinneren:

  • “Waar je vandaan komt” is de basis waar je naartoe gaat: ga na welk gedrag je tot nu toe WEL en tot nu toe NIET heeft geholpen en ga daar nu juist mee aan de slag. Niet eerst doelen stellen maar eerst kijken wat je kan leren van hetgeen uit je verleden. (vond ik zelf heel WAARDEVOL)
  • Veel kennis hebben zonder de benodigde ACTIE is zelfs SLECHTER dan geen kennis. Wanneer je geen actie onderneemt heb je eigenlijk veel info in je hoofd gestopt waarmee je niet doet en hierdoor is je hoofd eigenlijk vol met dingen die je niet gebruikt. Kan je beter een klein beetje kennis en veel actie.
  • Ga naar de KERN en ga van ‘A’ naar ‘B’ in een rechte lijn. Draai er niet omheen en doe wat nodig is. (er is geen andere weg)
  • Stoppen met Stoppen, als je aan iets begint maakt het af en anders niet aan beginnen. (WOW..denk hier maar eens over na ;-))
  • Willen of Kiezen, wanneer je een KEUZE maakt kan je in een rechte lijn afgaan naar wat je wil
  • TE focussen op wat je KRACHT geeft en wegnemen wat je KRACHT ontneemt, bijvoorbeeld: Creeren VS Wachten of Bereid zijn aan te pakken VS Aanmodderen etc.

Dit is echt zo een boek wat je als handboek eens in het half jaar weer moet lezen om er weer waarde uit te halen, ik ga hem zeker nog vele keren lezen!!!

Een mooie quote uit dit boek:

WAT IS DE MEEST KRACHTIGE ACTIE DIE IK NU KAN ONDERNEMEN

Mocht je hem willen lezen dan kan je hem in het Engels of Nederlands bestellen via deze link  (ik heb hem in het Nederlands gelezen)

Always be a student

Youri Swart

My Live IS my Dojo

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren -volwassenen en kinderen- in Almere en Lelystad. (Op uitnodiging ook op andere locaties)

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail: martialarts4succes@gmail.com

Na lange tijd weer een Braziliaans Jiu Jitsu toernooi: BJJ Flevo Open 2017 in Almere!

Alweer 3 jaar geleden dat ik een Braziliaans jiujitsu wedstrijd gedaan heb en dit kwam voornamelijk doordat ik mijn focus op andere dingen had gezet.

In september 2014 was het de laatste keer dat ik meedeed, zie dit bericht

youri swart bjj flevo open 2017 in Almere
Braziliaans Jiu Jitsu Flevo Open 2017

Op nieuw mijzelf uitdagen
Zoals je weet (of misschien niet ;-)) ben ik mijzelf weer aan het uitdagen dmv een “test”.

De test doe ik om mijzelf uit te dagen en uit mijn comfortzone te brengen.

Hierdoor vond ik van mijzelf dat ik mij ‘moest’ inschrijven en hierdoor meer te gaan trainen en als goede “stok achter de deur” om naartoe te werken.

Doordat ik dit had gedaan ben ik meer naar de trainingen van mijn BJJ leraar Henk gegaan en daarnaast ook veel afgesproken met trainingspartners, leerlingen, en vrienden om meer uren op de mat te maken. (DankjullieWel! !)

Hieronder de Braziliaans jiu jitsu partijen.

Partij 1 (BJJ Flevo Open Almere 2017)

Hoe ging het:
Had mijzelf (dit keer) goed opgewarmd en ging erg letten op mijn ademhaling, en deze meer onder controle te hebben. Op een of ander manier wordt je toch weer wat gespannen bij zo een partij 😉

Was erg blij hoe het was gegaan en volgde goed mijn ”gameplan’. (Thanks for the reminder Marc ;-))

Wat heb ik geleerd:
Dat ik meer moet werken aan een solide gameplan 😉

Partij 2 (BJJ Flevo Open Almere 2017)

Hoe ging het:
Ging goed en merkte dat ik na het krijgen van 2 punten ik langzaam aan deed en niet het ‘gas erop’ zette om voor meer punten / subbmission te gaan. Ik ging meer afwachten wat hij deed en ik belande in ZIJN gameplan…

Wat heb ik geleerd:
MIJN gameplan? Harder trainen? Meer trainen? 😉

Dit ruikt naar meer en ik ga kijken of er nog leuke bjj toernooien zijn in 2017 of 2018.

Mocht je verstand van BJJ (of het denkt te hebben ;-)) en je hebt een tip, stuur hem mij graag , dankjewel!

Always be a student

Youri Swart

My Live IS my Dojo

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

 

Update 1 – Test 2017/2018

Jaja we gaan er weer voor en het moest er weer van gebeuren (zeg ik tegen mijzelf), aan de slag, trainen en focussen op wat ik wil en daar dagelijks mee aan de slag gaan.

De test is begonnen!!!

De eerste dag
Ik had mijn test online gezet en 2 dagen later was het mijn eerste dag…en Ja hoor, kom je helemaal ‘slecht’ uit mijn bed…ken je dat 😉

Een van de dingen die Tony Robbins mij geleerd heeft ik het gebruikmaken van jezelf in een ander ‘staat’ te brengen…ofwel een muziekje aan waar ik blij van word, een dansje maken en dit werkte heel goed bij mij 🙂

Ingeschreven voor een Braziliaans Jiu Jitsu Toernooi
Had mijzelf meteen ingeschreven voor een Jiu Jitsu toernooi en dit als mooie ‘stok achter de deur’ om extra te gaan trainen. Dit motiveerde mij om meer naar de trainingen van mij Jiu Jitsu leraar te gaan (Henk Henneweer) en om extra af te spreken met mensen die dit graag wilde. (Thank You!)

update test 20172018 nummer 1
BJJ training bij Team Kachin

Patronen herkennen
Ik ben nu heel bewust aan het kijken welke patronen ik moet gaan doorbreken om de dingen te doen die gedaan moeten worden.

Merk dat ik met regelmaat dingen aan het uitstellen ben en tegen mijzelf zeg ‘’komt morgen wel’’, en ‘’morgen doe ik wel wat extra werk’’, wat zich dan ook opstapelt en ik het juist hierdoor ga opstapelen…

{ik stop even om even 25 push ups te doen…doe je mee? Zet graag onderaan in een reactie dat je ze ‘’gedaan hebt’’…is leuk ;-)}

En een heel toepasselijke quote uit een boek welke ik momenteel met veel plezier aan het lezen ben:

Doe wat je moet doen


We gaan weer aan de gang en nog een hoop te leren en te doen!

Fijne dag

Youri Swart

My Live IS my Dojo

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Wanneer Maak Jij ‘DE’ Keuze

Vond dit een geweldig filmpje om te zien en moest er steeds aan denken, vandaar ik hem uiteraard met je wil delen 🙂

KeuzeStress
Merk het bij mijzelf en veel andere mensen, dat er veel mogelijkheden zijn en DAT is juist de uitdaging.

1 ding kiezen wat op dit moment het beste is en daar gewoon mee aan de slag gaan.

Dit creëert overzicht, rust en focus. (zeg ik tegen mijzelf ;-))

Hoe zit het met jouw keuzes? 

Fijne dag

Youri Swart

Always BE a STUDENT….My LiFE IS My Dojo

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com