Ben jij ECHT meer dan de ‘Gemiddelde’ Persoon?

blackbelt mindset youri swartWanneer er obstakels zijn, wanneer je harder moet werken om hetgeen voor elkaar te krijgen en wanneer je al een aantal keer hebt gefaald.

Dan is het zeer gemakkelijk om te stoppen en op te geven.

Een ‘gemiddeld persoon’ zal dan opgeven omdat dit het makkelijkst is.

En als jij meer dan het gemiddelde wil zijn dan zal je een stapje harder moeten lopen een ‘ietsje’ meer doen of het toch even langer volhouden dan  een gemiddeld iemand.

Je zult jezelf de gewoonte moeten aanleren om door te zetten wanneer het zwaar begint te worden, wanneer je letterlijk tegen de muur aanloopt

[of degene die een vechtkunst beoefenen: wanneer je tegen een stoot/trap of verwurging waarvan je sterretjes ziet]

Wanneer je dit zal doen en vol blijft houden dan zal je vooruitgang ervaren.

Wanneer het gemakkelijk zou zijn dan zou ‘iedereen’ het doen en zouden ze met zijn allen ‘meer dan het gemiddelde’ zijn.

Vraag jezelf af: Wat kan ik vandaag doen om meer te zijn dan de ‘gemiddelde persoon’ te zijn?

Als jij je ‘zwarte band in het leven’ wil verdienen dan zul je het net even iets anders aanpakken dan de gemiddelde, je zult vaker falen, vaker in situaties komen welke uit je comfort zone zijn, en al die andere vervelende dingen die wij tegenkomen in ons leven. Maar een ding is enorm belangrijk is dat wat er ook gebeurd je nooit kan en nooit mag opgeven.

Vecht voor je dromen!

Youri Swart

Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

youriswartYouri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal ;-)’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Weer een Braziliaans Jiu-Jitsu Toernooitje: Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.

Afgelopen zaterdag 20 September 2014 was er weer een Braziliaans jiu jitsu (BJJ) toernooi in Almere. Welke georganiseerd werd door ‘Brazilliaans Jiu Jitsu Flevo Open‘ welke in de topsporthal in Almere poort gegeven werd. Dit keer deden er maar liefst 246 deelnemers mee aan het toernooi uit binnen en buitenland.

Zeer mooi toernooi en goed georganiseerd en wat ook erg fijn is dat het dicht bij huis is 😉

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.

Meedoen is Belangrijker dan Winnen
Uiteraard had ik ook weer zin om mee te doen en dit keer deed ik voor het eerst mee in de categorie ‘blauwe band, tot 82 kg’. Dit doordat ik op 8 Juni 2014 mijn blauwe band heb behaald.

Zie hieronder mijn partij ‘Braziliaans Jiu Jitsu Flevo Open 2014’:

Helaas had ik deze verloren op ‘submision’ omdat mijn tegenstander mij een triangle chocke had gegeven (een bloedverwurging) waarbij ik helaas moest aftikken.

Mijn leerpuntje: Nog meer werken aan mijn verdediging – net zoals vorige keer–  en de benen van de ander meer controleren en daarbij tegelijkertijd meer mijn ellebogen bij mijn knieën te houden.

Ook Leerling in Actie.
Het leuke was dat een van mijn leerlingen  – Menno- uit Lelystad (BJJ Lelystad) ook meedeed en maar liefst 2 medailles mee naar huis wist te nemen waaronder 1 goud en de ander brons. Zie zijn filmpjes op deze pagina.

Dit was mijn eerste BJJ toernooi in blauw en zie ook toekomstige toernooien graag tegemoet. Ervaring opdoen, het beter maken van ‘mijn’ Braziliaans Jiu Jitsu dat is het doel waarom ik aan de wedstrijden ben begonnen en waarom ik nog steeds meedoe. (zie ook: ‘Wat is Braziliaans Jiu Jitsu’)

Uiteraard wil ik hierbij  mijn trainers Pele Nguyen / Benno Westra (Team UCT) en Henk Heneweer (Team Kaishin) mijn trainingspartners en mijn leerlingen van braziliaans Jiu Jitsu lelystad bedanken voor hun inzet, inzichten, leermomenten.

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Mijn Persoonlijke Overwinning: Eindelijk de Blauwe band Verdiend in Braziliaans Jiu Jitsu!

Een van mijn doelstellingen voor het jaar 2013 was het behalen van de blauwe band in Braziliaans jiu jitsu (zie: waarom ik met Braziliaans Jiu Jitsu ben begonnen) dit is vorig jaar niet gelukt omdat ik dit niet zelf in de hand heb. Mijn leraren moeten mij namelijk promoveren naar de blauwe band en als hun vinden dat ik  ‘er klaar voor ben’ dan krijg je hem.

Dat was voor mijzelf wel lastig omdat ik graag naar een volgend niveau wilde en ik kon vorig jaar niets doen dan afwachten op mijn leraren. Dit ‘afwachten’ had ik moeite mee en hierdoor mocht ik weer goed werken aan mijn geduld 😉

Dit vond ik (achteraf) een mooie les en hierdoor kon ik meteen ook zien of ik het doorzettingsvermogen had om door te trainen en te trainen en te ….

De kunst van het ‘loslaten’
Mijn doel was de blauwe band en op een gegeven moment had ik het ‘banden systeem’ maar opgegeven en mijzelf als doel gesteld ‘Ik wil de beste witte bander zijn in het Braziliaans Jiu Jitsu’. Ofwel het maakt mij niet uit welke band ik om mijn pak draag als ik maar vooruitgang boek in mijn training.

Mijn hoofd niet bij een nieuwe band of een nieuwe streep op mijn band maar:
Beter worden dan de vorige training dat was / is het doel.

En eerlijk gezegd gaf dit mij een ‘boost’ in mijn motivatie om nog harder te trainen, dingen te bestuderen en beter te worden.

Het Harde Werken Werd Beloond.
Eindelijk was het dan zo ver en ben ik op 8 Juni 2014 na bijna 4 jaar te hebben getraind in het Braziliaans Jiu Jitsu (inclusief 2 jaar onderbreking) gepromoveerd tot ‘Blauwe Band’!

Brazilliaans Jiu Jitsu Lelystad
Sifu Benno, Youri, Jamie, en Sifu Pele tijdens het Braziliaans Jiu Jitsu examen.

Via deze weg wil ik nogmaals mijn trainers  Sifu Benno Wai , Pele Nguyen en  Henk Heneweer , mijn trainingspartners, en iedereen die een bijdrage hebben geleverd hierin bedanken voor hun inzet om mij iedere keer weer beter en beter te maken.

Mijn doel is momenteel om een hele goede blauwe bander te zijn 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Braziliaans Jiu-Jitsu Toernooitje: White & Blue Belts Only 2014 (Filmpjes van mijn Wedstrijden)

Braziliaans Jiu-Jitsu Lelystad: White & Blue Belts Only Rijswijk
Braziliaans Jiu-Jitsu Lelystad: White & Blue Belts Only Rijswijk

Afgelopen zondag was er weer een Braziliaans Jiu Jitsu wedstrijd in Rijswijk de ‘White & Blue Belts Only 2014’ waarbij er dit keer een poule systeem werd gehanteerd. Dit houd in dat je in tegenstelling tot het ‘knock out systeem’ niet meteen na 1 verliespartij uit het toernooi ligt maar je minimaal 3 partijen doet om zo ook meer ervaring op te doen.

En ervaring opdoen, het beter maken van ‘mijn’ Braziliaans Jiu Jitsu dat is het doel waarom ik aan de wedstrijden ben begonnen en waarom ik nog steeds meedoe. (zie ook: ‘Wat is Braziliaans Jiu Jitsu’)

Hieronder de eerste partij ‘White & Blue Belts Only 2014’:

Helaas had mijn tegenstander mij in een ‘armbar’ (Overstrekking van de arm) en  hierop moest ik helaas aftikken en de overwinning ging naar hem.

Mijn leerpuntje: Werken aan deze verdediging en weer leren dat ik mijn armen dichtbij mijzelf moet houden omdat ik hem eigenlijk mijn armen geef en hij hier dan gebruik van gaat maken.

Na een coldpack op mijn arm gehouden  te hebben om de pijn in mijn elleboog te verlichten (Dankjewel Andy!) ben ik weer begonnen aan mijn tweede partij:

Dit partijtje ging erg snel en dit keer kon ik de armbar bij de ander doen 😉

Mijn leerpuntje: Meer controle houden ‘vastzetten’ van mijn tegenstander nadat ik degene op zijn rug heb gekregen.

Derde partij:

Fijn dat dit ook aardig ging en een aantal dingen die ik probeerde lukte mij ook 😉

Mijn leerpuntje: De triangel waarin ik mijn tegenstander probeerde te verwurgen lukte niet en misschien moet ik die meer oefenen. (wel ging ik naar een andere optie de armbar).

Ook denk ik dat het ‘vastzetten’ van mijn tegenstander en hiermee ook iets meer rust houden in de wedstrijd het mij zelf zal gaan helpen.

Dit heeft ook te maken dat ik zelf vaak erg ongeduldig ben zowel op als naast de mat 😉

Al met al zie ik een vooruitgang op de toernooien en ben ik zeer blij met de resultaten (1 verloren en 2 gewonnen), en hierbij wil ik mijn trainers Pele Nguyen / Benno Westra (Team UCT) en Henk Heneweer (Team Kaishin) bedanken voor hun inzet, inzichten, leermomenten.

Eerst even uitrusten en daarna op naar de volgende training 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com
Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Braziliaans Jiu-Jitsu en Grappling: King of the Beach 2013 (filmpjes van de wedstrijden)

Momenteel beoefen ik diverse vechtkunsten en een daarvan is brazilliaans jiu jitsu waar ik nog maar een beginner in ben (ben hierin nog steeds een witte bander, zie ‘witte band vs blauwe band’) en zo nu en dan doe ik wedstrijden hierin om hierdoor mijn vaardigheden ‘onder de loep’ te nemen en hiermee meteen te zien waar ik mijzelf in kan verbeteren.

In maart 2013 had ik al meegedaan met een brazilliaans jiu jitsu toernooi ‘Holland Gi Challenge’ en sindsdien heb ik besloten om meer wedstrijden te gaan doen om meer ervaring hierin te krijgen.

Deze maand heb ik voor het eerst meegedaan met een ‘Grappling’ wedstrijd ‘King Of The Beach’ waarbij je in plaats van een ‘GI’ (een pak) nu een korte broek en een T-shirt mag dragen en de regels en puntentelling ietsjes anders zijn.

Hieronder de drie wedstrijden welke ik gedaan heb:

Mijn eerste partij (verloren op verwurging):

Mijn tweede partij (gewonnen op punten):

Mijn derde partij (gewonnen op punten):

Zoals je kunt zien kan ik het een en ander verbeteren in mijn Brazilliaans Jiu Jitsu / grappling ‘game’, ben nooit uitgeleerd  Mocht je tips voor mij hebben zet deze graag onderaan in een reactie, dankje!

Fijne dag!

Youri

Oja, iemand zei tegen mij dat ik mijn verliezen niet moet delen met iedereen en dat dit misschien niet goed is voor mijn ‘reputatie’ als leraar in de vechtkunst. Ik ben geen ‘master’ of ‘guru’ of ‘verzineenmooienaam’ ik ben een student voor het leven 😉 


Youri Swart – Vechtkunst & Levenskunstenaar

youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt youri.swart@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.