Dit is Waar We Mee Bezig Zijn

 

Zoals je hoogstwaarschijnlijk al weet hou ik van vechtsport / vechtkunst, ik hou van verschillende systemen / stylen / methodes en het leren, bestuderen en het oefenen is en blijft iets moois en bijzonders ; -)

Bij het beoefenen heb ik – voor mijzelf – gemerkt dat wanneer ik alleen fysieke oefeningen aan het doen ben er iets mist…

Een van de vragen die ik mijzelf vaak stelde waren bijvoorbeeld:

“wat kan ik doen om een fysiek conflict te VOORKOMEN? “

“wat is de reden dat sommige vrienden van mij juist in de problemen kwamen en sommige hadden nooit geen problemen /conflicten?”

Daardoor ging ik mezelf verdiepen in weerbaarheid en die in mijn beleving bij het geheel perfect past.

En bij de weerbaarheidstrainingen merkte ik dat het moet stoppen voordat er een fysiek conflict ontstaat.

Werken aan lichaamshouding, lichaamsbewustzijn, adem kracht, grenzen herkennen en grenzen aangeven en nog veel meer.

Zeer waardevolle en zeer toepasbare dingen!

De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.
De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.

Uit ervaring weet ik dat er zijn ook mensen zijn die daar compleet maling aan hebben en toch een stap verder gaan..ze gaan over je grenzen en en hebben sch#$t aan alles en iedereen.

Ik had ook hierbij het gevoel dat er iets mist..

Daarom zijn we op dit moment bezig om mensen te leren om jezelf effectief te verdedigen maar ook zeer zeker de stap ervoor hoe jij jezelf weerbaarder kan maken om het te voorkomen dat je fysiek moet gaan worden.

Daarnaast zijn we ook nog steeds met andere vaardigheden bezig maar dat zal ik een andere keer proberen uit te leggen…

Geniet van je dag en we gaan weer aan de slag 😉

 

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.


Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad:www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Rots en Water Almere: Cursus voor Volwassenen! (Start 10 januari 2014)

‘Rots & Water’ is een psycho -fysieke training die zich richt op de sociale weerbaarheid. Door te oefenen met elkaar, wordt er bijvoorbeeld geleerd hoe je je grens aan kunt geven, het effect van houding en gedrag, het herkennen van en omgaan met ongewenst gedrag en groepsdruk en de basistechnieken van het zelfverdediging (indien dat laatste nodig is). Het is een fysieke cursus die leidt tot meer zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen.

'Rots en Water' training in Almere voor volwassenen.
‘Rots en Water’ training in Almere voor volwassenen.

Tijdens de training wordt je je bewuster van je lichaam en geest wat de training zeer speciaal maakt. Ook worden de vaardigheden in korte groepsgesprekken gekoppeld aan sociale vaardigheden als leren ‘nee’ zeggen en onderhandelen. ‘Rots en Water’ is een groepscursus.

‘Rots & Water’ gaat niet over goed of slecht, maar over de effectiviteit van zowel rots- als waterkwaliteiten.

Een aantal kernpunten op een rij:

  • Leren omgaan met stress (meer rust in je lichaam zorgt voor meer rust in je hoofd)
  • Omgaan met agressie
  • Waarom het belangrijk is om te focussen
  • Je grenzen herkennen en af te bakenen.
  • Het beste uit jezelf halen
  • Je zelfvertrouwen vergroten
  • Steviger in je schoenen staan
  • Leren te ontspannen en controle krijgen over jezelf
  • Meer zelfbeheersing
  • Zelfreflectie

Voor ons als volwassenen (zowel mannen als vrouwen) kan het soms goed zijn om stil te staan bij alles wat op je afkomt en daarin bewuste keuzes te maken. Zeker in deze drukke, snel groeiende consumptiemaatschappij waarin je keuzes moet (leren) maken, en waar je wel en niet wil meedoen in de soms hectische dagen.

Cursus Rots en Water Almere
Cursus Rots en Water Almere

De ‘Rots en Water’ training leert je meer balans en grip over je leven te krijgen.

Praktische informatie
Tijden                           9:45 – 11:00 uur
Ervaring                       Conditie en sport achtergrond zijn niet belangrijk.
Aantal bijeenkomsten 8
Kleding                         Draag gemakkelijke sportkleding en blote voeten.
Trainer / Coach           Youri Swart
Investering       

Locatie                          Walt Disneyplantsoen 74, 1325 SX Almere (Filmwijk)
Inschrijven                   Mail je n.a.w. gegevens naar martialarts4succes@gmail.com inschrijving is definitief na betaling.

November / December 2013         Start Vrijdag 1 november 2013 (1 nov, 8nov, 15 nov, 22 nov, 29 nov, 6 dec, 13 dec, 20 dec.) De cursus zit helemaal VOL! En hiervoor kunt u zich helaas NIET meer inschrijven. (Zie Januari / februari 2014.)

Januari / Februari 2014                 Start Vrijdag 10 Januari 2014 (10jan, 17jan, 24 jan, 31jan, 7 feb, 14 feb, 21 feb, 7 mrt.) *28 feb. Zal er geen bijeenkomst zijn i.v.m. voorjaarsvakantie. De cursus zit helemaal VOL! En hiervoor kunt u zich helaas NIET meer inschrijven. 

U kunt zich nog aanmelden voor Januari / Februari 2014 door het onderstaande formulier in te vullen:

 

garantieNiet tevreden, geld terug garantie!
Ik ben ervan overtuigd van de kwaliteit van deze training en daarom geef ik deze unieke garantie. Mocht de cursus op een of andere reden niet zijn wat u belooft is dan krijgt u uw geld volledig terug, leuker kunnen we het niet maken! (Geef u hier op.)

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt martialarts4succes@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen. Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Cursus Weerbaarheid voor Volwassenen Almere | Cursus Zelfverdediging Almere | Leren omgaan met stress | Agressieregulatie Almere | meer in balans komen voor volwassenen| meer zelfvertrouwen voor volwassenen Almere| omgaan met agressie, psycho -fysieke training | rots en water Almere| rots en water Flevoland| rots en water voor volwassenen|Stevig in je schoenen in Almere| Youri Swart| zelfverdediging voor volwassenen in Almere |Opkomen voor jezelf | Leren ontspannen in Almere| Almere Omgaan met boosheid | Training Zelfbeheersing Almere | Zelfcontrole Almere | Jezelf niet teveel laten bijinvloeden door anderen | Omgaan met een kort lontje Almere | In je kracht staan Almere |