Update: Uitdaging van Oktober

Gisteren las ik een leuke website (blog) van de vrouw van een Wing Chun leerling van mij. En ‘toevallig’ las ik op haar blog dat ze ook een uitdaging doet voor de maand oktober. Een andere uitdaging dan wat ik doe, maar het leukste vond ik dat ze haar uitdaging samen met andere doet, dat ze andere uitdaagt om ook mee te doen en diverse tips geeft hoe een ‘beginner’ en een ‘gevorderde’ de uitdaging zou kunnen beleven (en doen!). Daarnaast schrijft en deelt ze wekelijks tips en houd de anderen up-to-date met haar blog.

Uiteraard heeft het mijn ogen open gedaan en ben ik dan ook aan het nadenken hoe ik de maandelijkse uitdagingen kan delen met jullie. Uiteraard heb ik het idee al om een jaar lang aan de slag te gaan met een paar mensen die een jaar willen maken om nooit meer te vergeten. 

Mijn Update Ik ben nu meer dan twee weken aan de slag met ‘geen brood eten’ en tot nu toe gaat het ‘okee’, ik merk dat het eten van brood echt in mijn systeem zit en als ik wat wil eten –vooral als lunch- ik erg naar brood neig en geen flauw idee heb wat ik in plaat van brood kan eten.

Dit heeft mij gebracht waar ik moet zijn en ben ik opzoek gegaan naar lekkere en gezonde lunch maaltijden die ik gemakkelijk kan maken. Zoals een spinazie quiche en muffins met groenten maar ook andere simpele dingen zoals groenten en vlees in een pan wokken.

Van de week zei mijn vriendin tegen mij ‘Wanneer ga je nu eens weer normaal eten’…waaruit blijkt dat brood eten echt in ons systeem zit. [Voor mijn vriendin: Nog even geduld tot het einde van de maand, en ik zal van de week een lekker recept voor ons als lunch bereiden ;-)]

Jullie update Wat vinden jullie ervan om een gezamenlijke uitdaging te doen? Wat zou een leuke uitdaging zijn? Of ben je al bezig met een uitdaging? Deel hieronder!

Fijne dag!

Youri

{Deze blog is een onderdeel van mijn TEST en een onderdeel van Vechtkunst en Leiderschaps Academy in Almere / Lelystad, Flevoland.}

4 gedachtes over “Update: Uitdaging van Oktober

  1. antoinette

    Hoi youri. Ik eet al ruim 3 weken geen produkten meer met suiker of suikervervangers en ook zo min mogelijk brood of zuurdsembrood (zonder gist) en dat gaat goed, maar heb ook veel moeite om te verzinnen wat ik moet eten. Dat neemt veel geestelijke energie in beslag. Ik wil ook geen uren id keuken staan want die tijd heb ik gewoon niet.

    1. martialartssuccesacademy

      Hoi Antoinette,

      Leuk dat je jezelf aan het uitdagen bent en geen suikers meer neemt. Ik heb wel eens vernomen dat suiker zeer verslavend is, dus petje af!! Misschien iets meer stap voor stap, niet alles in een keer om willen gooien, want dat kost veel energie. Kijk anders even op de website van eet goed voel je goed http://www.eetgoedvoeljegoed.com hier zitten veel mensen die goed bezig zijn met het bewuster worden van wat ze eten en ook diverse tips 😉

      Succes en houd mij graag op de hoogte!

      Youri

  2. Pingback: Gezond Eten ÍS Zelfverdediging: Lunch Tip « The New Dojo- The Place of the Way

  3. Pingback: Update: Uitdaging van Oktober: ‘Hele maand geen brood’ (Deel 3- slot) « The New Dojo- The Place of the Way

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s