Rijkdom

On 17/03/201617/03/2016 door Warrior AcademyinBlack belt Mindset, Budoworkshop, Youri's TestEen reactie plaatsen

Tijdens de “4 faces van communicatie” training waar ik afgelopen week aan meedeed. Gingen we in een opdracht ons doel / plan met de ander delen en de ander leerde om “echt te luisteren zonder te oordelen”.

Dat was een bijzonder ervaring om dit bij een ander te doen -te luisteren- maar ook om door de ander gehoord te worden zonder oordeel.

Daarna mochten we vragen stellen en aansluitend 1 woord geven aan de ander…dat was leuk om te doen en vanuit je hart spreken.

Het ene woord welke ik kreeg was “rijkdom” als feedback.

Op dat moment kwam het goed binnen maar vandaag kwam het ‘echt’ binnen en werd er eigenlijk een beetje emotioneel van…

Wat bijzonder dat ik het werk mag doen welke ik momenteel mag doen, het trainen /coachen/inspireren om anderen beter te maken.

Wat een rijkdom!!!

‪#‎dankbaar‬ & ‪#‎gelukkig‬

Fijne week 🙂

Youri
‘My Life Is My Dojo’

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Vechtkunst en Zelfvertrouwen

On 03/03/2016 door Warrior AcademyinBlack belt Mindset, Youri's TestEen reactie plaatsen

Wauw wat zie ik met regelmaat volwassenen onzeker zijn over
zichzelf, hoe ze kijken hoe ze lopen, wat ze zeggen of wat ze
juist niet durven te zeggen terwijl ze dat eigenlijk WEL zouden
moeten/kunnen doen.

Ik vraag mij altijd af of dat altijd al zo is geweest of dat er een
moment geweest is dat degene onzeker werd…

Zou de ander een HEEL ANDERS leven hebben gehad als degene
zeg ‘’’10-20jaar geleden iets aan zijn haar zelfvertrouwen
had gewerkt?’’

Als ik nu iemand help met het vergroten van zijn/haar zelfvertrouwen
wat voor een impact zal het voor de rest van zijn/haar leven zijn?

Zal degene er baat bij hebben bij zijn/haar studie? In een relatie
of in een baan?

Ik geloof dat ik (en ons team) daarin kan bijdragen en heb dat ook
altijd in mijn hoofd als ik met iemand aan de slag ga.

Het harde werken voor wat we nu doen is de investering voor later
als we groot zijn 😉

‘My Life Is My Dojo’

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Persoonlijk Ontwikkelen door Vechtsport

On 26/02/201625/02/2016 door Warrior AcademyinYouri's TestEen reactie plaatsen

Het mooiste van het fysiek trainen van mijzelf en anderen is dat ik merk
dat anderen (en ik) hierdoor ook automatisch mentaal door veranderen
omdat jij jezelf ‘tegenkomt’ wanneer je bijvoorbeeld iemand is die
je ‘wil verwurgen’of ‘een vuist op je neus planten’ je een automatische
reactie zal geven.

Een van deze ‘automatische reacties’ die ik zie bij veel studenten (inclusief mijzelf ;-))
is het verstijven/aanspannen van je spieren/aanspannen van je lichaam
en je adem vasthouden als natuurlijke reactie.

En dat is ook logisch want iemand wil je tenslotte bijvoorbeeld verwurgen
– en geloof mij:Daar doen we ons best voor 😉 – en na verloop van tijd ben
je hieraan gewend geraakt en raak je minder in paniek in zo een zelfde situatie.

Deze oncomfortabele zone wordt steeds een beetje comfortabeler omdat
je dingen gaat herkennen en meemaken. (door vooral te doen!)

Je wordt rustiger in je ademhaling, rustiger in je hoofd en kan beter nadenken
wat er gebeurd en weet het makkelijker vol te houden en hierdoor kun je
beter verdedigen en de aanval overnemen.

Na elke trainingssessie merk ik altijd op dat ik iets kan leren of het nu wel of
niet goed ging en dat brengt mij dichterbij mijzelf want je wordt er steeds
meer bewuster van wat er nu eigenlijk gebeurd en daar kan ik (en jij!) van leren.

‘My Life Is My Dojo’

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Heb je ook Meer Tijd Nodig???

On 02/02/2016 door Warrior AcademyinBudoworkshop, Rots en Water Almere, Youri's TestEen reactie plaatsen

We zijn maar ‘druk, druk, druk’ en we willen van alles doen.
Werk/gezin/familie/vrienden/hobby/ trainen/netwerken/tijd
voor jezelf…

Ken je dat?

Eerlijk gezegd was ik afgelopen jaar erg druk en deed van alles
en uiteraard de meeste dingen allemaal leuke dingen, gezien
mijn ‘hobby mijn werk is’ 😉

Maar dat is niet wat ik wil, ik wil overzicht en de ruimte om de
dingen te doen die ik zelf graag wil en hierdoor merk ik dat
mijn FOCUS een beetje kwijt was want mijn focus was de
afgelopen 10-15 jaar om ‘van mijn hobby mijn werk te
maken omdat ik werk om te leven en niet om te werken’.

En dat doel heb ik inmiddels al bereikt (DANKJEWEL!) en geniet
er zeer veel van en daarnaast afgelopen jaar het doel om een
‘eigen’ Kungfu School (dojo) te hebben waarin ik samen met
mijn team van instructeurs mensen kan trainen en inspireren
om het beste uit zichzelf te halen.

Combinatie tussen vechtkunst/zelfverdediging en
persoonlijke ontwikkeling geven= GEWELDIG!

Vandaag kwam ik deze mooie quote tegen van een van mijn
inspirators Seth Godin:

“You don’t need more time. You just need to decide.”

Inderdaad heeft hij gelijk en FOCUS op wat ik wil geeft mij
een beter balans in mijn leven en daar ben ik nu dan ook
mee bezig.

Schrijven, schrijven en nog eens opschrijven wat ik nu
eigenlijk wil….mijn volgend doel.

Wat denk je? Ben ik teveel met doelen bezig of moet ik
meer in het ‘NU’ leven?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Wat zou je ‘Ultieme’ uitdaging zijn?

On 19/06/2015 door Warrior AcademyinYouri's TestEen reactie plaatsen

De Ultieme Uitdaging

Wat zou je ‘Ultieme’ uitdaging zijn? Als jij het voor het zeggen had en je mag je eigen leven een nieuwe wending geven. Wat zou je dan willen veranderen? Wat zou je aan jezelf verbeteren? Hoe zou je een betere persoon kunnen worden?
challenge-yourself youri swart
Heb je nog dromen of leef je dromen van anderen?

Als je ECHT de sleur zou willen doorbreken dan is het vaak 1 woord en dat is DOEN, doen, doen. (dit is hetzelfde woord 3x ;-))

Even zonder gekkigheid, ik zie veel mensen die een verandering zouden willen in hun leven maar er op een of andere manier ze telkens in het zelfde patroon vallen, in een soort van ‘sleur’ van het leven.

En ik denk dat daar een zeer goede oplossing voor is en dat je jezelf zo nu en dan op een gezonde manier moet UITDAGEN. Je moet jezelf prikkelen, jezelf kietelen en kijken of er iets meer in jezelf zit.
stap uit je comfortzone youri swart
Uiteraard niet altijd, want dan zou jij jezelf voorbijgaan en dat is juist niet wat je zou moeten willen (denk ik) en juist doordat jij jezelf uitdaagt je dichtbij jezelf blijft omdat je er dan achter komt waar je je eigen grenzen liggen en waar jij ze kan verleggen.

Dit jaar zal ik mijzelf uitdagen om mensen te helpen om het beste van hunzelf te worden en hierdoor zal ik mij volledig inzetten om ze hierbij te ondersteunen, zie https://youriswart.wordpress.com/de-ultieme-test-2/

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Waarom Zelfstudie de ‘Nieuw Manier’ van Zelfverdediging is!

On 16/03/201516/03/2015 door Warrior AcademyinYouri's Test1 reactie

Jazeker heb je een goede baan en een goede studie nodig en ben ook zeker een voorstander van studeren…alhoewel ik daar een paar jaar terug –toen ik nog op school zat- er anders over dacht 😉

Onze opleidingen bereiden je voor om vooral een goede medewerker te worden en je vooral te richten op het bedrijfsleven. Daar is niets mis mee en laten we met zijn alleen een zeer goede uitmuntende medewerker worden en met alle plezier naar ons werk gaan.
Zelfstudie IS Zelfverdediging
Vergeet daarnaast niet dat zelfstudie zeer belangrijk is omdat je dan veel, heel veel over jezelf te weten komt om de GROTE VRAAG te kunnen beantwoorden.

Die grote vraag gaat je helpen in je leven in je relatie, en zeer zeker ook in het bedrijfsleven. Als je deze kan beantwoorden of een deel daarvan dan zal je merken dat veel puzzelstukjes op zijn plaats komen.

Bestudeer jezelf en beantwoordt de vraag; ’Wie ben ik?’

Wanneer je aan jezelf werkt komt er een steeds beter beeld van jezelf in de spiegel naar voren en dit bestuderen kan zowel fysiek, mentaal als spiritueel zijn.

Nee ik bedoel niet: ‘ik ben de kapper’, ‘ik ben de manager’, ‘ik ben de directeur’..of ‘ik ben ….’

Wie ben jij als persoon achter de ‘’kapper’, ‘directeur’ of anders? Wie ben je ‘ECHT’?

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen en volwassenen zie onze website www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

365 Dagen

On 21/01/201521/01/2015 door Warrior AcademyinYouri's Test2 reacties

Elke dag hebben wij weer de kans om onze lege bladzijdes te vullen met hetgeen wat wij willen. Nemen we de tijd om ons boek vorm te geven en te gaan schrijven. (Even een berichtje aan mijzelf om mijn boek nu ECHT af te ronden!).

We hebben 365 dagen, 8760 uur per jaar tot onze beschikking. Deze waardevolle tijd kunnen we in gaan vullen met de dingen die wij graag willen.

Vaak hebben we het zo druk dat we onszelf voorbijgaan en we letterlijk uit balans raken en niet de tijd nemen om ons leven, ons jaar (Jouw Jaar!) in kaar te brengen met de dingen die voor ons belangrijk zijn. We zijn vaak druk met de dingen van de dag…

Dat ‘stapje terugnemen’ is vaak moeilijk omdat we midden in de hectiek van ons leven zitten, de druk van de mensen om ons heen…de druk van hetgeen wat we voor elkaar moeten krijgen in steeds minder tijd.

Het is gaan, gaan, gaan en we moeten, moeten , moeten van alles en nog wat van anderen en ook vaak van onszelf.

Dat stapje terug is juist een stapje VOORUIT omdat we dan onze doelen (ons leven) dan veel beter op de rit hebben ook al lijkt het tegendeel waar te zijn.

Het is ~~andersom~~ denken.

Waar krijg je energie van, waar wordt je blij van, waar wordt je gelukkig van?

Volg je Hart.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Weer een Braziliaans Jiu-Jitsu Toernooitje: Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.

On 28/09/201428/09/2014 door Warrior AcademyinBraziliaans Jiu-Jitsu Lelystad, Youri's Test1 reactie

Afgelopen zaterdag 20 September 2014 was er weer een Braziliaans jiu jitsu (BJJ) toernooi in Almere. Welke georganiseerd werd door ‘Brazilliaans Jiu Jitsu Flevo Open‘ welke in de topsporthal in Almere poort gegeven werd. Dit keer deden er maar liefst 246 deelnemers mee aan het toernooi uit binnen en buitenland.

Zeer mooi toernooi en goed georganiseerd en wat ook erg fijn is dat het dicht bij huis is 😉

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Flevo Open 2014 in Almere.

Meedoen is Belangrijker dan Winnen
Uiteraard had ik ook weer zin om mee te doen en dit keer deed ik voor het eerst mee in de categorie ‘blauwe band, tot 82 kg’. Dit doordat ik op 8 Juni 2014 mijn blauwe band heb behaald.

Zie hieronder mijn partij ‘Braziliaans Jiu Jitsu Flevo Open 2014’:

Helaas had ik deze verloren op ‘submision’ omdat mijn tegenstander mij een triangle chocke had gegeven (een bloedverwurging) waarbij ik helaas moest aftikken.

Mijn leerpuntje: Nog meer werken aan mijn verdediging – net zoals vorige keer– en de benen van de ander meer controleren en daarbij tegelijkertijd meer mijn ellebogen bij mijn knieën te houden.

Ook Leerling in Actie.
Het leuke was dat een van mijn leerlingen – Menno- uit Lelystad (BJJ Lelystad) ook meedeed en maar liefst 2 medailles mee naar huis wist te nemen waaronder 1 goud en de ander brons. Zie zijn filmpjes op deze pagina.

Dit was mijn eerste BJJ toernooi in blauw en zie ook toekomstige toernooien graag tegemoet. Ervaring opdoen, het beter maken van ‘mijn’ Braziliaans Jiu Jitsu dat is het doel waarom ik aan de wedstrijden ben begonnen en waarom ik nog steeds meedoe. (zie ook: ‘Wat is Braziliaans Jiu Jitsu’)

Uiteraard wil ik hierbij mijn trainers Pele Nguyen / Benno Westra (Team UCT) en Henk Heneweer (Team Kaishin) mijn trainingspartners en mijn leerlingen van braziliaans Jiu Jitsu lelystad bedanken voor hun inzet, inzichten, leermomenten.

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Voorbereiden op de Toekomst.

On 09/09/201409/09/2014 door Warrior AcademyinYouri's Test2 reacties

Ken je van die momenten dat je eventjes helemaal ‘niets’ wilt doen en even jezelf tot rust moet brengen?

ontspanning-hangmat
Afgelopen periode heb ik ook weinig aandacht besteed aan mijn blog en eerlijk gezegd gaf het mij ook even de ‘mentale ruimte’ om niet te ‘moeten schrijven’ en niet dat ik het ‘moet’ van een ander maar heb voor mijzelf een aantal doelen en daarbij hoort natuurlijk dat je hiermee aan de slag moet gaan.

Dat is ook denk ik de schaduwzijde van het stellen van doelen dat je jezelf aan iets verbind (een doel) en dat jij jezelf eraan moet houden (je legt jezelf iets op). En denk dat het soms heel goed is om doelen te stellen en dat je ook periodes in je leven moet hebben dat je even helemaal niets moet doen voor een ander of voor jezelf.

Het was heerlijk en nu merk ik dat ik het toch weer fijn vind om de draad op te pakken en aan mijn doelen te werken, heb natuurlijk niet voor niets doelen gesteld en als je deze aangaat dan moet je er ook voor gaan natuurlijk.

Genoeg opgeladen in de zomerperiode en nu kunnen we weer aan de bak, weer lekker trainen, schrijven, lesgeven, lezen en al die andere verplichtingen die we zelf zijn aangegaan.

Heb er zin in!

Niets voor niets heb ik even een stapje terug gedaan.
Dat stapje terug gedaan was natuurlijk ook omdat ik mijzelf aan het voorbereiden ben om weer op nieuw vader te worden, voor degene die het nog niet weten: ‘Ik wordt binnenkort weer VADER!!!’

Dat betekend dat de kinderkamer ingericht moest worden, nieuwe spulletjes kopen, alles weer in elkaar zetten, naam verzinnen, en al dat andere wat er allemaal bij komt kijken 😉

Het wordt een spannende en leuke periode voor ons als gezin en hebben er zin in!

Ennuhh…Hoe gaat het met jou? Ben je nog bezig met je doelen welke je dit jaar voor jezelf gesteld hebt? Of moet je het net als ik weer gaan oppakken? Laat het mij weten, ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

—

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Youri Swart – ALS IJsemmer Uitdaging

On 28/08/2014 door Warrior AcademyinYouri's Test2 reacties

Op Facebook kun je er bijna niet omheen en je ziet een ‘Ice Bucket Challenge’ wel voorbij komen.

Mensen doen een ijsemmer over hun hoofd om aandacht te krijgen voor amyotrofe laterale sclerose (ALS) en de bedoeling is om hiervoor meer aandacht te krijgen en donaties te stimuleren. zie Wikipedia voor meer info.

Eerlijk gezegd had ik nog nooit gehoord van ALS en hiermee heeft deze actie goed zijn best gedaan want nu weten we er meer over.

Hieronder een een filmpje hoe het eigenlijk allemaal is begonnen:

Nu was ik ook ‘genomineerd’ en uiteraard heb ik ook mijn bijdrage gedaan via www.als.nl en een ijsemmer over mijn hoofd gedaan:

De mensen die ik *genomineerd heb:

Michiel Contant
Maureen Scheer
Pieta Bosboom

*Dat ‘nomineren’ vind ik eerlijk gezegd eigenlijk het leukste 😉

Succes en alsjeblieft!

Youri

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen: