8 Tips die je Buiten Kunt Doen.

buiten spelen

Vandaag moest ik mijn auto naar de garage brengen voor een (her)keuring en er moeten een aantal dingen gemaakt worden.  Het komt goed 😉

Maar als ik mijn auto wegbreng heb ik altijd een probleempje omdat ik dan weer vervoer moet hebben naar huis. Gelukkig kwam het idee in mij op om mijn skeelers weer van zolder af te halen en deze achterin de auto mee te nemen om het ritje naar huis gemakkelijker te maken.

Had al een tijdje niet meer op mijn ‘skates’ gestaan en moest eerst wel even wennen maar uiteindelijk was ik toch zonder kleerscheuren thuisgekomen 😉

Fijn om weer lekker buiten te zijn en vooral met het heerlijk zonnetje, als je nog niet buiten bent geweest en je hebt geen idee wat je zou moeten doen dan helpen de volgende tips je misschien.

8 Tips die je Buiten kunt doen:

  1. Ga wandelen – In het bos, in de stad, in de wijk,
    verken de buurt, ontdek nieuwe dingen in je omgeving.
  2. Ga Joggen / Hardlopen – trek je hardloopschoenen aan en
    ga lekker joggen, hardlopen of ga zelfs sprinten.
  3. Ga Skaten / skateboarden – trek je skeelers aan en
    kijk of je het nog kan 😉
  4. Ga fietsen – Pak de fiets in plaats van de auto.
  5. Ga Sporten – Doe een sport die je leuk vind, tennis,
    voetbal, vechtsport/vechtkunst, of anders maar doe het lekker buiten.
  6. Ga Mediteren – Neem een rustig plekje en kom even tot rust.
  7. GA je Eigen Bootcamp doen – ga opdrukken, doe buikspieren,
    ga rennen, ga klauteren, zwaai met je benen, zwaai met je armen,
    maak vuiststoten in de lucht, klim in een boom?
  8. Ga ‘Spelen’ – ga schommelen, ga springen, doe eens lekker gek.
    (weet je nog hoe je vroeger op het schoolplein vermaakte).
    JA, veel mensen zullen je misschien ‘raar’ aankijken omdat ze
    het misschien zelf willen maar durven het niet, doe het gewoon!

Jij nog tips die we buiten kunnen doen? Deel ze graag onderaan in een reactie!

Maak plezier, fijne dag.

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Boek: Masterclass Steve Jobs – 7 Principes Voor Succes – door Carmine Gallo

Na een aantal maanden heb ik eindelijk weer eens een boek uitgelezen.  De laatste periode niet veel tijd voor gemaakt terwijl ik wel veel leuke boeken heb liggen.

Een van de boeken die al een tijdje op mijn nachtkastje ligt is dit boek van Carmine Gallo ‘Masterclass Steve Jobs’

Dit boek gaat over de manier van Steve Jobs zijn denken. Wat hem zo anders maakt en waarom hij de computer industrie op zijn kop heeft gezet.

Ik heb zelfs helemaal niets met het merk ‘Appel’ maar nu ik dit boek gelezen heb merk ik dat ik het zeer interessant vind. Dit omdat Steve Jobs zijn ideeën, zijn visie en zijn droom heeft nagegaan om iets bijzonders, iets unieks te maken. En DAAR houd ik van 😉

De 7 principes voor succes die in dit boek wordt gebruikt:

Principe#1: Doe waar je van houdt

Principe#2: Sla een deuk in het universum

Principe#3: Stimuleer je hersenen

Principe#4: Verkoop dromen, geen producten

Principe#5: Zeg nee tegen duizend dingen

Principe#6: Creëer waanzinnig goede ervaringen

Principe#7: Ken je boodschap

Volgens de schrijver leefde ‘Jobs’ volgens deze principes en hebben deze principes Appel geholpen totdat waar het zich nu bevind.


Een aantal dingen die ik mooi vind in dit boek:
– minder is meer. Apple heeft veel producten over boord gegooid en zich gefocust op een kleine groep producten.

– het hebben van een visie.  Minder denken aan een mooi product maar meer denken aan ‘hoe kunnen we levens veranderen’

je hart volgen en ga hetgeen achteraan wat JIJ graag wilt en niet wat een ander graag wilt.

– ga voor het allerbeste en neem niet genoegen met ‘goed genoeg’

Mijn Conclusie
Een zeer fijn en prettig boek om te lezen en het geeft zeer goede inspiratie om anders te denken en niet met de stroom meegaan.  Werken aan iets unieks.

Dit boek moet mij denken aan het boek van Seth Godin ‘paarse koe’. Het verschilt niet veel van hoe Seth Godin en Steve Jobs qua denkwijze  gelijkenissen hebben.

Ik raad hem aan 😉

Fijne dag.

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Ben je aan het Overleven of Doe je Waar je van Houd?

Afgelopen jaren zie ik veel mensen om mij heen die op een survival zijn, ze doen werk wat ze eigenlijk niet leuk vinden en gaan met lood in hun schoenen daar naartoe.

Ze doen werk die ze niet willen en ontwikkelen zich ook niet in hun vak, ze staan eigenlijk ‘stil’ in hun leven en werken, werken, werken met klanten die ze niet mogen, collega’s die ze wel uit willen k*tsen en hebben een baas die een eikel is. (of een van die dingen)

Ze doen dit om brood op de plank te krijgen, ze doen dit om hun gezin te ondersteunen, maar NEE ze hebben er eigenlijk een hekel aan.

Ze werken om te overleven!

Ook ik ben in deze ´valkuil´ getrapt en dacht dat dit zo hoorde, ik wist niet precies wat ik wilde na mijn schooltijd en kwam in de techniek terecht, super leuke mensen en een prettige en vaak informele sfeer, maarja toen kwam ik erachter dat ik eigenlijk dingen wilde doen waar ik zin in had, dingen waar ik enthousiast van wordt, doen waar ik van hou.

Dat is wat ik nu doe , ik doe wat ik leuk vind, ik doe wat ik wil, ik doe de dingen waar ik van hou. Ik leef een GEWELDIG leven.

Even genoeg over mij, hoe zit het met jou? Wacht je op tot aan je pensioen totdat je gaat doen wat je leuk vind, dat je dan meer tijd hebt voor je familie en vrienden en de hobby’s die je dan eindelijk kan oppakken.

Waarom leef je niet het leven wat je wilt, NU, op dit moment? Zou jij het kunnen? Kun jij het goede leven op dit moment leiden zonder dat je rijk of gepensioneerd bent?

Ik ben er van overtuigt dat jij dit ook kan doen. Dat je nu een levensstijl kan hebben alsof je rijk of met pensioen bent, dit terwijl je nog lang niet ´officieel´ met pensioen bent.

Creëer je eigen levensstijl en creëer de levensstijl die je altijd gewild hebt. Het is mogelijk je moet het alleen maar willen, het is jou keuze…

Maar Youri, het is allemaal wel leuk wat je schrijft en aangeeft, het klinkt allemaal te mooi om waar te zijn, dat je kan doen wat je eigenlijk wilt, pff, ik kan dit niet doen omdat ik een gezin heb, ik kan dit niet doen omdat ik niet genoeg geld heb, ik kan dit niet doen omdat ik geen goede opleiding heb, ik kan dit niet doen omdat……

Stop met het maken van excuses en ga op onderzoek uit wat je WEL KUNT DOEN om de dingen te doen die je graag zou willen doen!

Wat zou je er vandaag aan kunnen doen om je leven drastisch te veranderen?

Waar ben je bang voor? Wat houd je tegen?

Youri

PS: Volg je hart, doe waar je van houd en maak jezelf en anderen gelukkig, je leeft maar een keer. Maak er graag iets verschrikkelijks moois van 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen (zowel bedrijf als particulier) zie onze website, www.iucta.nl 
Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com