Tijdens de 1 op 1 coaching (Budoworkshop.com)afgelopen week had ik met de deelnemer een oefening gedaan waarbij  we duidelijk konden zien en voelen dat iemand in de aanval ging en daarbij ook het gehele lichaam ‘verstijfde’.

Bij veel mensen die stress gerelateerde werkzaamheden doen merk je dat de stress in het lichaam gaat zitten en daardoor de houding zeer gespannen is.

En ik ben van mening dat wanneer je daar niet mee aan de slag gaat je lichamelijke klachten hieraan over gaat houden en je lichaam ‘signalen’ eigenlijk automatisch geeft als er iets mis is.

Veel mensen hebben geen idee dat dit ‘waarschuwingen’ zijn, en hebben helemaal niet geleerd om naar hun lichaam te luisteren en dat is ook vaak heel logisch want ze kennen hun eigen lichaam niet omdat ze nooit met hun lichaam aan de gang gaan en ook niet bewust zijn dat ons menselijke lichaam zeer slim is.

Daarom vind ik het zo mooi dat wanneer je fysiek aan de slag gaat jij  jezelf veel meer gaat ontdekken en je sterke maar ook zwakkere punten gaat zien. En je daar dan gebruik van kan maken of juist mee aan de slag kan gaan. (Bewust worden van wat er eigenlijk gebeurd met jezelf)

Lichaam bewustzijn – Emotioneel bewustzijn leid tot zelf bewustzijn.

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.