Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale

Deze maand zijn we met alle leerlingen (Warrior Skillz en Strong Defense) bezig om een nieuwe vaardigheid te ontwikkelen ‘Life Skillz’ en dit keer zijn we bezig met het stellen van doelen.

Concreet maken.
Deze week hebben we iedereen een werkblad meegegeven waarop iedereen zijn of haar doel op kan schrijven. Hierdoor is het niet meer een doel die ‘in je hoofd zit’ maar nu echt op papier. We zijn het concreet aan het maken 😉

Nu waren we deze maand ermee aan de slag (en ik zelf uiteraard ook mijn eigen doelen opgeschreven) en kwam ik een zeer goede stap tegen in een filmpje wanneer jij je doel gesteld hebt.

Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale
Hieronder een interessant filmpje van Earl Nightingale waarin hij – in mijn beleving- een hele goede tip weggeeft.

Elke dag even zitten voor een papiertje met daarop bovenaan je doel en daaronder schrijf je jou ideeën op hoe je dit kan behalen…en uiteraard daarop actie ondernemen ; -)

Stel jij wel eens doelen voor jezelf en wat helpt jou om je doel beter te bereiken?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Youri Swart In Londen voor ‘Unleash the Power Within’ van Tony Robbins!

Afgelopen weekend was ik naar Londen afgereisd om zelf gecoacht te worden door de beste business en mindset coach in de wereld, niemand minder dan Tony Robbins!

Youri swart tony robbins
Youri Swart in Londen voor ‘Unleash the Power Within’ van Tony Robbins

Tony staat bekend als de nummer 1 coach, ‘Business trainer’ en motivatiespreker ter wereld. Al ruim 40 jaar staat hij absoluut aan de top en coacht hij mensen zoals Oprah Winfrey, Serena Williams en oud-president Bill Clinton, en vele andere.

Hier een filmpje van Tony Robbins Unleash the Power Within:

(Wel een beetje ‘Amerikaans maar daar moet je een beetje doorheen kijken, deed ik ook op de dagen dat ik er was ;-)’

WAUW, wat een ervaring wat een beleving en wat heb ik veel geleerd ….vooral over MIJZELF! Tijdens deze training heb ik mijzelf meerdere keren tegengekomen en ook veel dingen waar ik eigenlijk niet bewust van was.

20160409_083302

Youri Swart In Londen voor ‘Unleash the Power Within’ van Tony Robbins!

Zoals Tony Robbins ook zei in de trainingssessie is het erg lastig om te omschrijven wat we nu precies allemaal hebben gedaan. Hierbij een korte impressie wat we de dagen hebben gedaan:

Dag 1 – Angst omzetten in Kracht
Op de eerste dag gingen we aan de slag met onszelf om te kijken wat we nu eigenlijk willen en wat we nu eigenlijk nodig hebben, de 6 behoeftes van een mens, en welke behoefte ik zelf eigenlijk heb als persoon.

IMG-20160409-WA0015
Al snel werd duidelijk dat je (ik) bepaalde behoeftes zoals ‘Love /Connection’ nodig heb en eigenlijk de hele zaal (8000 mensen) dit als behoefte nodig hebben.

Ook werd heel duidelijk dat vaak ANGST een probleem is die opgelost moet worden en dat je niet in je angst moet gaan blijven zitten, maar dit juist moet omzetten in ‘POWER’.

Dit deed hij bijvoorbeeld door jezelf te laten nadenken wat je ultieme geluksmoment in je leven was en dit dan terug te halen, dit met 8000 man tegelijkertijd doen en dan met dikke housemuziek helemaal in dat moment terug te laten gaan en dit opnieuw te beleven.

Wanneer je dacht dat dit het was dan zei hij bijvoorbeeld. ‘We gaan het nu nog een keer doen en dan 10x meer in deze emotie’….dit bouwde hij verschrikkelijk goed op en hierdoor brachten we onszelf in een nieuwe ‘state’ waardoor we uiteindelijk op het einde van de dag met blote voeten de ‘vuurloop’ met succes te volbrengen.

Dag 2 – Dromen omzetten in Werkelijkheid
Wat wil je nu eigenlijk ECHT en hoe kun je dit in een simpele stappenplan in kaart brengen en in werkelijkheid omzetten.

Waar ben je gepassioneerd in, waar hou je van, wat wil je diep van binnen ECHT? Hele mooie vragen en uiteraard zijn we daarmee aan de slag gegaan.

En waarom het hebben van GOEDE MENSEN OM JE HEEN helpt om je dromen sneller te verwezenlijken.

68213f69e78060ddbb3a686f4091561c
Dag 3 – Jezelf naar nieuwe standaarden Brengen
Dit was weer zo een bijzondere dag! Hierin gingen we voor onszelf inzichtelijk maken waar we onszelf in konden verbeteren (de 7 gebieden) en hoe dit in balans is met elkaar…hier komen Body / Mind en Spirit bij elkaar…heel herkenbaar 😉

Dickens proces
Een van de bijzondere en zeer intense verandering welke we deden was onze grote angsten  (pijn) onder ogen te brengen en dit wordt het ‘Dickens proces’ genoemd. Waarbij we deze pijn gingen benoemen en op gingen halen en dit ‘uit je lichaam ging schreeuwen’…moet je voorstellen dat we dit met 8000 mensen tegelijkertijd deden…pfff zeer intens en door merg en been.

Dit alles uiteraard de moeite waard omdat je merkt dat je hierdoor echt positief veranderd.

Dag 4 – De kracht van pure energie
Hoe belangrijk je energie is en hoe je hier op diverse praktische manieren mee om kan gaan om dit tot een maximum te kunnen versterken. Je voeding, je ademhaling, je lichaam en nog veel meer…alles om meer energie je leven te brengen!

Tot slot
Doordat je dit doet met heel veel anderen kun je ook veel met anderen delen en bespreken, je merkt dat je echt met gelijkgestemde mensen om je heen zit die het beste met je voor hebben. Zeer bijzondere ervaring!

20160407_101558.jpg

Daarnaast heb ik ook hele mooie vrienden mogen maken die ik ‘’toevallig’’ op de eerste dag was tegen gekomen: Daniel, David, en Lian dankjewel!

Als je denkt dat je alles al hebt ervaren en nog nooit naar Tony Robbins bent geweest dan zou ik zeggen, Ga Ervoor….echt iets wat ik nooit meer zal vergeten 😉

Fijne dag!

Youri
‘My Life Is My Dojo’

 

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Holistisch Trainen

Het is holistisch: we zijn vaak meerdere dingen tegelijkertijd en we kunnen in ‘een seconde’ veranderen, we zijn net mensen.

Holistic-Approach

Net als in mijn training merk ik dat ik niet altijd ‘Hard/sterk’ hoef te zijn en niet altijd ‘zacht’ of ‘flexibel’ of juist ‘zwaar’. Wat ik WEL merk is dat je van beide alles soms kan zijn en dat je op het juiste moment zacht moet zijn en op het juiste moment hard.

Timing is hierin cruciaal en mag daardoor zeer zeker niet ontbreken.

Dat geldt met zo veel dingen die ik uit de vechtkunst haal ook in het ‘echte leven’, het leven naast de mat…’Out of The Dojo and In The World’

Je kunt nog zo mooi/ goed of bijzonder zijn de juiste timing is hierin belangrijk.  Je hebt hele goede vaardigheden ontwikkeld maar je weet niet wanneer je dit op de juiste moment in te zetten dan kan je soms de plank volledig misslaan.

Mooi leermomentje voor mijzelf en misschien voor jouw als lezer 😉

Fijne dag!

Youri
‘My Life Is My Dojo’

 

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Rijkdom

Tijdens de “4 faces van communicatie” training waar ik afgelopen week aan meedeed. Gingen we in een opdracht ons doel / plan met de ander delen en de ander leerde om “echt te luisteren zonder te oordelen”.

Dat was een bijzonder ervaring om dit bij een ander te doen -te luisteren- maar ook om door de ander gehoord te worden zonder oordeel.

Daarna mochten we vragen stellen en aansluitend 1 woord geven aan de ander…dat was leuk om te doen en vanuit je hart spreken.

Het ene woord welke ik kreeg was “rijkdom” als feedback.

Op dat moment kwam het goed binnen maar vandaag kwam het ‘echt’ binnen en werd er eigenlijk een beetje emotioneel van…

Wat bijzonder dat ik het werk mag doen welke ik momenteel mag doen, het trainen /coachen/inspireren om anderen beter te maken.

Wat een rijkdom!!!

‪#‎dankbaar‬ & ‪#‎gelukkig‬

Fijne week 🙂

Youri
‘My Life Is My Dojo’

 

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Heb je ook Meer Tijd Nodig???

We zijn maar ‘druk, druk, druk’ en we willen van alles doen.
Werk/gezin/familie/vrienden/hobby/ trainen/netwerken/tijd
voor jezelf…

Ken je dat?

Eerlijk gezegd was ik afgelopen jaar erg druk en deed van alles
en uiteraard de meeste dingen allemaal leuke dingen, gezien
mijn ‘hobby mijn werk is’ 😉

Maar dat is niet wat ik wil, ik wil overzicht en de ruimte om de
dingen te doen die ik zelf graag wil en hierdoor merk ik dat
mijn FOCUS een beetje kwijt was want mijn focus was de
afgelopen 10-15 jaar om ‘van mijn hobby mijn werk te
maken omdat ik werk om te leven en niet om te werken’.

En dat doel heb ik inmiddels al bereikt (DANKJEWEL!) en geniet
er zeer veel van en daarnaast afgelopen jaar het doel om een
‘eigen’ Kungfu School (dojo) te hebben waarin ik samen met
mijn team van instructeurs mensen kan trainen en inspireren
om het beste uit zichzelf te halen.

Combinatie tussen vechtkunst/zelfverdediging en
persoonlijke ontwikkeling geven= GEWELDIG!

Vandaag kwam ik deze mooie quote tegen van een van mijn
inspirators Seth Godin:
seth godin
“You don’t need more time. You just need to decide.”

Inderdaad heeft hij gelijk en FOCUS op wat ik wil geeft mij
een beter balans in mijn leven en daar ben ik nu dan ook
mee bezig.

Schrijven, schrijven en nog eens opschrijven wat ik nu
eigenlijk wil….mijn volgend doel.

Wat denk je? Ben ik teveel met doelen bezig of moet ik
meer in het ‘NU’ leven?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

2 Jaar geen Alcohol en wat ik (nog meer) heb Ontdekt.

Op 2 oktober 2011 had ik besloten om een jaar lang geen alcohol te nuttigen en op 3 oktober 2012 was het mij dan ook gelukt. (Niet omdat ik een ‘probleem’ had met alcohol maar om mijzelf uit te dagen hoe het zou zijn zonder druppel alcohol) dit is wat ik in dat jaar geleerd had over alcohol en wat ik had ontdekt.
Geen alcohol
Voor het jaar 2013 heb ik ook als doel om geen alcohol te drinken. Eind van de maand mag ik daarop proosten 😉

In het tweede jaar heb ik het volgende ontdekt:

  1. Ik merk steeds meer dat ik het eigenlijk niet zo slim vind dat je alcohol drinkt. Je wordt er niet wijzer van, niet knapper van en praat meestal met een dubbele tong dubbele dingen die je al reeds eerder verteld zijn en die ‘als je nuchter bent’ eigenlijk nergens op slaan.
  2. Het geeft mij juist een GOED GEVOEL als ik juist geen alcohol drink en andere wel, dit geeft mij power!
  3. Dat ik het eigenlijk ook fijn vind dat ik de BOB kan zijn voor vrienden en dat ik ze veilig weer thuis kan zetten. Voorheen was dit soms wel een probleem en dan kozen we wel eens om met de trein, bus of taxi te gaan.
  4. JA, ik zou het aanraden om het een maand, half jaar of een jaar uit te proberen om geen alcohol te drinken om je te laten ervaren dat het ook erg leuk is zonder.
  5. Zie eigenlijk geen reden waarom je alcohol zou willen drinken…..WIE-O-WIE heeft een goede reden voor mij? Zet ze graag onderin een reactie, ben benieuwd 🙂

Proost, op je gezondheid!

Youri

Misschien zijn de onderstaande artikelen ook interessant voor je:
–  Waarom JIJ je hart moet volgen
–  10 Redenen Waarom Vechtsporten Voordelen hebben op Kinderen
–  Een maand geen Facebook
–  Rots en Water Almere: Cursus voor Volwassenen! (Start 10 januari 2014)

 

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt martialarts4succes@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen.

Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.

Het Proces: Je zult moeten Deelnemen om Verandering te Ervaren.

Wanneer je hebt ingeschreven voor een cursus, een opleiding, een sportschool of voor laten we een ander voorbeeld geven: je hebt je opgegeven om deel te nemen aan de kinder training of de volwassenen training die ik samen met ‘mijn’ team wekelijks geef.

Sommige komen naar de trainingen voor het leren van bijvoorbeeld  zelfverdediging en er zijn een aantal bij die denken dat ze geld betalen en in ruil daarvoor zelfverdediging krijgen.  Dit is deels waar.

Wij geven inderdaad zelfverdediging in ruil voor geld maar je zult wel naar de trainingen moeten komen om het te oefenen (oefenen, oefenen, oefenen!) en je zult hard je best moeten doen om sommige vaardigheden te leren. Dit is een PROCES. Zelfverdediging leer je niet in een uurtje. (alhoewel ik je het een en ander kan leren in een uurtje maar dat is iets anders ;-))
het proses
Je zult moeten deelnemen om iets te verkrijgen, we kunnen niet toveren, het is komen naar de trainingen om te ervaren wat de voordelen zijn van de trainingen, ik kan je niets leren als je thuis op de bank blijft zitten.

Je zult naar de trainingen moeten komen om verandering te zien.

Wanneer je niet naar de lessen komt dan kun je ook niet de voordelen zien van hetgeen waar je voor betaald hebt.

Je komt bij mij om je te leren zelfverdedigen, zelfvertrouwen te krijgen,  jezelf te beheersen, beter te luisteren, (zelf) discipline, respect hebben voor anderen en jezelf, je conditie te verbeteren,  beter te communiceren, zelfstandiger te worden, proactieve te zijn, meer gevoel voor eigenwaarde hebben, doelen leren stellen, leniger, fysiek sterker te worden, beter te concentreren, beter te luisteren naar anderen,  doorzettingsvermogen, fysiek en mentaal weerbaarder worden,  en al die andere dingen waar jij jezelf (of een van je kinderen) voor hebt opgegeven.

Het is niet raar als je niet ziet dat je vooruitgaat als je niet op komt dagen in een van de trainingen. Je zult pas merken dat je vooruitgaan als je meedoet, als je aan de slag gaat.

Je bent niet bij mij gekomen of niets aan jezelf te doen, je bent bij mij gekomen om aan jezelf te werken.

Als je hulp nodig hebt of als ik iets kan betekenen: mijn telefoonnummer is 06- 181 654 10, ik zit ook met regelmaat op Facebook en mijn email adres is martialarts4succes@gmail.com . Niet meedoen in het proces is geen nieuwe dingen uitproberen en is niet veranderen. En als je niet meedoet dan kan ik je helaas niet helpen, sorry.

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
youriswart

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt martialarts4succes@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen.

Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoetBedankt voor je bezoek ;-)

PS: Wat ik aan het doen ben is een onderdeel van mijn test.