Het Hebben Van een Gezonde MINDSET.

Hey Warrior!

Afgelopen week mocht ik weer veel nieuwe mensen ontmoeten die aan de slag willen met zichzelf.

We hebben met onze club op dit moment een advertentie lopen om aan de slag te gaan…

In de vele gesprekken die ik heb merk ik dat ze vaak denken dat de oplossing van hun probleem ‘meer sporten’..of zelf beginnen met sporten is.

Ja, uiteraard is dat zeker nodig.

En wanneer ik dan begin over voeding dan kan daar (HEEEL vaak) verbetering in gebracht worden.

Inderdaad is het beide waar.

Maar wat ik steeds meer besef en steeds meer zie is het hebben van een gezonde lifestyle. In die gezonde lifestyle zit training, voeding maar – wat we nu op dit moment juist nodig hebben – is het hebben van een gezonde MINDSET.

Kunnen we juist NU dichtbij onszelf blijven, kunnen we JUIST nu werken aan onszelf, kunnen we JUIST NU werken aan een gezonde LIFESTYLE?

Zoals ik al schreef in een van mijn vorige blogs ‘Is Corona een TEST?’ , worden wij door alle invloeden van buitenaf getest of wij alsnog in staat zijn om te zorgen voor de belangrijkste persoon in de wereld: JIJZELF.

Als je nu niet ziet dat je aan jezelf moet werken, wanneer dan wel?

Nope, nee ik ben ook niet perfect en ook ik zal hierin verbetering moeten brengen. Patronen doorbreken, hetgeen doen wat we eigenlijk al lang weten 😉

Mooie week gewenst !

Youri


My Life is my Dojo

#student4Life #healtylifestyle

Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Ben je bereid om aan jezelf te werken?
Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite 😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: info@warrioracademy.nl

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg

Leun niet tegen de muur maar leun op jezelf

25440195_277729912752141_728087702901556819_o.jpg

Tijdens de wekelijkse teamoverleg attendeerde een van de trainers mij erop dat dit wel een hele mooie quote was en dat hij deze ook zeker gaat gebruiken in de lessen:

Leun niet tegen de muur maar leun op jezelf – Youri Swart

Dit is wat ik vaak gebruik en herhaal tijdens de trainingen die ik geef als spiegel naar het ‘echte’ leven.

Wanneer je meer op jezelf gaat leunen en minder op anderen, dan zal je merken dat je meer verantwoordelijkheid neemt over jezelf (=je leven) en hierdoor anderen niet de ‘schuld’ kan geven over dingen die je gebeuren.

neem 100 procent verantwoordelijkheid.

Dit kan jij 😉

(als reminder voor mijzelf)

My Life is my Dojo

Youri

#student4Life #OutOfTheDojoandIntoTheWorld

EditieNL-RTL-4-300x171
Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Ben je bereid om aan jezelf te werken?

Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: martialarts4succes@gmail.com

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg

Wauw momentje

Gisteren na afloop van mijn laatste training voor Skills For Life (jongeren met overgewicht) komt er een meid naar mij toe en die komt met wat tranen in haar ogen naar mij toe en zegt:
 
‘Ik wil je bedanken voor je training en zoals je kan zien ben ik maar twee keer aanwezig geweest maar het heeft mij zoveel geholpen…mijn broer en andere mensen om mij heen zeggen dat ik veranderd ben’
 
Ik vraag aan haar
 
‘Wat was je grootste inzicht die je geholpen heeft?’
 
ze verteld verder:
 
‘Dat ik er best mag zijn en dat ik zelf moet veranderen om hetgeen om mij heen te veranderen’
 
Het was echt een kippevel momentje uit een onverwachte hoek..HELEMAAL omdat ze maar twee trainingen had meegedaan.
 
#wauwMomentje #onAmission #warriorAcademy #skillsForLife #Lelystad

My Life is my Dojo

Youri

EditieNL-RTL-4-300x171
Youri Swart – Vader | Atleet | Trainer/Coach | Inspirator

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Mensen trainen om fysiek en mentaal sterk te zijn zodat ze hun mooiste leven kunnen leiden.

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren zowel individueel als in groepsverband (En met VEEL plezier!). Ik doe dit samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging, Weerbaarheid met als doel persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en particulieren in geheel Nederland.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Ben je bereid om aan jezelf te werken?

Kijk dan graag naar onze trainingen voor particulieren, bedrijven en scholen en andere organisaties: www.warrioracademy.nl

*Mocht je niet bereid zijn, bespaar jezelf de moeite😉

Of stuur een mail als je er JUIST WEL klaar voor bent: martialarts4succes@gmail.com

(18) Warrior Academy - Vechtkunst en Persoonlijke Ontwikkeling - Startpagina.jpg


Ben jij Kleiner of Groter dan je Probleem?

47127-Ann-Brashares-Quote-Your-problem-isn-t-the-problem-it-s-your

Wauw….soms krijg je een inzicht van iemand waarbij je ogen opengaan en vandaag had ik er zo een 😉

Ben jij kleiner of groter dan je probleem?

Wanneer jezelf kleiner bent dan je probleem dan zal je aan JEZELF moeten werken om dit probleem aan te pakken en te ‘overwinnen’ of wel op te lossen.

Je zal je kijk op het probleem kunnen veranderen en hierdoor een ander inzicht krijgen en dit kan juist net de oplossing zijn voor hetgeen.

Vechtkunst = Perfecte Tool voor het Oplossen van Problemen
Begin dit jaar was Caio Terra  (11× braziliaans jiu jitsu world champion!) op bezoek voor een training op onze Warrior Academy en een van de mooie dingen die hij aangaf was:

‘’Jiu Jitsu is voor mij een perfecte tool voor het oplossen van problemen, elke training kom je problemen tegen en door te trainen wordt je gemotiveerd om een oplossing te vinden. Elke training wordt je eigenlijk BETER en beter in het oplossen van problemen.’’

Wanneer je dit traint en jezelf steeds sterker maakt in het fysiek en mentaal sterker maken van het oplossen van problemen en zal je groter worden dan je probleem en hierdoor zal je beter in staat zijn om hem op te lossen.

Caio Terra
Tijdens de training met de wereld kampioen Caio Terra had ik een groot probleem 😉

Laten we een ‘Problem Solving Mind-Set’ creëren welke we in ons dagelijks leven kunnen toepassen 😉

‘Out of The Dojo and Into the World’

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Verander je gedachten, Verander Je Leven.

In het artikel van vorige week ‘Hoe ook jij je dromen in vervulling kan laten gaan’ schreef ik al dat je dingen kan doen die jij leuk vind zolang je maar oplossingen zoekt in plaats van te denken en te zoeken naar problemen.
Troost 10F change your thoughts and you change your world
Ja, inderdaad het lijkt simpel en dat is het ook – je gedachten veranderen, je ‘mindset’. Als je die ‘mindset’ veranderd dan zul je zien en /of ervaren dat doordat je anders DENKT je andere resultaten zult beleven.

JEP, het is het denken die het verschil maakt. Denk maar eens aan iemand die alleen maar klagende en zeurende en negatieve mensen om zich heen heeft, hoe zou degene dan denken, denk je? (veel denken hé ;-)) Zal degene optimistisch zijn?

Het zit hem in het denken. Als je wilt veranderen zul je jouw denkpatroon moeten aanpassen om hier door een oplossing voor je ‘problemen’ te helpen vinden. Je hebt zelf alles in je, niet een ander, als je wilt veranderen of zelf je omgeving wilt veranderen dan zul je eerst ZELF moeten veranderen. Het start allemaal bij jezelf!

Denk hier maar eens rustig over na en laat het mij onderaan dit artikel weten wat je ervan vind 😉


Youri

{Deze blog is een onderdeel van mijnTEST en een onderdeel van Vechtkunst en Leiderschaps Academy in Almere / Lelystad, Flevoland.}