De ‘Mentale Schakelaar’ Overhalen (en te oefenen).

Zoals veel mensen om mij heen hebben mij vaak zien feesten, feesten op een verjaardag, bruiloft of op een ander feestje…altijd ‘in’ voor een feestje 😉 En ze zien mij dan vaak heerlijk ‘losgaan’ op de muziek en genieten van dat moment.

Ze zien mij veel lachen, dansen, drinken (sinds een poosje zonder alcohol) en vooral genieten. {En dat doe ik ook, zeker!}

Alleen wat ze niet zien is waaraan ik denk als ik dat doe. In mijn hoofd haal ik dan een mentale schakelaar over – zoals het lichtknopje in de woonkamer – Mijn hoofd zet ik dan op:‘Party Like Its Your Birthday’

Wanneer ik dat doe dan voel ik mijzelf alsof ik echt jarig ben en trek daar dan ook vaak andere mensen om mij heen in mee, dit zonder ze het te vertellen, behalve nu dan 😉

 mentale schakelaar

Want wanneer ik jarig ben dan voelt het dat het voor mij een speciale dag is. En het geeft mij een blij gevoel, en krijg er energie van.

En nu pas ik deze ‘mentale schakelaar’ steeds vaker toe op bijvoorbeeld een ‘gewone dag’ en wat denk je? Het werkt aanstekelijk…

Elke dag is uniek, jij bent uniek, niemand is hetzelfde als jij en niemand denkt precies hetzelfde als jij.

Elke dag is een speciale dag.

Het enige wat je moet doen is de schakelaar omzetten en te genieten van alles – andere behandelen zoals jij behandeld wilt worden- en te leven alsof je leven ervan afhangt.

Elke dag weer.

Deze ‘Mentale Schakelaar’ kun je in veel meer dingen van je leven gebruiken en ik gebruik deze dan ook met regelmaat.

Je kunt het gebruiken om in een ‘trainingsmodus te komen en wanneer je traint dan focus jij jezelf op de training en op verder niets anders dan dat.

Zet de schakelaar om zodat je jezelf effectief kunt beschermen!
Maar ook kun je het gebruiken wanneer jij jezelf bijvoorbeeld moet verdedigen, als er gevaar dreigt doordat er een situatie ‘uit de hand loopt’ en iemand je bijvoorbeeld fysiek dreigt aan te vallen jij jezelf dan in deze modus kan zetten om klaar te zijn om jezelf (en anderen)  te kunnen beschermen.

Op het werk kun je in een ‘werkmodus’ zitten waarbij je effectief in je werk zit en na een poosje jezelf hier even uithaalt om even iets anders te doen zoals even een stukje lopen of iets anders van beweging te doen.

Ga nu eens die schakelaar gebruiken op je werk, in je training, in je gezin, op school of op een van die leuke feestjes 😉


Youri Swart - Blackbelt MindsetHet bovenstaand artikel is een fragment uit het ontwerp van mijn nieuwe boek: Black Belt Mindset, welke ik momenteel aan het schrijven ben. Andere artikelen kun je lezen op deze pagina. Ik selecteer en publiceer een gedeelte uit het boek en plaats deze als ‘werk in uitvoering’ om je mee te nemen in het proces en ik zou graag je gedachten en feedback willen hebben op hetgeen wat ik aan het schrijven ben. Laat het graag onderaan in een reactie weten wat je ervan vind 😉

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach youriswart
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen, vertel hen dan over mijn verhaal’

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen zie onze website www.jingwukids.com

Volwassenen zie onze website, www.iucta.nl 

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Een gedachte over “De ‘Mentale Schakelaar’ Overhalen (en te oefenen).

  1. Pingback: Goede Voornemens Voor Het Jaar 2018 – Youri Swart

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s