Auteur: Warrior Academy

Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad. Introductie Wij geven trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Nederland. Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen en volwassenen zie onze website http://www.warrioracademy.nl Voor Bedrijven: http://www.budoworkshop.com Of stuur een mail voor meer info, martialarts4succes@gmail.com

Dit is Waar We Mee Bezig Zijn

On 27/10/2016 door Warrior AcademyinBudoworkshop, Rots en Water Almere, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

Zoals je hoogstwaarschijnlijk al weet hou ik van vechtsport / vechtkunst, ik hou van verschillende systemen / stylen / methodes en het leren, bestuderen en het oefenen is en blijft iets moois en bijzonders ; -)

Bij het beoefenen heb ik – voor mijzelf – gemerkt dat wanneer ik alleen fysieke oefeningen aan het doen ben er iets mist…

Een van de vragen die ik mijzelf vaak stelde waren bijvoorbeeld:

“wat kan ik doen om een fysiek conflict te VOORKOMEN? “

“wat is de reden dat sommige vrienden van mij juist in de problemen kwamen en sommige hadden nooit geen problemen /conflicten?”

Daardoor ging ik mezelf verdiepen in weerbaarheid en die in mijn beleving bij het geheel perfect past.

En bij de weerbaarheidstrainingen merkte ik dat het moet stoppen voordat er een fysiek conflict ontstaat.

Werken aan lichaamshouding, lichaamsbewustzijn, adem kracht, grenzen herkennen en grenzen aangeven en nog veel meer.

Zeer waardevolle en zeer toepasbare dingen!

De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.

Uit ervaring weet ik dat er zijn ook mensen zijn die daar compleet maling aan hebben en toch een stap verder gaan..ze gaan over je grenzen en en hebben sch#$t aan alles en iedereen.

Ik had ook hierbij het gevoel dat er iets mist..

Daarom zijn we op dit moment bezig om mensen te leren om jezelf effectief te verdedigen maar ook zeer zeker de stap ervoor hoe jij jezelf weerbaarder kan maken om het te voorkomen dat je fysiek moet gaan worden.

Daarnaast zijn we ook nog steeds met andere vaardigheden bezig maar dat zal ik een andere keer proberen uit te leggen…

Geniet van je dag en we gaan weer aan de slag 😉

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad:www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit is de Reden Waarom ik een Hekel aan Wim Hof heb.

On 21/10/2016 door Warrior AcademyinYouri's Test3 reacties

wimhoff

Wim Hof, de “Ice-man” die allemaal ‘gekke’ dingen doet met koude, een ijsbad, in zijn korte broek in de sneeuw, de Kilimanjaro beklimmen in zijn blote bassie.

Leuk allemaal en zoals je weet ga ik een een aantal dingen uitproberen, dit omdat het goed zou zijn voor ons imumsysteem.

De Koude Douche (dit is DE reden)
Een van de uitdagingen die Wim voorstelt is om te beginnen om eerst een koude douche te nemen. En als dit een stap te ver is je afspoelen met koud water.

Neem een koude douche, adviseert Iceman Wim Hof, lees dit artikel

Neem elke dag een koude douche. Een minuutje of langer. Net zolang het goed voelt. Dan krijgen je aderen een schrikreactie en gaan ze weer normaal functioneren. De spiertjes in onze aderen zijn nu lui geworden. We hangen lui op de bank, krijgen te weinig zuurstof binnen en zo ontstaan ziektes.

Dieren hebben dat contact met hun lichaam nog wel. Ze voelen aan dat het warmer of kouder wordt. Neem mijn hond. Die is nu al weken aan het verharen. Die bereidt zich erop voor. Dat kunnen wij mensen ook doen.”

Daar ga ik dan met mijn goede gedrag…sta ik lekker onder de douche te zingen, het is buiten fris aan het worden en zo een warme douche is dan HEERLIJK…komt er ineens een gedachte in mij op “kom op Youri, zet nu eens even die douche op koud, je bent toch een Warrior….”

Pff ik nog even door met douchen onder de warme stralen.

En dan…JA hoor ik doe het toch maar weer ik zet de douche VOLOP koud en….. brrrr ik ga zoeken naar mijn ademhaling, ik wil de kraan eigenlijk maar weer dichtdraaien, maar ikke de ‘warrior’ doe het toch maar niet en ‘verman’ mijzelf maar even…

Natuurlijk heb ik geen hekel aan Wim Hof en ik geloof dat hij zeer goede dingen doet met zijn leven! Ik zie allemaal mooie dingen van hem en over hem, het lijkt mij geweldig om hem eens te ontmoeten 😉

Wat hij juist heel goed doet is mij letterlijk uit mijn comfortzone halen (Warme douche VS Koude Douche) en dat is niet altijd even leuk en fijn.

Move out of your comfort zone. You can only grow if you are willing to feel awkward and uncomfortable when you try something new. -Brian Tracy.png

Die comfortzone is zo fijn en lastig om hieruit te komen…en die Warme en Koude douche is in mijn beleving DE perfecte metafoor om dit helder te maken!

Dankjewel voor het mooie werk dat je doet Wim Hof!

Jij wel eens een koude douche gedaan? EN wat vond je ervan?

Laat het graag weten.

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad:www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Unleash The Warrior Within 2017

On 11/10/2016 door Warrior AcademyinBudoworkshop, Unleash The Warrior Within 2017, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

copy-of-unleash-the-warrior-within

YIHAAA we gaan een groots evenement in WEERBAARHEID geven voor kinderen en jongeren!

Dit is al iets wat al heel lang op mijn verlanglijstje / bucketlist staat en nu gaat het eindelijk gebeuren 🙂

Het idee ‘honderden’ mensen bij elkaar op 1 dag om ze te helpen om weerbaarder te worden zal een feit worden en kan niet wachten op deze dag!!

Zet 5 MAART 2017 maar alvast in je agenda om je kind/tiener bij ons te brengen voor een dag vol met POWER!!!!

Meer info volgt 😉

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Focus op Mijn Nieuwe Uitdaging

On 04/10/2016 door Warrior AcademyinBlack belt Mindset, Budoworkshop, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

youri-swart-bruce-lee

Een van de dingen die ik zelf enorm lastig vind is het hebben van een FOCUS. Een doel hebben is stap 1 maar je aan het doel houden en je niet af te leiden door de dingen en mensen erom heen is een nieuwe uitdaging.

Heb de definitie eens voor mijzelf opgezocht in de Van Dalen:

Betekenis ‘ focus ‘

Je hebt gezocht op het woord: focus.

fo·cus (de/het; m en o; meervoud: focussen)1brandpunt2het zich concentreren op één bepaald punt: de focus leggen op … zich geheel richten op …
fo·cus·sen (focuste, heeft gefocust)1concentreren

Een van de dingen waar ik bij mijzelf aan de slag ga is concentreren op de belangrijke dingen in plaats van de dingen er omheen en mij niet te laten afleiden.

PFF vroeger in de klas had ik er al veel moeite mee en wanneer iemand op de tafel aan het tikken was of met zijn voet aan het wiebelen dan was ik meteen afgeleid. Dit was een van de redenen dat ik juist vooraan de klas of juist achteraan de klas werd gezet.

Kan mij niet voorstellen dat ik nu in deze tijd in een klas zou zitten met de mobieltjes die nu iedereen ‘standaard’ in zijn of haar zak heeft.

Ik ga nu weer verder met iets wat ik belangrijk vind en wens je een fijne dag 😉

Laat mij graag weten wat jou helpt om niet afgeleid te worden door de dingen om je heen.. ben benieuwd 😉

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Er zit iets van strijdlustigst in mij…

On 02/10/2016 door Warrior AcademyinBudoworkshop, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

fighting-warrior

Al op jonge leeftijd wist ik dat ik voor mijzelf moest zorgen. Hierdoor had ik bijvoorbeeld al op 11 jarige leeftijd een baantje voor mijzelf om in ieder geval wat geld in mijn zak te hebben.

Veel dingen deed ik al zelf en dit omdat ik samen met mijn zus alleen door mijn moeder opgevoed ben. (Over Warrior gesproken: Mam wat jij allemaal in je eentje heb moeten doen en heb gedaan om voor ons – toentertijd zeer zeker niet de gemakkelijkste kinderen- JIJ bent een ECHTE Warrior!…love you ;-))

Strijdlust
Er zit iets van strijdlustigst in mij, er zit een stuk onrust in mij wat ik soms heel goed kan gebruiken en inzetten maar ook lastig vind om mee om te gaan.

Dat stilzitten en afwachten, geduld hebben is iets waar ik momenteel bij mijzelf aan de slag mee ben 😉

Ik zal ‘vechten’ voor iets moois, iets bijzonders met mijn leven.

Het zal geen ‘strijd’ zijn en juist een missie die ik met plezier en actie zal gaan volbrengen.

Fijne week!

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Waarom zou iemand in vredesnaam trainingen bij mij moeten doen?

On 28/09/201628/09/2016 door Warrior AcademyinBlack belt Mindset, Budoworkshop, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

Dit is een vraag die ik van mijn eigen coach kreeg en vond het eigenlijk wel een goede vraag 🙂

[Jep, ik wordt ook zeer zeker nog gecoacht, always be a student ;-)]

Je kunt trainingen bij mij doen om:

Je zelfvertrouwen te verhogen
Fysiek sterker te worden
Bewust worden van je eigen lichaamshouding zodat je hierdoor weerbaarder wordt.
Rustig kan blijven in stressvolle situaties
Je zelf te beschermen
Werken aan doelen, werken aan persoonlijke ontwikkeling

En nog veel meer.

Dit zijn een aantal dingen die we bereikt hebben met onze trainingen en dit is ook waar we mee aan de slag gaan.

Werkt het voor iedereen? Nee, nope en niet bij iedereen krijgen we de resultaten die we willen bereiken.

Sommige mensen kunnen niet met mij samenwerken en ik niet met hun, dat is geen probleem en ik accepteer ook dat er soms mensen tussen zitten die anders denken, anders doen en anders blijven…en dat is niet altijd even gemakkelijk omdat ik graag ‘iedereen’ zou willen bereiken.

mahatma-gandhi-4a Verandering
Iemand die wel verandering wil maar geen ACTIE hiervoor onderneemt kan ik helaas niet trainen en –hoe graag ik het ook zal willen– zal dan ook niet veranderen. Wanneer je beter wil worden in je training dan zal je in beweging moeten komen.

Nu weer terug naar de vraag van mijn coach:

Waarom iemand trainingen bij mij zou moeten doen?

Omdat je positieve verandering bij je zelf wil zien en ervaren.

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Waar ik ECHT voor sta.

On 27/09/201627/09/2016 door Warrior AcademyinYouri's TestEen reactie plaatsen

to-be-happy-be-grateful-this-is-huge-be-grateful-for-all-you-have-all-you-are-and-all-you-are-capable-of-being
Wat is waar ik zelf echt voor sta, waar zou ik mijn leven
voor willen geven.

Wat zou ik aan het einde van mijn leven naar willen kijken.

Zou ik alleen willen werken / consumeren en doodgaan?

Als ik ECHT iets kon doen met mijn leven wat zou het dan zijn?

Is het wat ik nu aan het doen ben? Of is het iets anders?

Ik kan mij momenteel geen beter werk of missie of passie of hoe ik het ook mag noemen voorstellen.

Iets kunnen betekenen voor anderen, voor de maatschappij en daarbij mijn verdiensten uithalen zodat mijn gezin de dingen kan doen die we willen doen.

Ben zeer DANKBAAR en GELUKKIG dat ik dit mag doen.

Uiteraard staan we niet stil en heb ik nog een hoop te leren 😉

Fijne dag!

PS: Waar sta JIJ voor, waar zou je ECHT je leven voor willen wijden? Ben benieuwd 😉

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

https://player.vimeo.com/video/53415027

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Zijn Sommige Doelen echt Dichterbij dan Je Denkt?

On 24/09/2016 door Warrior AcademyinYouri's TestEen reactie plaatsen

Afgelopen week met onze dochter Yara gezeten en we gingen het hebben over doelen stellen (Omdat we dit behandelen in onze Warrior Skillz training deze maand).

En we besloten dat het doel was: ‘Op de GROTE fiets zonder zijwielen fietsen’.

Hier hebben we een aantal weken voor ingepland om het doel te behalen en we zouden elke keer gaan oefenen maar gisteren zijn we ermee begonnen en na een eerste duwtje ging ze verder trappen en ‘hopla’ ze fietste zo weg….

Vandaag ook weer geoefend en ze fiets zo weg op de fiets 😉

Uiteraard zeer trots en blij dat het zo goed gaat, wel ging er meteen een vraag door mij hoofd: ‘Zijn sommige doelen niet gewoon veel dichterbij dan we misschien wel denken, is het niet gewoon dat we het doel bij de kern moeten pakken en daar gewoon ACTIE op moeten nemen??’

Van punt A naar punt B is een rechte lijn wat ik heb geleerd in de vechtkunst. Zo simpel en direct mogelijk houden.

A———————>B

Nu even een stap terug voor mijzelf en welk doel wil ik behalen en wat is de eenvoudigste manier om van A (Waar ik mijzelf nu bevind) naar punt B (waar ik naartoe wil, wat ik wil bereiken) te bewandelen in een rechte lijn.

Fijne weekend!

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale

On 23/09/2016 door Warrior AcademyinBudoworkshop, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

Deze maand zijn we met alle leerlingen (Warrior Skillz en Strong Defense) bezig om een nieuwe vaardigheid te ontwikkelen ‘Life Skillz’ en dit keer zijn we bezig met het stellen van doelen.

Concreet maken.
Deze week hebben we iedereen een werkblad meegegeven waarop iedereen zijn of haar doel op kan schrijven. Hierdoor is het niet meer een doel die ‘in je hoofd zit’ maar nu echt op papier. We zijn het concreet aan het maken 😉

Nu waren we deze maand ermee aan de slag (en ik zelf uiteraard ook mijn eigen doelen opgeschreven) en kwam ik een zeer goede stap tegen in een filmpje wanneer jij je doel gesteld hebt.

Hoe Succesvolle Mensen Denken – Earl Nightingale
Hieronder een interessant filmpje van Earl Nightingale waarin hij – in mijn beleving- een hele goede tip weggeeft.

Elke dag even zitten voor een papiertje met daarop bovenaan je doel en daaronder schrijf je jou ideeën op hoe je dit kan behalen…en uiteraard daarop actie ondernemen ; -)

Stel jij wel eens doelen voor jezelf en wat helpt jou om je doel beter te bereiken?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Boek Recensie: KI voor Kinderen door Hans Peter Roef – Een boek voor ouders om je kind sterk en weerbaar te maken.

On 22/09/201622/09/2016 door Warrior AcademyinBoek recensie, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

ki-voor-kinderen-een-boek-voor-ouders-om-je-kind-sterk-en-weerbaar-te-maken

Na het lezen van het boek ‘Ki Kracht van Binnenuit’ en het lezen en bestuderen van het bijbehorend werkboek was ik uiteraard ook nieuwsgierig geworden voor dit ‘Ki-boek’ voor kinderen (en hun ouders).

Dit boek had ik gekregen van mijn moeder en zei was naar een van de workshops in het ‘witte kerkje’ van Hans Peter Roel gegaan en daar had ze na afloop dit boekje voor mij gekocht en meegenomen, heel lief en nogmaals bedankt mam 😉

KI voor Kinderen
Dit is een klein boekje waarbij het vooral gericht is op de ouders van kinderen en waarbij ouders bewust worden gemaakt van wat ze samen kunnen doen met hun kind of tiener om hun kind bewuster en volgens Hans sterker en weerbaarder te maken.

Een aantal punten die in het boek wordt behandeld:

Lage buikademhaling
Contact maken met jezelf
Wat ik ‘Ki’ (Of in het chinees ‘Chi’ )
Meditatie
Oplossen van het pestgedrag en hierbij een leuke technieken
Oefeningen om beter te slapen

Wat heb ik aan het boekje gehad?
Leuke oefeningen die ik heel goed kan gebruiken in de Warrior Skillz groeps- en privé trainingen. Diverse simpele oefeningen waarbij we werken met je ‘Ki’ en meer bewust te worden van je eigen lichaam en hoe je je eigen lichaam op een positieve manier in kan zetten.

Mijn conclusie:
Leuk boek en makkelijk te lezen, de oefeningen die er gedaan moest worden had ik gedaan en zien simpel en praktisch uit te voeren. (Daar hou ik wel van J) Wel vraag ik mijzelf af of dit ECHT gaat helpen bij het sterker en weerbaarder maken van een kind…en als dit zijn resultaten heeft opgeleverd dan zou dat eigenlijk helemaal TOP zijn omdat het dan simpel en eenvoudig is om je kind weerbaarder en sterker te maken.

{Hans, mocht je dit lezen laat graag weten welke resultaten er al reeds alleen met het toepassen van de oefeningen in dit boekje zijn behaald en ben er wel benieuwd naar ;-)}

Mocht je hem willen lezen bestel hem hier of vraag het aan mij dan mag je hem misschien wel lenen 😉

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

https://player.vimeo.com/video/53415027

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen: