Holistisch Trainen

Het is holistisch: we zijn vaak meerdere dingen tegelijkertijd en we kunnen in ‘een seconde’ veranderen, we zijn net mensen.

Holistic-Approach

Net als in mijn training merk ik dat ik niet altijd ‘Hard/sterk’ hoef te zijn en niet altijd ‘zacht’ of ‘flexibel’ of juist ‘zwaar’. Wat ik WEL merk is dat je van beide alles soms kan zijn en dat je op het juiste moment zacht moet zijn en op het juiste moment hard.

Timing is hierin cruciaal en mag daardoor zeer zeker niet ontbreken.

Dat geldt met zo veel dingen die ik uit de vechtkunst haal ook in het ‘echte leven’, het leven naast de mat…’Out of The Dojo and In The World’

Je kunt nog zo mooi/ goed of bijzonder zijn de juiste timing is hierin belangrijk.  Je hebt hele goede vaardigheden ontwikkeld maar je weet niet wanneer je dit op de juiste moment in te zetten dan kan je soms de plank volledig misslaan.

Mooi leermomentje voor mijzelf en misschien voor jouw als lezer 😉

Fijne dag!

Youri
‘My Life Is My Dojo’

 

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Rijkdom

Tijdens de “4 faces van communicatie” training waar ik afgelopen week aan meedeed. Gingen we in een opdracht ons doel / plan met de ander delen en de ander leerde om “echt te luisteren zonder te oordelen”.

Dat was een bijzonder ervaring om dit bij een ander te doen -te luisteren- maar ook om door de ander gehoord te worden zonder oordeel.

Daarna mochten we vragen stellen en aansluitend 1 woord geven aan de ander…dat was leuk om te doen en vanuit je hart spreken.

Het ene woord welke ik kreeg was “rijkdom” als feedback.

Op dat moment kwam het goed binnen maar vandaag kwam het ‘echt’ binnen en werd er eigenlijk een beetje emotioneel van…

Wat bijzonder dat ik het werk mag doen welke ik momenteel mag doen, het trainen /coachen/inspireren om anderen beter te maken.

Wat een rijkdom!!!

‪#‎dankbaar‬ & ‪#‎gelukkig‬

Fijne week 🙂

Youri
‘My Life Is My Dojo’

 

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Heb je ook Meer Tijd Nodig???

We zijn maar ‘druk, druk, druk’ en we willen van alles doen.
Werk/gezin/familie/vrienden/hobby/ trainen/netwerken/tijd
voor jezelf…

Ken je dat?

Eerlijk gezegd was ik afgelopen jaar erg druk en deed van alles
en uiteraard de meeste dingen allemaal leuke dingen, gezien
mijn ‘hobby mijn werk is’ 😉

Maar dat is niet wat ik wil, ik wil overzicht en de ruimte om de
dingen te doen die ik zelf graag wil en hierdoor merk ik dat
mijn FOCUS een beetje kwijt was want mijn focus was de
afgelopen 10-15 jaar om ‘van mijn hobby mijn werk te
maken omdat ik werk om te leven en niet om te werken’.

En dat doel heb ik inmiddels al bereikt (DANKJEWEL!) en geniet
er zeer veel van en daarnaast afgelopen jaar het doel om een
‘eigen’ Kungfu School (dojo) te hebben waarin ik samen met
mijn team van instructeurs mensen kan trainen en inspireren
om het beste uit zichzelf te halen.

Combinatie tussen vechtkunst/zelfverdediging en
persoonlijke ontwikkeling geven= GEWELDIG!

Vandaag kwam ik deze mooie quote tegen van een van mijn
inspirators Seth Godin:
seth godin
“You don’t need more time. You just need to decide.”

Inderdaad heeft hij gelijk en FOCUS op wat ik wil geeft mij
een beter balans in mijn leven en daar ben ik nu dan ook
mee bezig.

Schrijven, schrijven en nog eens opschrijven wat ik nu
eigenlijk wil….mijn volgend doel.

Wat denk je? Ben ik teveel met doelen bezig of moet ik
meer in het ‘NU’ leven?

Ben benieuwd 😉

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Je lichaam Liegt Niet

Tijdens de 1 op 1 coaching (Budoworkshop.com)afgelopen week had ik met de deelnemer een oefening gedaan waarbij  we duidelijk konden zien en voelen dat iemand in de aanval ging en daarbij ook het gehele lichaam ‘verstijfde’.

Bij veel mensen die stress gerelateerde werkzaamheden doen merk je dat de stress in het lichaam gaat zitten en daardoor de houding zeer gespannen is.

En ik ben van mening dat wanneer je daar niet mee aan de slag gaat je lichamelijke klachten hieraan over gaat houden en je lichaam ‘signalen’ eigenlijk automatisch geeft als er iets mis is.

Veel mensen hebben geen idee dat dit ‘waarschuwingen’ zijn, en hebben helemaal niet geleerd om naar hun lichaam te luisteren en dat is ook vaak heel logisch want ze kennen hun eigen lichaam niet omdat ze nooit met hun lichaam aan de gang gaan en ook niet bewust zijn dat ons menselijke lichaam zeer slim is.

Daarom vind ik het zo mooi dat wanneer je fysiek aan de slag gaat jij  jezelf veel meer gaat ontdekken en je sterke maar ook zwakkere punten gaat zien. En je daar dan gebruik van kan maken of juist mee aan de slag kan gaan. (Bewust worden van wat er eigenlijk gebeurd met jezelf)

Psycho- fysieke driehoek : Lichaam bewustzijn – Emotioneel bewustzijn leid tot zelf bewustzijn.
Psycho- fysieke driehoek

Lichaam bewustzijn – Emotioneel bewustzijn leid tot zelf bewustzijn.

Fijne dag!

Youri

youriswart

Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach
Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal 😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl 

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

10 Redenen Waarom Vechtsporten Voordelen hebben op Kinderen

In een cultuur waarin het lijkt dat geweld verheerlijkt wordt in alles om ons heen, in muziek, videospelletjes en tv programma’s is het niet voor de hand liggend dat u uw kind opgeeft voor training in de vechtkunst / vechtsport.

Hoewel er in de vechtkunst / vechtsport gerelateerde ‘actie films’ tot de rand toe gevuld te lijken met gewelddadigheid en bloederige verwondingen kunt u verrast worden dat veel vechtkunst / vechtsport programma’s zeer gunstig zijn voor kinderen.

Warrior Skillz Fn-01
Hieronder vind u 10 redenen waarom u vechtkunst / vechtsport trainingen te overwegen voor uw kinderen:

  1. Het bevorderen van Zelfdiscipline:
    In de meeste scholen voor de vechtkunst / vechtsport wordt gefocust op zelfdiscipline.

    Kinderen vandaag de dag zijn zo gewend aan het ontvangen van ‘korte bevrediging’ waarin zelfbeheersing en discipline vaak ver te zoeken is.

    Kinderen die met  vechtkunst / vechtsport bezig zijn worden voortdurend herinnerd aan hoe essentieel (zelf)discipline voor hun is.

  2. Het stimuleren van de Sociale vaardigheden:
    Kinderen die het moeilijk vinden om in sociale omgevingen nieuwe mensen te leren kennen en vrienden te maken kan een ruimte gevuld met leeftijdsgenoten en een gemeenschappelijk belang zijn voordelen hebben.

    Kinderen in de speeltuin hebben niet altijd veel raakvlakken maar wanneer ze beide een vechtkunst / vechtsport delen zijn vaak beter in staat om elkaar te leren kennen.

    Oefeningen die gezamenlijk gedaan moeten worden kan vriendschappen bevorderen omdat de kinderen ‘gedwongen’ om samen aan hun vaardigheden te werken.

  3. Het Stimuleren van de Fysieke Activiteiten:
    De vechtkunst / vechtsport is een zeer goede manier om een kind van de bank af te krijgen en zich meer bewust te laten maken van zijn of haar fysieke vaardigheden.
  4. Het leren van doelen te stellen:
    In de meeste vormen van vechtsporten / vechtkunsten wordt er een ‘prestatie systeem’ gehanteerd waarbij de banden en de streepjes op de banden (‘slips’) worden verdiend.

    Wanneer uw kind streeft naar een nieuwe band of slip dan leert hij waardevolle lessen over het instellen en het bereiken van zijn doelen.

  5. Verhogen van hun Zelfvertrouwen:
    Het gevoel van eigenwaarde krijgt een ‘boost’ doordat uw kind een nieuwe beweging beheerst of een nieuwe band verdient.

    De kinderen die worstelen met een laag gevoel van eigenwaarde krijgen meestal meer vertrouwen naarmate de tijd die het kind stopt in het beoefenen in de vechtkunst / vechtsport.

  6. Het bevorderen van respect naar anderen:
    Tijdens het beoefenen van een vechtsport / vechtkunst is het vaak een vereiste dat degene naar zijn instructeur en medestudenten respect moet geven.

    In de kindercultuur van vandaag de dag is respect voor een autoriteit (ouders, leraren en andere volwassenen) niet altijd aanwezig.

    Door middel van het beoefenen van een vechtkunst / vechtsport zal uw kind leren wat respect is en hier aan herinnerd worden.

    karatekids
    In de Warrior Skillz trainingen leren we de studenten om respectvol met elkaar en met de leraren om te gaan.
  7. Het stimuleren van het oplossen van een conflict zonder te vechten:
    Denken dat vechtsporten / vechtkunsten het alleen kunnen oplossen door middel van fysiek geweld te gebruiken komt vaak van televisie en films.

    In veel vechtsporten / vechtkunsten wordt er geleerd hoe je op een vreedzame en niet gewelddadige manieren conflicten kunt oplossen en het belang van het vermijden van fysiek contact.

  8. Het verbeteren van de luistervaardigheden:
    In de vechtkunst / vechtsport wordt geleerd hoe je beter kunt luisteren en je aandacht (focus) erbij kunt houden.

    Waardoor het concentratievermogen verhoogt wordt en de ontwikkeling hierdoor verbeterd wordt.

  9. Het ontwikkelen van teamwork:
    Er zijn maar weinig dingen die een kind zich eigen maakt in de vechtkunst / vechtsport zonder dat hij daar geholpen wordt door zijn mede beoefenaars.

    Samenwerken om nieuwe dingen te leren is een zeer belangrijke levensles die in de vechtkunst / vechtsport wordt onderwezen.

  10. Verbetering van andere gebieden in het leven:
    De voordelen van de vechtkunst / vechtsport eindigen vaak niet alleen in de dojo (ruimte waar een vechtkunst wordt beoefend) maar ook ver daarbuiten.

    Het zelfvertrouwen, de verbeterde conditie, respecteren van anderen zal uw kind ook kunnen helpen om zijn of haar weg te vinden in het leren en in het omgaan met anderen op school,  thuis en in de algemene ontwikkeling van het kind op weg van volwassenheid.

Wanneer je nog steeds zorgen maakt over de neiging van gewelddadig gedrag van uw kind dan kan het nuttig zijn om een paar ‘dojos’ / sportscholen te bezoeken in uw omgeving.

Praat met de leraren, medewerkers, en andere ouders om een idee te krijgen op welk manier er les wordt gegeven en doe een beetje zelfonderzoek.

Misschien vind u het zelfs zo leuk om het met de gehele gezin samen te gaan doen 😉

{Uiteraard kan ik het niet laten om ‘reclame’ te maken van de trainingen welke ik onder andere zelf geef: Voor kinderen en volwassenen http://www.warrioracademy.nl maar ook voor bedrijven en instellingen en 1 op 1 trainingen }

Zoals vele mensen om mij heen weten ben ik zeer enthousiast over de vechtkunst / vechtsport en denk ik dat het een zeer effectieve manier is om u en uw kind een positieve bijdrage zal gaan leveren.

Het heeft het in ieder geval bij mij persoonlijk zeer veel geholpen en daarom vind ik het ook leuk om als trainer / coach te zien om andere te zien groeien van een onzeker persoon naar iemand die ‘rechtop door het leven’ gaat.

Fijne dag!

Youri


Youri Swart – Inspirator | Trainer | Coach

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Dit ben ik met mijn dochter Yara

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken en het beste uit de ander te halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!).

Je kunt mij altijd een berichtje sturen of dit nu om een project, samenwerking, feedback of ‘gewoon’ omdat je het wilt martialarts4succes@gmail.com – ik zou het leuk vinden om van je te horen.

Als wij een band hebben, dan hebben wij elkaar via deze weg ontmoet.

Bedankt voor je bezoek ;-)