Van Proberen Kun Je Leren

On 21/03/2017 door Warrior AcademyinYouri's TestEen reactie plaatsen

try png.png

In 2011 stond ik voor een van mijn belangrijkste beslissingen in mijn leven.

Gooi ik het roer om en ga ik mijn dromen achterna?

Ik had een goede baan, een vast contract, een nieuwe auto (met tankpas!), kon thuiswerken, mocht mijn eigen werktijden indelen en nog veel meer.

Irene was zwanger van onze dochter Yara en we hadden het eigenlijk wel goed voor elkaar..

Eigenlijk voelde ik mijzelf niet “thuis” bij dit werk en wilde iets anders, ik droomde al jaren om van mijn hobby mijn beroep te maken.

Durfde ik het aan? Was ik er klaar voor?

Maar toen kwam mijn angst naar voren: “wat nu als het niet lukt”, “als ik hierin faal?”

Kan ik dan nog mijn gezin onderhouden?

Pfff dat was lastig.

Ik zag mezelf al op kantoor 30 jaar werk werk uitvoeren die ik niet wilde doen..ik zou ongelukkig worden, ik zou dit niet willen.

En toen kwam er een idee en zei tegen Irene:

“als ik niet binnen 1 jaar mijn bedrijf succesvol krijg en wij er niet van rond kunnen komen dan STOP ik ermee en zal ik mijn hobby mijn hobby laten en het ernaast blijven doen…ik ga het 1 jaar proberen”

Deze afspraak hadden we met elkaar gemaakt en daarna mijn “echte baan” opgezegd. Zie hoe ik dat deed: ‘De Reden Waarom Ik met Mijn Baan Ben Gestopt’

Sindsdien heb ik er geen seconde over nagedacht om weer terug naar mijn oude vak te gaan…

Je leeft maar 1 keer en laten we er iets verschrikkelijks moois van maken!

Fijne dag.

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur mijn een mail: martialarts4succes@gmail.com

Mijn Levenswerk

On 10/02/2017 door Warrior AcademyinYouri's TestEen reactie plaatsen

work-life-balance
Momenteel ben ik aan het kijken naar een beter werk/privé balans te vinden in mijn leven. Niet teveel met mijn werk bezig zijn en ook voldoende aandacht geven aan mijn gezin, familie en vrienden.

Het houd mijn wakker…

Met regelmaat wordt ik dan bijvoorbeeld midden in de nacht wakker met een goed idee om mijzelf en /of de Warrior Academy naar een hoger plan te brengen, ik ga er dan ook uit om het op te schrijven of zelf zo dat ik eruit ga en er direct mee aan de slag ga.

Ben ik verslaaft aan mijn werk?

Ik zie mijn werk niet als ‘werk’ ik zie het als een verlengstuk/ onderdeel van mijn persoonlijkheid, hoe ik ben en wat ik doe.

Is het perfect? NEE, kan ik het verbeteren? JA,

Elke dag wil ik mijzelf persoonlijk uitdagen om het naar een hoger plan te brengen. Het Warrior Team, de studenten welke bij ons trainen, de trainingen, de locaties, alles elke dag een beetje beter.

Constante en nooit eindigde vooruitgang, noem ik het.

Ik ben ‘verslaafd’ aan vooruitgang, aan groei en vind het moeilijk om hierin stil te zitten..ik krijg er persoonlijk energie van als ik werk.

Mijn balans is er al, alleen moet ik het voor mijzelf een plekje geven en accepteren dat alles elke dag veranderd.

STUDENT 4 LIFE.

Fijne dag.

Youri Swart

PS: Afgelopen week mocht ik mijn twee dochters Yara en Liva lesgegeven en Irene kon even rustig kijken naar de les….als dat geen work/life balans is 😉

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Problemen Oplossen Door de Kracht van Vechtsport

On 20/01/2017 door Warrior AcademyinRots en Water Almere, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

Je bent een sparringspartijtje aan het doen en je trainingspartner heeft gewerkt naar een arm klem welke hij al een tijdje aan het oefenen is, jij denkt dat je aan het winnen bent en ‘opeens’ heeft hij deze arm klem vast en hij zet de klem goed aan…

Je moet ‘aftikken’ en hierdoor zeg je eigenlijk ‘Okee, jij hebt gewonnen, ik geef mij over’.

[Note: Wat in het ECHT betekend dat hij/zij je arm heeft gebroken of sterker nog; bij een verwurging was je eigenlijk niet meer op deze aarde ;-)]

Je was aan het winnen (dacht je) en hij/zij had je mooi te pakken…je hebt geen groot ego en geeft de ander een ‘boks’ en begint weer opnieuw.

Voordat je verder gaat zit je focus al op het probleem.

‘’Hoe deed hij die arm klem zo mooi bij mij? En wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat dit mij niet nog eens gaat gebeuren’’

Je gaat meteen denken in oplossingen, je gaat oplossingsgericht denken, je MOET oplossingsgericht denken!

[Note: Omdat je in het ECHT wil voorkomen dat iemand je arm breekt of erger]

En hoe vaker je dit doet, hoe vaker je problemen gaat tegenkomen en hoe vaker je gaat denken in oplossingen en hoe beter je hierin wordt.

Vechtsport en ons Dagelijkse Leven
En weet je wat, dagelijks komen we problemen (uitdagingen) tegen waar we mee aan de slag mogen en hier helpt vechtsport ENROM bij (bij mij in ieder geval…vandaar ik er ook zo enthousiast over ben ;-))

En daarom ben ik ook ‘fan’ van deze uitspraak van Jim Rohn:
26962-jim-rohn-quote-don-t-wish-it-was-easier-wish-you-were-better-don-t

Fijne dag!

‘My Life IS My Dojo’

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Privé Training met Caio Terra (11× braziliaans jiu jitsu world champion)

On 18/01/2017 door Warrior AcademyinBraziliaans Jiu-Jitsu Lelystad, Youri's Test1 reactie

Afgelopen week was Caio Terra in Nederland, dit omdat hij op het moment op wereldtournee is om zijn braziliaans jiu jitsu te onderwijzen.

Gezien ik al diverse jaren hem ‘volg’ op internet omdat hij zo een hoog niveau in het BJJ heeft wilde ik graag met hem trainen en hierdoor had ik hem dan ook uitgenodigd om naar Almere te komen en mij graag een training te verzorgen 🙂

caio-terra-brazillian-jiu-jitsu — Henk Heneweer | Caio Terra | Youri Swart

De focus van de training was meer op concepten/principes in plaats van verschillende technieken en dat was fijn.

Een aantal puzzelstukjes in mijn eigen ‘game’ zijn helderder geworden en nu kan ik daar verder mee aan de slag en de concepten eigen maken.

{Sommige adviezen waren al reeds bekend en had ik al reeds vernomen van o.a. Henk en soms is het nodig om het van iemand anders te horen of soms is het nodig om het nogmaals te vernemen…in ieder geval voor mij 😉 }

Daarnaast hadden Henk en ik nog tijd om met hem te sparren en daar hebben we ook weer mooie leermomenten uit kunnen halen.

Geduld is een schone zaak
Een van de adviezen welke Caio Terra mij had gegeven is dat ik meer geduld mag hebben en niet zozeer onnodig energie te verspillen, maar meer denken in de juiste timing en de juiste afstand.

Dit kwam wel ‘eventjes binnen’ omdat een van mij uitdagingen voor dit jaar is om meer geduld te hebben en daar ook meer aan te werken…zodat ik wat efficiënter kan zijn in alles wat ik doe.

‘My Life IS My Dojo’

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Doelen 2016 en 2017

On 31/12/201631/12/2016 door Warrior AcademyinYouri's Test2 reacties

Afgelopen jaar was een ‘apart’ jaar, een jaar waarin er veel mooie maar ook minder mooie dingen zijn gebeurd.

Een aantal dingen waar ik enorm dankbaar en gelukkig voor ben:

Mijn gezin en vooral Irene, die achter mij stond in de tijden dat ik het zwaar had. Mij ondersteunde in de dromen/doelen die ik aan het realiseren ben.
Mijn moeder die altijd een luisterend oor heeft en vaak ook lekker kritisch en eerlijk is tegen mij..en die ook enorm veel heeft geholpen.
Mijn schoonouders die veel voor ons gezin klaar stond.
Het nieuwe team Warrior Academy welke afgelopen jaar is ontstaan en met name Willem die het ‘gaspedaal’ er goed op had weten te houden.
Vrienden, familie (Mijn zus!!) kennissen die voor je klaar staan wanneer je het nodig hebt…heel fijn!
De leden en ouders van Warrior Academy om de trainingen tot een succes te maken
dat mijn gezin gezond en gelukkig kunnen zijn
dat mijn bedrijf Warrior Academy een goede stappen aan het maken is naar een goede en kwalitatieve trainingsinstituut.

yara-en-liva — Onze meiden gezond en gelukkig zien is nummer 1# doel 😉

Afgelopen jaar had ik diverse doelen (net als ieder jaar) en dit jaar was het de focus (2e helft van 2016) om het bedrijf onder een eigen naam ‘Warrior Academy’ te laten slagen en kan zeggen dat het na hard werken (vaak 7 dagen in de week van minimaal 100 uur p/w) gelukt is om te zijn waar we op dit moment willen staan.

Een aantal doelen zijn hierdoor minder goed gelukt (zoals mijn eigen boek eindelijk af te schrijven) mijn persoonlijke TEST bij te houden en te delen met anderen…hoewel ik wel veel heb gedaan van mij test, koste het mij moeite om het elke dag op te schrijven en bij te houden en te delen.

Voor het jaar 2017 hebben we weer nieuwe uitdagingen en later daar meer over 😉
2017
Wat ik nu heb geleerd qua doelen stellen:

Hang er een consequentie aan als je het niet doet.

Bijvoorbeeld:
Toen ik stopte met mijn “gewone baan” zei ik tegen mijn vrouw:
“als het binnen een jaar niet lukt om er een fulltime salaris uit te halen dan stop ik ermee en ga ik weer een gewone baan vinden.”

Dat is in 2011 en heb er nog geen seconde over na gedacht om terug te gaan naar die gewone baan…heb nu een GEWELDIGE baan 🙏🏽

In 2016 heb ik bij een paar doelen geen consequentie aan gekoppeld en dat ga ik nu wel doen😉

action-quotes-and-sayings-4-351e3ee1
Voorbeeld van GEEN Consequentie:
Bij het afmaken van mijn boek heb ik geen consequentie aan gekoppeld en hierdoor kon ik er ‘makkelijk’ mee omgaan en is het ook nog niet gelukt.

Voorbeeld van het hebben van een consequentie:
Bij de ‘doorstart’ van mijn bedrijf had ik de consequentie: “Als het mij niet lukt dan hebben mijn kinderen geen eten en drinken op tafel, als het mij niet lukt dan moet ik werk gaan doen waar ik niet gelukkig van wordt (en uiteindelijk ook mijn gezin)”
.* hierdoor kon ik de resultaten behalen die ik graag wilde behalen! (uiteraard niet alleen, maar met veel liefdevolle mensen om mij heen, zie bovenstaande ;-))

Dit was een van de lessen voor mijzelf van 2016 en misschien kun je er iets mee 😃

Fijne jaarwisseling en graag tot in 2017!👍🏽

Youri Swart

‘Out of The Dojo and Into the World’

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren — Ikzelf met mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Je Masker Afdoen.

On 07/12/2016 door Warrior AcademyinYouri's TestEen reactie plaatsen

Dingen zeggen waar je eigenlijk diep van binnen niet achterstaat, dingen doen die niet gewenst zijn en het toch doen.

Aardig zijn tegen klanten/ mensen die je niet mag en doen alsof je ze wel aardig vindt.

Ik deed het! Ik deed het uit onzekerheid, uit onervarenheid.
Ik deed het, omdat vele andere mensen het ook deden.

Ik hield mijzelf voor de gek.

Het moment dat ik besloot om het niet meer te doen en de dingen te doen die ik wilde doen met mijn leven, de dingen waar ik zelf 100% achter sta…Ging mijn masker af!

to-be-happy-be-grateful-this-is-huge-be-grateful-for-all-you-have-all-you-are-and-all-you-are-capable-of-being

Ik mocht mezelf zijn, ik mocht zijn wie ik wilde zijn.

Daar ben ik dankbaar en gelukkig voor, dat ik dat mag zijn.

Door deze bewustwording ben ik er bij mijzelf achter gekomen dat dit mijn drijfveer is in de dingen die ik doe.

Wat nou als ik door middel van de Martial arts/ vechtkunst anderen kan helpen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, zodat ze dit ook kunnen ervaren.

De beste versie van jezelf zijn!

Laten we werken/ leven met de mensen die je graag om je heen wilt.
Mensen die je inspireren, motiveren om jezelf te zijn en daar iets verschrikkelijks mooi van te maken.

Fijne dag,

Youri Swart

‘Out of The Dojo and Into the World’

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Geen Zin om de Dingen te Doen die Gedaan Moeten Worden

On 17/11/2016 door Warrior AcademyinBudoworkshop, Youri's TestEen reactie plaatsen

Heb jij ook wel eens geen zin? Heb je wel eens van die dagen / weken dat je eigenlijk heel veel te doen hebt en er totaal niet voor in de stemming bent?
Afgelopen weken had ik dat…was aan het snotteren en snikken, hoesten en niet helemaal fit in mijn lichaam.

Ik was niet ziek maar ook niet fit…ken je dat?

TOCH stonden er een paar taken op mijn ‘Belangrijke dingen’ lijstje en moest ik het een en ander toch voor elkaar krijgen.

Zo moest ik een aantal dingen doen op mijn PC die ik graag af wilde hebben. En ben ik maar achter mijn computer met een kopje koffie gaan zitten en het gewoon maar gedaan.

26920-Woody-Allen-Quote-Eighty-percent-of-success-is-showing-up.jpg
Dit herinnerd mij aan de jaren die ik in de vechtsport/vechtkunst gestopt hebt en ‘geen zin’, ‘Spierpijn’, ‘Niet fit’ of meer van dat soort dingen had wanneer ik van mijzelf naar de training moest. Ik ging dan gewoon en achteraf deed het mij in de meeste gevallen HEEL goed!

Gewoon doen, wel of geen zin en het komt goed. (Zeg ik tegen mijzelf ;-))

Inmiddels al veel fitter en al meer en meer mijn trainingen intensiever aan het doen.

Fijne dag!

‘Out of The Dojo and Into the World’

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Focus op de Dingen die Helpen

On 04/11/2016 door Warrior AcademyinBlack belt Mindset, Budoworkshop, Unleash The Warrior Within 2017, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

Ik realiseer mij nu steeds beter en meer dat er altijd 2 kanten zijn van de rijksdaalder (wie kent hem nog ;-)).

youri-swart-focus
Waar ik mij op focus groeit. Het ontwikkelt zich.

Wanneer ik mij aan het einde van de training focus op wat er NIET goed ging in de les dan kan ik een slecht gevoel krijgen, wanneer ik de focus leg op wat er WEL goed ging dan kan het mij zelfvertrouwen geven.

{Uiteraard is het goed om te kijken waar je verbeterpunten zitten, zoals het woord al zegt ‘Verbeterpunten’}

In het dagelijks leven merk ik bij mezelf op dat er soms 1 ding opeen dag gebeurt dat mijn hele stemming, mijn ‘state’ kan verslechteren of juist verbeteren. Soms gebeurd er iets wat ik niet leuk vind en daar reageer ik dan op en laat ik mijn hele dag daardoor verpesten.

ZOOO Jammer 😉

Wat is het toch mooi om hier juist mee bezig te zijn en bewust te worden wat er gebeurd en daar mee aan de slag te gaan (bij mijzelf).

“It’s not the bite of the snake that kills you, it’s the poison left behind.” – Tom Callos

Het is nodig om weg te zijn van de negatieve gedachten en stappen te maken in de richting van liefde en geluk. (Zeg ik tegen mijzelf ;-))

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit is Waar We Mee Bezig Zijn

On 27/10/2016 door Warrior AcademyinBudoworkshop, Rots en Water Almere, Warrior Skillz, Youri's TestEen reactie plaatsen

Zoals je hoogstwaarschijnlijk al weet hou ik van vechtsport / vechtkunst, ik hou van verschillende systemen / stylen / methodes en het leren, bestuderen en het oefenen is en blijft iets moois en bijzonders ; -)

Bij het beoefenen heb ik – voor mijzelf – gemerkt dat wanneer ik alleen fysieke oefeningen aan het doen ben er iets mist…

Een van de vragen die ik mijzelf vaak stelde waren bijvoorbeeld:

“wat kan ik doen om een fysiek conflict te VOORKOMEN? “

“wat is de reden dat sommige vrienden van mij juist in de problemen kwamen en sommige hadden nooit geen problemen /conflicten?”

Daardoor ging ik mezelf verdiepen in weerbaarheid en die in mijn beleving bij het geheel perfect past.

En bij de weerbaarheidstrainingen merkte ik dat het moet stoppen voordat er een fysiek conflict ontstaat.

Werken aan lichaamshouding, lichaamsbewustzijn, adem kracht, grenzen herkennen en grenzen aangeven en nog veel meer.

Zeer waardevolle en zeer toepasbare dingen!

De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.

Uit ervaring weet ik dat er zijn ook mensen zijn die daar compleet maling aan hebben en toch een stap verder gaan..ze gaan over je grenzen en en hebben sch#$t aan alles en iedereen.

Ik had ook hierbij het gevoel dat er iets mist..

Daarom zijn we op dit moment bezig om mensen te leren om jezelf effectief te verdedigen maar ook zeer zeker de stap ervoor hoe jij jezelf weerbaarder kan maken om het te voorkomen dat je fysiek moet gaan worden.

Daarnaast zijn we ook nog steeds met andere vaardigheden bezig maar dat zal ik een andere keer proberen uit te leggen…

Geniet van je dag en we gaan weer aan de slag 😉

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad:www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit is de Reden Waarom ik een Hekel aan Wim Hof heb.

On 21/10/2016 door Warrior AcademyinYouri's Test3 reacties

wimhoff

Wim Hof, de “Ice-man” die allemaal ‘gekke’ dingen doet met koude, een ijsbad, in zijn korte broek in de sneeuw, de Kilimanjaro beklimmen in zijn blote bassie.

Leuk allemaal en zoals je weet ga ik een een aantal dingen uitproberen, dit omdat het goed zou zijn voor ons imumsysteem.

De Koude Douche (dit is DE reden)
Een van de uitdagingen die Wim voorstelt is om te beginnen om eerst een koude douche te nemen. En als dit een stap te ver is je afspoelen met koud water.

Neem een koude douche, adviseert Iceman Wim Hof, lees dit artikel

Neem elke dag een koude douche. Een minuutje of langer. Net zolang het goed voelt. Dan krijgen je aderen een schrikreactie en gaan ze weer normaal functioneren. De spiertjes in onze aderen zijn nu lui geworden. We hangen lui op de bank, krijgen te weinig zuurstof binnen en zo ontstaan ziektes.

Dieren hebben dat contact met hun lichaam nog wel. Ze voelen aan dat het warmer of kouder wordt. Neem mijn hond. Die is nu al weken aan het verharen. Die bereidt zich erop voor. Dat kunnen wij mensen ook doen.”

Daar ga ik dan met mijn goede gedrag…sta ik lekker onder de douche te zingen, het is buiten fris aan het worden en zo een warme douche is dan HEERLIJK…komt er ineens een gedachte in mij op “kom op Youri, zet nu eens even die douche op koud, je bent toch een Warrior….”

Pff ik nog even door met douchen onder de warme stralen.

En dan…JA hoor ik doe het toch maar weer ik zet de douche VOLOP koud en….. brrrr ik ga zoeken naar mijn ademhaling, ik wil de kraan eigenlijk maar weer dichtdraaien, maar ikke de ‘warrior’ doe het toch maar niet en ‘verman’ mijzelf maar even…

Natuurlijk heb ik geen hekel aan Wim Hof en ik geloof dat hij zeer goede dingen doet met zijn leven! Ik zie allemaal mooie dingen van hem en over hem, het lijkt mij geweldig om hem eens te ontmoeten 😉

Wat hij juist heel goed doet is mij letterlijk uit mijn comfortzone halen (Warme douche VS Koude Douche) en dat is niet altijd even leuk en fijn.

Move out of your comfort zone. You can only grow if you are willing to feel awkward and uncomfortable when you try something new. -Brian Tracy.png

Die comfortzone is zo fijn en lastig om hieruit te komen…en die Warme en Koude douche is in mijn beleving DE perfecte metafoor om dit helder te maken!

Dankjewel voor het mooie werk dat je doet Wim Hof!

Jij wel eens een koude douche gedaan? EN wat vond je ervan?

Laat het graag weten.

Fijne dag!

Youri

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad:www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen:

Dit delen: