Wanneer Maak Jij ‘DE’ Keuze

Vond dit een geweldig filmpje om te zien en moest er steeds aan denken, vandaar ik hem uiteraard met je wil delen 🙂

KeuzeStress
Merk het bij mijzelf en veel andere mensen, dat er veel mogelijkheden zijn en DAT is juist de uitdaging.

1 ding kiezen wat op dit moment het beste is en daar gewoon mee aan de slag gaan.

Dit creëert overzicht, rust en focus. (zeg ik tegen mijzelf ;-))

Hoe zit het met jouw keuzes? 

Fijne dag

Youri Swart

Always BE a STUDENT….My LiFE IS My Dojo

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Ben jij Kleiner of Groter dan je Probleem?

47127-Ann-Brashares-Quote-Your-problem-isn-t-the-problem-it-s-your

Wauw….soms krijg je een inzicht van iemand waarbij je ogen opengaan en vandaag had ik er zo een 😉

Ben jij kleiner of groter dan je probleem?

Wanneer jezelf kleiner bent dan je probleem dan zal je aan JEZELF moeten werken om dit probleem aan te pakken en te ‘overwinnen’ of wel op te lossen.

Je zal je kijk op het probleem kunnen veranderen en hierdoor een ander inzicht krijgen en dit kan juist net de oplossing zijn voor hetgeen.

Vechtkunst = Perfecte Tool voor het Oplossen van Problemen
Begin dit jaar was Caio Terra  (11× braziliaans jiu jitsu world champion!) op bezoek voor een training op onze Warrior Academy en een van de mooie dingen die hij aangaf was:

‘’Jiu Jitsu is voor mij een perfecte tool voor het oplossen van problemen, elke training kom je problemen tegen en door te trainen wordt je gemotiveerd om een oplossing te vinden. Elke training wordt je eigenlijk BETER en beter in het oplossen van problemen.’’

Wanneer je dit traint en jezelf steeds sterker maakt in het fysiek en mentaal sterker maken van het oplossen van problemen en zal je groter worden dan je probleem en hierdoor zal je beter in staat zijn om hem op te lossen.

Caio Terra
Tijdens de training met de wereld kampioen Caio Terra had ik een groot probleem 😉

Laten we een ‘Problem Solving Mind-Set’ creëren welke we in ons dagelijks leven kunnen toepassen 😉

‘Out of The Dojo and Into the World’

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Van Proberen Kun Je Leren

try png.png

 

In 2011 stond ik voor een van mijn belangrijkste beslissingen in mijn leven.

Gooi ik het roer om en ga ik mijn dromen achterna?

Ik had een goede baan, een vast contract, een nieuwe auto (met tankpas!), kon thuiswerken, mocht mijn eigen werktijden indelen en nog veel meer.

Irene was zwanger van onze dochter Yara en we hadden het eigenlijk wel goed voor elkaar..

Eigenlijk voelde ik mijzelf niet “thuis” bij dit werk en wilde iets anders, ik droomde al jaren om van mijn hobby mijn beroep te maken.

Durfde ik het aan? Was ik er klaar voor?

Maar toen kwam mijn angst naar voren: “wat nu als het niet lukt”, “als ik hierin faal?”

Kan ik dan nog mijn gezin onderhouden?

Pfff dat was lastig.

Ik zag mezelf al op kantoor 30 jaar werk werk uitvoeren die ik niet wilde doen..ik zou ongelukkig worden, ik zou dit niet willen.

En toen kwam er een idee en zei tegen Irene:

“als ik niet binnen 1 jaar mijn bedrijf succesvol krijg en wij er niet van rond kunnen komen dan STOP ik ermee en zal ik mijn hobby mijn hobby laten en het ernaast blijven doen…ik ga het 1 jaar proberen”

Deze afspraak hadden we met elkaar gemaakt en daarna mijn “echte baan” opgezegd. Zie hoe ik dat deed: ‘De Reden Waarom Ik met Mijn Baan Ben Gestopt’

Sindsdien heb ik er geen seconde over nagedacht om weer terug naar mijn oude vak te gaan…

Je leeft maar 1 keer en laten we er iets verschrikkelijks moois van maken!

Fijne dag.

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com
Of stuur mijn een mail: martialarts4succes@gmail.com

 

Problemen Oplossen Door de Kracht van Vechtsport

Je bent een sparringspartijtje aan het doen en je trainingspartner heeft gewerkt naar een arm klem welke hij al een tijdje aan het oefenen is, jij denkt dat je aan het winnen bent en ‘opeens’ heeft hij deze arm klem vast en hij zet de klem goed aan…

Je moet ‘aftikken’ en hierdoor zeg je eigenlijk ‘Okee, jij hebt gewonnen, ik geef mij over’.

[Note: Wat in het ECHT betekend dat hij/zij je arm heeft gebroken of sterker nog; bij een verwurging was je eigenlijk niet meer op deze aarde ;-)]

Je was aan het winnen (dacht je) en hij/zij had je mooi te pakken…je hebt geen groot ego en geeft de ander een ‘boks’ en begint weer opnieuw.

Voordat je verder gaat zit je focus al op het probleem.

‘’Hoe deed hij die arm klem zo mooi bij mij? En wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat dit mij niet nog eens gaat gebeuren’’

Je gaat meteen denken in oplossingen, je gaat oplossingsgericht denken, je MOET oplossingsgericht denken!

[Note: Omdat je in het ECHT wil voorkomen dat iemand je arm breekt of erger]

En hoe vaker je dit doet, hoe vaker je problemen gaat tegenkomen en hoe vaker je gaat denken in oplossingen en hoe beter je hierin wordt.

Vechtsport en ons Dagelijkse Leven
En weet je wat, dagelijks komen we problemen (uitdagingen) tegen waar we mee aan de slag mogen en hier helpt vechtsport ENROM bij (bij mij in ieder geval…vandaar ik er ook zo enthousiast over ben ;-))

En daarom ben ik ook ‘fan’ van deze uitspraak van Jim Rohn:
26962-jim-rohn-quote-don-t-wish-it-was-easier-wish-you-were-better-don-t

Fijne dag!

‘My Life IS My Dojo’

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Privé Training met Caio Terra (11× braziliaans jiu jitsu world champion)

Afgelopen week was Caio Terra in Nederland, dit omdat hij op het moment op wereldtournee is om zijn braziliaans jiu jitsu te onderwijzen.

Gezien ik al diverse jaren hem ‘volg’ op internet omdat hij zo een hoog niveau in het BJJ heeft wilde ik graag met hem trainen en hierdoor had ik hem dan ook uitgenodigd om naar Almere te komen en mij graag een training te verzorgen 🙂

caio-terra-brazillian-jiu-jitsu
Henk Heneweer | Caio Terra | Youri Swart

De focus van de training was meer op concepten/principes in plaats van verschillende technieken en dat was fijn.

Een aantal puzzelstukjes in mijn eigen ‘game’ zijn helderder geworden en nu kan ik daar verder mee aan de slag en de concepten eigen maken.

{Sommige adviezen waren al reeds bekend en had ik al reeds vernomen van o.a. Henk en soms is het nodig om het van iemand anders te horen of soms is het nodig om het nogmaals te vernemen…in ieder geval voor mij 😉 }

Daarnaast hadden Henk en ik nog tijd om met hem te sparren en daar hebben we ook weer mooie leermomenten uit kunnen halen.

Geduld is een schone zaak
Een van de adviezen welke Caio Terra mij had gegeven is dat ik meer geduld mag hebben en niet zozeer onnodig energie te verspillen, maar meer denken in de juiste timing en de juiste afstand.

Dit kwam wel ‘eventjes binnen’ omdat een van mij uitdagingen voor dit jaar is om meer geduld te hebben en daar ook meer aan te werken…zodat ik wat efficiënter kan zijn in alles wat ik doe.

‘My Life IS My Dojo’

Youri Swart

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

 

Doelen 2016 en 2017

Afgelopen jaar was een apartjaar, een jaar waarin er veel mooie maar ook minder mooie dingen zijn gebeurd.

Een aantal dingen waar ik enorm dankbaar en gelukkig voor ben:

  • Mijn gezin en vooral Irene, die achter mij stond in de tijden dat ik het zwaar had. Mij ondersteunde in de dromen/doelen die ik aan het realiseren ben.
  • Mijn moeder die altijd een luisterend oor heeft en vaak ook lekker kritisch en eerlijk is tegen mij..en die ook  enorm veel heeft geholpen.
  • Mijn schoonouders die veel voor ons gezin klaar stond.
  • Het nieuwe team Warrior Academy welke afgelopen jaar is ontstaan en met name Willem die het ‘gaspedaal’ er goed op had weten te houden.
  • Vrienden, familie (Mijn zus!!) kennissen die voor je klaar staan wanneer je het nodig hebt…heel fijn!
  • De leden en ouders van Warrior Academy om de trainingen tot een succes te maken
  • dat mijn gezin gezond en gelukkig kunnen zijn
  • dat mijn bedrijf Warrior Academy een goede stappen aan het maken is naar een goede en kwalitatieve trainingsinstituut.

 

yara-en-liva
Onze meiden gezond en gelukkig zien is nummer 1# doel 😉

 

 

Afgelopen jaar had ik diverse doelen (net als ieder jaar) en dit jaar was het de focus (2e helft van 2016) om het bedrijf onder een eigen naam ‘Warrior Academy’ te laten slagen en kan zeggen dat het na hard werken (vaak 7 dagen in de week van minimaal 100 uur p/w) gelukt is om te zijn waar we op dit moment willen staan.

Een aantal doelen zijn hierdoor minder goed gelukt (zoals mijn eigen boek eindelijk af te schrijven) mijn persoonlijke TEST bij te houden en te delen met anderen…hoewel ik wel veel heb gedaan van mij test, koste het mij moeite om het elke dag op te schrijven en bij te houden en te delen.

Voor het jaar 2017 hebben we weer nieuwe uitdagingen en later daar meer over 😉
2017
Wat ik nu heb geleerd qua doelen stellen:

Hang er een consequentie aan als je het niet doet.

Bijvoorbeeld:
Toen ik stopte met mijn “gewone baan” zei ik tegen mijn vrouw:
“als het binnen een jaar niet lukt om er een fulltime salaris uit te halen dan stop ik ermee en ga ik weer een gewone baan vinden.”

Dat is in 2011 en heb er nog geen seconde over na gedacht om terug te gaan naar die gewone baan…heb nu een GEWELDIGE baan 🙏🏽

In 2016 heb ik bij een paar doelen geen consequentie aan gekoppeld en dat ga ik nu wel doen😉

action-quotes-and-sayings-4-351e3ee1
Voorbeeld van GEEN Consequentie:
Bij het afmaken van mijn boek heb ik geen consequentie aan gekoppeld en hierdoor kon ik er ‘makkelijk’ mee omgaan en is het ook nog niet gelukt.

Voorbeeld van het hebben van een consequentie:
Bij de ‘doorstart’ van mijn bedrijf had ik de consequentie: “Als het mij niet lukt dan hebben mijn kinderen geen eten en drinken op tafel, als het mij niet lukt dan moet ik werk gaan doen waar ik niet gelukkig van wordt (en uiteindelijk ook mijn gezin)”
.* hierdoor kon ik de resultaten behalen die ik graag wilde behalen! (uiteraard niet alleen, maar met veel liefdevolle mensen om mij heen, zie bovenstaande ;-))

Dit was een van de lessen voor mijzelf van 2016 en misschien kun je er iets mee 😃

Fijne jaarwisseling en graag tot in 2017!👍🏽

Youri Swart

‘Out of The Dojo and Into the World’

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.warrioracademy.nl


Bedrijfstrainingen

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

 

 

Je Masker Afdoen.

Dingen zeggen waar je eigenlijk diep van binnen niet achterstaat, dingen doen die niet gewenst zijn en het toch doen.

Aardig zijn tegen klanten/ mensen die je niet mag en doen alsof je ze wel aardig vindt.

Ik deed het! Ik deed het uit onzekerheid, uit onervarenheid.
Ik deed het, omdat vele andere mensen het ook deden.

Ik hield mijzelf voor de gek.

Het moment dat ik besloot om het niet meer te doen en de dingen te doen die ik wilde doen met mijn leven, de dingen waar ik zelf 100% achter sta…Ging mijn masker af!

to-be-happy-be-grateful-this-is-huge-be-grateful-for-all-you-have-all-you-are-and-all-you-are-capable-of-being

Ik mocht mezelf zijn, ik mocht zijn wie ik wilde zijn.

Daar ben ik dankbaar en gelukkig voor, dat ik dat mag zijn.

Door deze bewustwording ben ik er bij mijzelf achter gekomen dat dit mijn drijfveer is in de dingen die ik doe.

Wat nou als ik door middel van de Martial arts/ vechtkunst anderen kan helpen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, zodat ze dit ook kunnen ervaren.

De beste versie van jezelf zijn!

Laten we werken/ leven met de mensen die je graag om je heen wilt.
Mensen die je inspireren, motiveren om jezelf te zijn en daar iets verschrikkelijks mooi van te maken.

Fijne dag,

Youri Swart

‘Out of The Dojo and Into the World’

 

copy-of-copy-of-well-miss-you-lauren
Ikzelf met mijn dochter Yara


Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

 

Geen Zin om de Dingen te Doen die Gedaan Moeten Worden

Heb jij ook wel eens geen zin? Heb je wel eens van die dagen / weken dat je eigenlijk heel veel te doen hebt en er totaal niet voor in de stemming bent?
Afgelopen weken had ik dat…was aan het snotteren en snikken, hoesten en niet helemaal fit in mijn lichaam.

Ik was niet ziek maar ook niet fit…ken je dat?

TOCH stonden er een paar taken op mijn ‘Belangrijke dingen’ lijstje en moest ik het een en ander toch voor elkaar krijgen.

Zo moest ik een aantal dingen doen op mijn PC die ik graag af wilde hebben. En ben ik maar achter mijn computer met een kopje koffie gaan zitten en het gewoon maar gedaan.

26920-Woody-Allen-Quote-Eighty-percent-of-success-is-showing-up.jpg
Dit herinnerd mij aan de jaren die ik in de vechtsport/vechtkunst gestopt hebt en ‘geen zin’, ‘Spierpijn’, ‘Niet fit’ of meer van dat soort dingen had wanneer ik van mijzelf naar de training moest. Ik ging dan gewoon en achteraf deed het mij in de meeste gevallen HEEL goed!

Gewoon doen, wel of geen zin en het komt goed. (Zeg ik tegen mijzelf ;-))

Inmiddels al veel fitter en al meer en meer mijn trainingen intensiever aan het doen.

Fijne dag!

‘Out of The Dojo and Into the World’

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Wanneer mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Train je mee?

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Bedrijfstrainingen
Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Focus op de Dingen die Helpen

Ik realiseer mij nu steeds beter en meer dat er altijd 2 kanten zijn van de rijksdaalder (wie kent hem nog ;-)).

youri-swart-focus
Waar ik mij op focus groeit. Het ontwikkelt zich.

Wanneer ik mij aan het einde van de training focus op wat er NIET goed ging in de les dan kan ik een slecht gevoel krijgen, wanneer ik de focus leg op wat er WEL goed ging dan kan het mij zelfvertrouwen geven.

{Uiteraard is het goed om te kijken waar je verbeterpunten zitten, zoals het woord al zegt ‘Verbeterpunten’}

In het dagelijks leven merk ik bij mezelf op dat er soms 1 ding opeen dag gebeurt dat mijn hele stemming, mijn ‘state’ kan verslechteren of juist verbeteren. Soms gebeurd er iets wat ik niet leuk vind en daar reageer ik dan op en laat ik mijn hele dag daardoor verpesten.

ZOOO Jammer 😉

Wat is het toch mooi om hier juist mee bezig te zijn en bewust te worden wat er gebeurd en daar mee aan de slag te gaan (bij mijzelf).

“It’s not the bite of the snake that kills you, it’s the poison left behind.” – Tom Callos

Het is nodig om weg te zijn van de negatieve gedachten en stappen te maken in de richting van liefde en geluk. (Zeg ik tegen mijzelf ;-))

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.

Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad: www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com

Dit is Waar We Mee Bezig Zijn

 

Zoals je hoogstwaarschijnlijk al weet hou ik van vechtsport / vechtkunst, ik hou van verschillende systemen / stylen / methodes en het leren, bestuderen en het oefenen is en blijft iets moois en bijzonders ; -)

Bij het beoefenen heb ik – voor mijzelf – gemerkt dat wanneer ik alleen fysieke oefeningen aan het doen ben er iets mist…

Een van de vragen die ik mijzelf vaak stelde waren bijvoorbeeld:

“wat kan ik doen om een fysiek conflict te VOORKOMEN? “

“wat is de reden dat sommige vrienden van mij juist in de problemen kwamen en sommige hadden nooit geen problemen /conflicten?”

Daardoor ging ik mezelf verdiepen in weerbaarheid en die in mijn beleving bij het geheel perfect past.

En bij de weerbaarheidstrainingen merkte ik dat het moet stoppen voordat er een fysiek conflict ontstaat.

Werken aan lichaamshouding, lichaamsbewustzijn, adem kracht, grenzen herkennen en grenzen aangeven en nog veel meer.

Zeer waardevolle en zeer toepasbare dingen!

De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.
De foto hieronder is gemaakt tijdens een van onze lessen waar we de kleintjes 3-5 jaar hebben geleerd hoe ze hun grens aan kunnen geven, en wat je als eerste instantie kan doen wanneer iemand over je grens gaat.

Uit ervaring weet ik dat er zijn ook mensen zijn die daar compleet maling aan hebben en toch een stap verder gaan..ze gaan over je grenzen en en hebben sch#$t aan alles en iedereen.

Ik had ook hierbij het gevoel dat er iets mist..

Daarom zijn we op dit moment bezig om mensen te leren om jezelf effectief te verdedigen maar ook zeer zeker de stap ervoor hoe jij jezelf weerbaarder kan maken om het te voorkomen dat je fysiek moet gaan worden.

Daarnaast zijn we ook nog steeds met andere vaardigheden bezig maar dat zal ik een andere keer proberen uit te leggen…

Geniet van je dag en we gaan weer aan de slag 😉

 

Youri

Youri en zijn dochter Yara
Ikzelf en mijn dochter Yara

Youri Swart – Vader |Inspirator | Trainer | Coach

Ik Youri Swart heb mijn ‘gewone baan’ opgezegd om mijn droom na te gaan en dat is mijn passie uit te oefenen:

’Mensen coachen en trainen om meer zelfvertrouwen te krijgen, steviger in hun schoenen te laten staan en zich zowel mentaal als fysiek weerbaarder en sterker te maken zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen’ 

Dit doe ik voor bedrijven en particulieren in groepsverband en individueel (En met VEEL plezier!). Ik geef samen met een team van trainers, trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad.


Als mensen tegen je zeggen ‘Dromen kunnen niet uitkomen’… vertel hen dan over mijn verhaal😉

Voor meer info voor onze effectieve trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in Almere en Lelystad:www.kungfuacademy.nl

Ook geven wij zeer inspirerende, leuke en effectieve workshops voor bedrijven, zie budoworkshop.com

Trainingen en workshops voor bedrijven: http://budoworkshop.com

Of stuur een mail voor meer info,martialarts4succes@gmail.com